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競泳戦国時代のど真ん中を歩きまくるコーチの日記!! この道をいけばどうなるものか!! 迷わずいけよ!行けば分かるさ♪
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プロフィール

koheijapan

Author:koheijapan
浅野晃平(36)*Kohei Asano*
KSGトキワ~福岡大学~枚方SS~KSG広島ミドリ
~PALO ALTO STANFORD AQUATICS〜大阪体育大学水上競技部
親父を超えるべく、スイマーを導くべく
コーチング修行中!
チームでのボランティアコーチ二年間を経て、
USA Swimming の公認コーチになる。と同時に
PASAのアシスタントコーチに晴れて就任。
8シーズン。オリンピックイヤー。バーシティーグループコーチ。
2015-16年は50名の中学生、高校生スイマー達、そしてそれを共に応援してくれる保護者の方々と夢に向かって突き進む。
波瀾万丈、最高のコーチングライフ!

迷わず行けよ行けば分かるさ!

Kohei Asano

In 2007, he left his home country in order to pursue his goal in becoming a great swimming coach. He has a total of 12 years of coaching experience; 4 years in Japan and 7 years in the US. His passion for swimming and his cultural awareness makes him a unique and creative minded coach. In the few years that he has been here, he has adapted to the diverse coaching and managing styles of the American culture. His willingness to stand by the poolside 365 days shows his love and dedication to help his swimmers improve and overcome their challenges.

He has a special working visa that no one normally gets because one needs to get approval from the government. He is the only coach from abroad who is a H1-b visa holder also working at a swim club legally in USA. Kohei did not know any English when he moved to the United States. Now he can talk to everyone fluently. You will be surprised to know how much he was challenged to add English as a second language.

He appreciates all of the coaches who trust him by giving him the opportunity to coach the varsity group for the past 5 years. In addition to his responsibilities as the varsity group coach, he will continue to be the assistant to all coaches - Tony, Tisha, Carlene, Janet, Hilary and PASA pro team during the 2016 season. He will also be supporting all of Rinconada‘s programs this season.

Kohei is a fun and humorous guy with a lot of passion for swimming. He enjoys socializing with his Japanese and American friends during the weekends. He often attends BBQs and goes to the popular ramen joints in the bay area. He also enjoys watching mixed martial arts and professional wrestling and has an ever-growing collection of sneakers. He is married to his Japanese wife and they had their first baby this year. His son was born here, in the USA and his name is Kento. Kento is an American citizen!

Kohei Asano Rinconada site

Blog: http://koheijapan.blog71.fc2.com
Youtube: KOHEIJAPANREMIX
Instagram: SWIMCOACHKOHEI

  
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クライミングから始める月曜日
2020/ 01/ 28 ( Tue ) 19:29:41
死にそう、やばそう、想像つかない、落ちそう、、、

下には人が、着地が、2メートルから、、、、

もちろん安全ロープなんかない。

スリルがあることで潜在能力が呼び起こされる。跳ね上げる。予測はさせない。

空間予知能力?野生児系?ずっと登り続ければ2分以上の継続運動。

流行りのスピードクライミング的要素も入れたら究極の全身運動である。

体大でクライミング選手権をすれば間違いなく俺たちは勝つ。

他の部活生もバンバン使ってほしいものだ。
IMG_5233_20200128192514f3f.jpg
、、、

、、、、、、


、、、、、、、、ちなみに、、、クライミングを真剣にいろんなスピードでやると、、

体は動かなくなる。スイムで!悪しからず。。

ちなみに次の日も!つまんないエアロビクスってよりも

スプリント&パワーでいった方がいい。

01/27 2019 OUHS Woman Workouts
kyushu 7 days
Waka or Ishi 14 days
kohei ends 63 days

5:00-6:00 climbing mix
warmups
200 IM dive fast *今週は200、来週100、50ミックス

200 straight swim
25/2 WTF/FTF
150 RIM nofr
25/2 TTF/HTF
100 4 types of sc
12.5/2 blowout sp/blowout finish 800

HRUP
100/12 (1:45)(1:45)(1:30)(1:30)(1:15)(1:15) cho IM mix, no only fr
rest 1:00
100/2 (1:30) Fr EH w:fins and paddles
75/2 (1:20) Fr EH w:fins and paddles
50/2 (1:10) cho EH w:fins and paddles
*気持ちよくぶっ飛ばそう、上げていこう。 1650
*余裕でベストより早く泳ぐこと:D

kick
300 25uw/75 cho w:finis fins
300 75cho/25uw w:reg fins 順番逆でもよし、全員が丸フィン
使ってほしい。足りんやろし?
50/3 (1:30) fast! W:dragsox or dragpants or parachute lights mix!
50/2 (1:20) wall kick turn, nice kick, wall kick 10(5) end
rest
50 (-) strong! *gears ok
12.5/2 DL relay dive fast. Under 4.5sec please
1000

main
pull 100/6 (1:15)(1:15)(1:20) Fr 1:20でもスピード落とさない!
rest
pull or swim 100/5 (1:30) nofr or IM cycle in
rest
swim 100/4 (1:45) cho Allout or EH or 1-4 dec
レースのことは気にせずしっかりHRあげよう! 1500

race
GR1 100 or 75 and 50 or 25
GR2 50/2 1)nogear 2)w:gear
GR3 broken 25/8 or 25/4 1, dive foot, 2-7 turn foots 8 turn finish


outside cho まっ月曜!しっかりと泳ぐこと!


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