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競泳戦国時代のど真ん中を歩きまくるコーチの日記!! この道をいけばどうなるものか!! 迷わずいけよ!行けば分かるさ♪
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プロフィール

koheijapan

Author:koheijapan
浅野晃平(36)*Kohei Asano*
KSGトキワ~福岡大学~枚方SS~KSG広島ミドリ
~PALO ALTO STANFORD AQUATICS〜大阪体育大学水上競技部
親父を超えるべく、スイマーを導くべく
コーチング修行中!
チームでのボランティアコーチ二年間を経て、
USA Swimming の公認コーチになる。と同時に
PASAのアシスタントコーチに晴れて就任。
8シーズン。オリンピックイヤー。バーシティーグループコーチ。
2015-16年は50名の中学生、高校生スイマー達、そしてそれを共に応援してくれる保護者の方々と夢に向かって突き進む。
波瀾万丈、最高のコーチングライフ!

迷わず行けよ行けば分かるさ!

Kohei Asano

In 2007, he left his home country in order to pursue his goal in becoming a great swimming coach. He has a total of 12 years of coaching experience; 4 years in Japan and 7 years in the US. His passion for swimming and his cultural awareness makes him a unique and creative minded coach. In the few years that he has been here, he has adapted to the diverse coaching and managing styles of the American culture. His willingness to stand by the poolside 365 days shows his love and dedication to help his swimmers improve and overcome their challenges.

He has a special working visa that no one normally gets because one needs to get approval from the government. He is the only coach from abroad who is a H1-b visa holder also working at a swim club legally in USA. Kohei did not know any English when he moved to the United States. Now he can talk to everyone fluently. You will be surprised to know how much he was challenged to add English as a second language.

He appreciates all of the coaches who trust him by giving him the opportunity to coach the varsity group for the past 5 years. In addition to his responsibilities as the varsity group coach, he will continue to be the assistant to all coaches - Tony, Tisha, Carlene, Janet, Hilary and PASA pro team during the 2016 season. He will also be supporting all of Rinconada‘s programs this season.

Kohei is a fun and humorous guy with a lot of passion for swimming. He enjoys socializing with his Japanese and American friends during the weekends. He often attends BBQs and goes to the popular ramen joints in the bay area. He also enjoys watching mixed martial arts and professional wrestling and has an ever-growing collection of sneakers. He is married to his Japanese wife and they had their first baby this year. His son was born here, in the USA and his name is Kento. Kento is an American citizen!

Kohei Asano Rinconada site

Blog: http://koheijapan.blog71.fc2.com
Youtube: KOHEIJAPANREMIX
Instagram: SWIMCOACHKOHEI

  
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やる気の科学
2019/ 07/ 17 ( Wed ) 23:23:51
本物しか呼びたくなかった。

もう第何回目なんか忘れた。今日のゲストスピーカートークは本学 下河内先生。

カンカレ前に絶対に力を貸してほしかったし、みんなに頭の中をのぞいて欲しかった。

女子ハンドボールインカレ連覇の立役者でもあり、プロ中のプロ。現場にも立ち、研究者でもあり科学者。

テーマはシンプル 「やる気」である。

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はっきり言ってこんなことしなくても、俺たちはやる気120%の集団。

ただそれの引き出し方や考え方を、第三者から(プロ)から聞くこと、理解することで

より確認してくれればいい。どんなワークアウトもモチベーション一つで全てが変わる。

大阪体育大学は全部活動が、それを証明してきた。

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今回の仕掛けは水泳部以外にも声をかけてみた。大成功。

トライアスロン部、ライフセービング部が数十名賛同してくれた。

同じプールを使用しているし共有しているんだ。情報の独り占めは良くない。

どんどんコーチングやスポーツのやる気テクニックは、すべてのスポーツに通じるんだ。


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そりゃー今日の練習はやる気に満ちていた。内容もタイムも良かった。

かなり効いたようだ。こうやって賢くしていく。これが俺のやり方だ。





7/17 2019 OUHS Woman Workouts K college 9 days
I college 52 days
4:20-5:20 guest speaker talk Dr shimokochi
6:00までドライランド、アップ、自分で。(約30分間)
6:00 HRUP
200 IM
200 FR
4 rounds set dec R1)3:00 R2)3:10 R3)3:20 R4) dive 3:00
*R4) 100で dive

25/16 1)"new" no code sc 2)reg sc 3)fav drills 4)DPS swim

main of cho
GR1) GR2) GR3)
200/4 (3:00) 200/3 (3:30) 100/5 (2:00) Negative! 確実に! HR 160
150/4 (2:30) 150/3 (3:00) 75/4 (1:30) build by 50 or 25 確実に! HR 170
100/4 (1:50) 100/3 (2:00) 50/3 (1:20) turn starts lpace! last push 確実に! HR 180
25/2 (50) all out! HR 180
しっかり泳ごう!高いHRを維持。それに負けない。
スピード、テンポ、テクニックコントロールできとる?
頭を使って!

main 2
Faster than last week!!! 2週前4本、先週3本、今週2本!
50/2 dive cho 2 strokes
50/2 dive cho 2 strokes w:fins *br swimmers w:circle fins
12.5/2 relay dive DL
フィン履いたら圧倒的に速くなること。3秒以上!

outside
cho 必ず水中以上の負荷を!
or
できんくなるくらいまでスイムで追い込もう!
down
400 over

常に学び続けよう。脳の成長は止まるわけない。
今日は”やる気”で練習効果を高めること。
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