競泳戦国時代のど真ん中を歩きまくるコーチの日記!! この道をいけばどうなるものか!! 迷わずいけよ!行けば分かるさ♪
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プロフィール

koheijapan

Author:koheijapan
浅野晃平(35)*Kohei Asano*
KSGトキワ~福岡大学~枚方SS~KSG広島ミドリ
~PALO ALTO STANFORD AQUATICS
親父を超えるべく、PASAをサポートすべく
コーチング修行中!
チームでのボランティアコーチ二年間を経て、
USA Swimming の公認コーチになる。と同時に
PASAのアシスタントコーチに晴れて就任。
8シーズン。オリンピックイヤー。バーシティーグループコーチ。
2015-16年は50名の中学生、高校生スイマー達、そしてそれを共に応援してくれる保護者の方々と夢に向かって突き進む。
波瀾万丈、最高のコーチングライフ!

迷わず行けよ行けば分かるさ!

Kohei Asano

In 2007, he left his home country in order to pursue his goal in becoming a great swimming coach. He has a total of 12 years of coaching experience; 4 years in Japan and 7 years in the US. His passion for swimming and his cultural awareness makes him a unique and creative minded coach. In the few years that he has been here, he has adapted to the diverse coaching and managing styles of the American culture. His willingness to stand by the poolside 365 days shows his love and dedication to help his swimmers improve and overcome their challenges.

He has a special working visa that no one normally gets because one needs to get approval from the government. He is the only coach from abroad who is a H1-b visa holder also working at a swim club legally in USA. Kohei did not know any English when he moved to the United States. Now he can talk to everyone fluently. You will be surprised to know how much he was challenged to add English as a second language.

He appreciates all of the coaches who trust him by giving him the opportunity to coach the varsity group for the past 5 years. In addition to his responsibilities as the varsity group coach, he will continue to be the assistant to all coaches - Tony, Tisha, Carlene, Janet, Hilary and PASA pro team during the 2016 season. He will also be supporting all of Rinconada‘s programs this season.

Kohei is a fun and humorous guy with a lot of passion for swimming. He enjoys socializing with his Japanese and American friends during the weekends. He often attends BBQs and goes to the popular ramen joints in the bay area. He also enjoys watching mixed martial arts and professional wrestling and has an ever-growing collection of sneakers. He is married to his Japanese wife and they had their first baby this year. His son was born here, in the USA and his name is Kento. Kento is an American citizen!

Kohei Asano Rinconada site

Blog: http://koheijapan.blog71.fc2.com
Youtube: KOHEIJAPANREMIX
Instagram: SWIMCOACHKOHEI

  
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発見、学び合いの毎日
2015/ 04/ 09 ( Thu ) 15:16:46
発見やひらめきのない毎日はつまらないし、

つまらない練習はしない。特にスプリントの日は俺自身もひらめくように。

新しい練習を絞り出していかないと

選手も目がキラキラしない。



今日はトラブルも起きた。

イッコスでいい泳ぎを見た後、ブラインドゴーグル(真っ黒で何も見えない)をつけて

25を4回コンメ。そのとき壁ぎわのコースに選手を入れたのがまずかった。

バッタがまっすぐいかず壁に手をすり流血。完全に俺のミスだ。

コースロープがあるレーンにしとけばよかった。


良かったことのほうが大きかった。

ダンベル練習のバリエーションも定番化されてきた。

たまたま俺が思いついた

「ダンベルをもって床をけり、ドルフィンキックをしながらジャンプ を5回繰り返す」

そのあとに選手に何かいいアイデアはないかなー?

と尋ねたら

「ダンベルをもって床をけり、ドルフィンキックをしながらジャンプ
そこから5−10秒間バーチカルキック、そしてまた潜りジャンプ を3回繰り返す

がははー!これはきついし面白いアイデア。痛めつける系には最適。

ブレやドルフィンのテンポにもいい。

これこそまさにイノベーション。こういうのを選手からというのがいい。

こういうひらめきを待っていた。

案の定みんな足を攣る寸前。いい練習になったし、これからも取り入れること決定!

いい日になった。

明日からFW。しかし俺のグループは出場者なし。

練習あるのみ。プールが広く使えるので、、、でもでもスピード練習!あるのみ!


2015/04/08 We -Speed-

Dryland
6*30 tube/during ex group 2 Watch Ikkos

Wup
5min choice w blind google
4*25 IMO w:blind google
8*50 swim dps/fast IMO

AT
400, 300, 200, 100IM w:fins good tech
6*75 fast Fr, Nofr IM, Br

Kick
2*30 sec vartical kick w:dumbbell
3*25 Bk kick/side kick/ uw run w:dumbbell 2 time

sprint of line
12*25 mix dive, last 4 if you win, go home

wd non

Total 2400
Resized IMG_6258


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