力がみなぎってくる！！！

実はあれだけ風邪ひくな！！と生徒に伝えていたのに

私が風邪引きました。。。だっせー！！

こう見えても私もアスリート生活が長かったため

風邪の治し方はなんとなく分かる

ラッキーなことに金曜が仕事休みのため

土曜までには復活しそうです！！



私のバックボーン！「大学四年間を寮生活」

当然競技生活に風邪はつき物

水泳は一日休むと取り戻すのに三日はかかるといわれている

当然一日の休みのみで回復を図らなければいけない！

なんとなくだが自分の風邪の治し方が分かる

基本は水分補給と汗をかくこと

みなさん知ってました！？

アクエリアス２リットルを飲む＝点滴５００ミリリットルを打つという法則！！

点滴は体内に直接投与！

確かに病院にいって点滴打てば一発でなおりますよねー★

アクエリは口から含むものだが２リットル飲めば

効果は同じらしい！（ただし２リットル）

と言う訳で、昨日はアクエリ２リットル、サプリメント、風邪薬、

Ｂ−ＢＯＹなみの超厚ぎ、タオルを首に巻く、熱さまシートをはる、

羽毛布団、、、、

汗を2リットルくらいかいたイメージで１５時間くらい就寝。。



そこで熱さまシートの法則！

朝起きたら、必ずとれている。
しかも必ず布団にくっついている！！
　　　　　　　　　　　　　　　　アサノの法則


もっともっと自分の体に興味をもって！！！



ここで

私がこまった病気＆怪我ベスト３！！

第三位！骨折＆捻挫

これは痛くて寝れない。しかも数日後必ず熱が発生。

自分の体が思うようにいかない苛立ちが不安になる



第二位！インフルエンザ

これはよく皆さん毎年誰かがかかりますねー！

普通につらい！高熱！しかも一日では治らない！しかもうつる！！

はっきりいって予防接種うったほうがいいでしょう！

毎年流行るので冬は特に注意！！



そして第一位！！

これはマジで限界だった！

化膿性扁桃腺炎！！

どんな病気かというと

ノドが腫れマクって、しゃべれない、食べれない、飲めない（強烈な痛みが走る！）
さらに高熱付き、

このときばかりは病院にいった！！

アクエリを飲むことすら痛いので点滴を打ってもらった（笑）

点滴生活一週間。ようやく復活。



以上、比較的風邪がすくない浅野ピンチベスト３でした！！


予防は大事やね！昨日コーチとしゃべった子！

手洗いウガイしとけよー！

ソラン君、アヤコちゃん、キサちゃんもぞ！！


コーチは超人だから大丈夫！！！

念には念のためもう一セット寝る！！