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競泳戦国時代のど真ん中を歩きまくるコーチの日記!! この道をいけばどうなるものか!! 迷わずいけよ!行けば分かるさ♪
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プロフィール

koheijapan

Author:koheijapan
浅野晃平(36)*Kohei Asano*
KSGトキワ~福岡大学~枚方SS~KSG広島ミドリ
~PALO ALTO STANFORD AQUATICS〜大阪体育大学水上競技部
親父を超えるべく、スイマーを導くべく
コーチング修行中!
チームでのボランティアコーチ二年間を経て、
USA Swimming の公認コーチになる。と同時に
PASAのアシスタントコーチに晴れて就任。
8シーズン。オリンピックイヤー。バーシティーグループコーチ。
2015-16年は50名の中学生、高校生スイマー達、そしてそれを共に応援してくれる保護者の方々と夢に向かって突き進む。
波瀾万丈、最高のコーチングライフ!

迷わず行けよ行けば分かるさ!

Kohei Asano

In 2007, he left his home country in order to pursue his goal in becoming a great swimming coach. He has a total of 12 years of coaching experience; 4 years in Japan and 7 years in the US. His passion for swimming and his cultural awareness makes him a unique and creative minded coach. In the few years that he has been here, he has adapted to the diverse coaching and managing styles of the American culture. His willingness to stand by the poolside 365 days shows his love and dedication to help his swimmers improve and overcome their challenges.

He has a special working visa that no one normally gets because one needs to get approval from the government. He is the only coach from abroad who is a H1-b visa holder also working at a swim club legally in USA. Kohei did not know any English when he moved to the United States. Now he can talk to everyone fluently. You will be surprised to know how much he was challenged to add English as a second language.

He appreciates all of the coaches who trust him by giving him the opportunity to coach the varsity group for the past 5 years. In addition to his responsibilities as the varsity group coach, he will continue to be the assistant to all coaches - Tony, Tisha, Carlene, Janet, Hilary and PASA pro team during the 2016 season. He will also be supporting all of Rinconada‘s programs this season.

Kohei is a fun and humorous guy with a lot of passion for swimming. He enjoys socializing with his Japanese and American friends during the weekends. He often attends BBQs and goes to the popular ramen joints in the bay area. He also enjoys watching mixed martial arts and professional wrestling and has an ever-growing collection of sneakers. He is married to his Japanese wife and they had their first baby this year. His son was born here, in the USA and his name is Kento. Kento is an American citizen!

Kohei Asano Rinconada site

Blog: http://koheijapan.blog71.fc2.com
Youtube: KOHEIJAPANREMIX
Instagram: SWIMCOACHKOHEI

  
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足が攣った。
2009/ 06/ 05 ( Fri ) 16:00:29
この感覚は…やばい!!きたきたきたきたくるーーーっ!

天気は午後から良くなってきた。

最近は週に一回何かトラブルが起こるため、今日は泳ごうと決めてプールへ!

約3週間ぶりかなー。運動でリフレッシュ&選手とコミニケーション。

俺が見やすいようにメニューはm*本数に!

Thursday 6/4/09 pm

Dlyland*3
30 squats
30 lunges
30 Frog jump
30 step-ups
30 squat jumps
30 calf raise

W-up
100*8 2twister/2wheel $100泳いだら上にあがってランジとロール付き腕立て
50*16(60) 4 each stroke 1drill/3swim

Kick
400 with board/snorkel $ボードとシュノーケル 結構PASAの定番ドリル
100*5(2:15) des1-5
100ez
200*3(3:00) w:Fin des1-3

Drill
50*4 drill/swim
100*4 ascend hertrate check $メイン前アセンドでハートレイト毎回確認

Main
50*4(1:05) drill
100*3(1:20-200)round1@red
round2@blue
round3@purple *100`s should start 500/400RP 3time
$自分のBESTからの%で決められたタイムでそろえる。だいたい色で分けられている。
Down
300 w:snorkel
5800(1h45min)

はっきりいって楽である。

が、気持ちが入ればきついし、効果のある練習になるし、強くなる練習にもなる。

今日はキックの200*3でみんなの頑張りがもいっちょだったため、

スコットが悟るように甘く説教。


そのため時間が押し、最後のメニューが50のEH 25UWKICKH/25Hに変わった。

練習がカットされると燃えるのは全世界共通!

どんなに怒られてシーンとしていても、ガッツポーズまで出して喜ぶ生徒達(笑)


俺もここは追い込みところだな。

いっちょブッ飛ばすか!!!と気合が入る。

♪レディーゴー!!!・・・とその時!!

きたーーーー!足がつりそうなこの感覚!!


やべーちゃまじやべーちゃ。あと3回キック打ったらつる!

$$$キッピーーーーン$$$$

俺の脚はいかれた。。ここで止まるわけにはいかない。

なんとかプルだけで・・・



無理だ。ギブ。。無念。。


俺は止まった。40m付近で。。


いまさら遅いが水を飲みミネラルを注入し、あとH一本もつようにストレッチをし

何とか今日のラストをみんなと一緒に締めた!!


ふー。。ダウンすっか★


心配してくれたのだろうか!?選手の子が話しかけてきてくれた。

「どーした!?何で止まったのKOHEI!!」

「いやさーつったんだよ!!」っていいたかったが

ちゅうか「つる」って英語でなんて言うんだ!?

と俺は混乱し、

ライクあー レッグストップで ブロークンで クドゥントムーブで…

なんて俺もワケわかんねー説明しか出てこなくて、

多分、かなり怪しかっただろう。。。。



後で家で確認

攣る←つると読む・まず漢字が超難しい!

攣るの例
足の筋肉がつる
(get a cramp in one`s leg)

分かるわけもねーし、知るわけもない。。

でも意外と、こういうどうでもいい単語て

覚えてしまうっちゃねー(笑)

MDRF 012
練習の最後にシャーク水中鬼ごっこのPIC

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