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競泳戦国時代のど真ん中を歩きまくるコーチの日記!! この道をいけばどうなるものか!! 迷わずいけよ!行けば分かるさ♪
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プロフィール

koheijapan

Author:koheijapan
浅野晃平(36)*Kohei Asano*
KSGトキワ~福岡大学~枚方SS~KSG広島ミドリ
~PALO ALTO STANFORD AQUATICS〜大阪体育大学水上競技部
親父を超えるべく、スイマーを導くべく
コーチング修行中!
チームでのボランティアコーチ二年間を経て、
USA Swimming の公認コーチになる。と同時に
PASAのアシスタントコーチに晴れて就任。
8シーズン。オリンピックイヤー。バーシティーグループコーチ。
2015-16年は50名の中学生、高校生スイマー達、そしてそれを共に応援してくれる保護者の方々と夢に向かって突き進む。
波瀾万丈、最高のコーチングライフ!

迷わず行けよ行けば分かるさ!

Kohei Asano

In 2007, he left his home country in order to pursue his goal in becoming a great swimming coach. He has a total of 12 years of coaching experience; 4 years in Japan and 7 years in the US. His passion for swimming and his cultural awareness makes him a unique and creative minded coach. In the few years that he has been here, he has adapted to the diverse coaching and managing styles of the American culture. His willingness to stand by the poolside 365 days shows his love and dedication to help his swimmers improve and overcome their challenges.

He has a special working visa that no one normally gets because one needs to get approval from the government. He is the only coach from abroad who is a H1-b visa holder also working at a swim club legally in USA. Kohei did not know any English when he moved to the United States. Now he can talk to everyone fluently. You will be surprised to know how much he was challenged to add English as a second language.

He appreciates all of the coaches who trust him by giving him the opportunity to coach the varsity group for the past 5 years. In addition to his responsibilities as the varsity group coach, he will continue to be the assistant to all coaches - Tony, Tisha, Carlene, Janet, Hilary and PASA pro team during the 2016 season. He will also be supporting all of Rinconada‘s programs this season.

Kohei is a fun and humorous guy with a lot of passion for swimming. He enjoys socializing with his Japanese and American friends during the weekends. He often attends BBQs and goes to the popular ramen joints in the bay area. He also enjoys watching mixed martial arts and professional wrestling and has an ever-growing collection of sneakers. He is married to his Japanese wife and they had their first baby this year. His son was born here, in the USA and his name is Kento. Kento is an American citizen!

Kohei Asano Rinconada site

Blog: http://koheijapan.blog71.fc2.com
Youtube: KOHEIJAPANREMIX
Instagram: SWIMCOACHKOHEI

  
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初心者向けではありません
2020/ 04/ 29 ( Wed ) 15:33:07
はあ。てか世界マスターズ福岡ってどうなったん?

2021ってさ、オリンピックもずれたし、もうなかろうに、、

せっかく福岡でやるのに。。超超楽しみにしていたのに。

やる気なくなる。魂消える。コロナでお泳げてないし、、もうだ、、め、、、

、、、、、

、、、




とか思うわけない!

こっちでの新しい俺の目標は

もう一度泳いでみたい。大きな舞台で。選手と同じプレッシャーやワクワクを感じてみたい。俺も。

指導者が泳げないとかビビってるとかダサい。コーチだから泳がないとかも変えたい。

いつ、なんどきでも挑まれればやる。そのために老いたくない。

もし、世界マスターズ福岡があるなら35ー39区分で決勝残りたいしチャンスがあるならメダルも欲しい。

もちろん表彰台にも登りたい。マスターズチームを作って教え子達と混合リレーに出てみたい(狙い目?)

ウエイトができない今、クリエイトしよう。立ち上がろう全国の中年スイマー!

このコロナで太った、しぼんだはダサいぞ!


水泳選手のためのトレーニング(たった5分)#AETVLOG


水泳選手のためではないトレーニング!#AETVLOG


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水泳選手のためのトレーニング(意味あり今度は)
2020/ 04/ 28 ( Tue ) 23:35:12
コルコバードのキリスト像の前に懸垂バーがあったら、、

誰でもやるやろ。

ブラジルのリオデジャネイロに行ってきました。(嘘)

懸垂は反動を使わずフルで25回。そこからやばくて5回はノーマル。合計30回。

今度は水泳選手のためのトレーニング動画だ。


Chin-ups in front of Christ the Redeemer! #AETVLOG


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質問箱
2020/ 04/ 28 ( Tue ) 23:27:01
みたいなことは絶対したくないが

質問やQAしてくれという願望があるらしい。自分でやれ!自発的にやる、試すチャンスやん!




と突き放すのもよくない。がSNSではそういうのをシェアしたくない。

今流行りの家トレ。について。自粛中のベストワークアウトについて。

いいか。バンドエクササイズがいいぞ!膝や足首、足裏に引っ掛けてさ。

今はどうしても達成感や効いた感、筋肉痛が必要かもしれんし

ランやスタビ、少ない筋トレ機材に低重量じゃ成長が見えないだろ。何より普段から毎日やってんだろ?

じゃあ新しいとこや本当に水泳、身体を動かすコアな部分だろ。

もっとも合理的な時間で、テレビ、会話しながらでもいけて、場所も選ばない。

尚且つきつくてお尻が三つに割れそうな達成感や一撃筋肉痛もくる、下手すりゃ吊る。

し、か、も1000円ー2000円で一本以上。みんなでまとめて買えば500。し、か、も強度も3種類以上ある。

ちょっと最近エアロビクス足りてないな?お尻が垂れてきたかもってアスリート。特に女子アスリート!

全スポーツで取り入れてるんだぞ。どうしても上半身や背中にワークアウトが行きがちだ。

いいか。バンドだ。ユーチューブ見ながらでも音楽聴きながらでも動物の森しながらでもできる。

何をすればいい?そんなもん自分で考えろ!情報は落ちているし、人から盗むより自分でクリエイトしろ!

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俺はバンドが2020年ベストギアだと思う。特に今このコロナ時代。特にスイマー。

お尻がデカくなったら話ならんし、お尻がしまったらかっこいいじゃん!一番肉ついとるんやけん!

二日にいっぺん?股関節にヒップアップ。もっとも必要なことで地味で即効性もあるし長く効く。


おおっと、、、コホン、、

久々の競泳話に興奮してしまったようだ照



筋肉痛なし=意味なし(ただし38歳に限る)
2020/ 04/ 28 ( Tue ) 16:53:29
DIPSを

5、4、3、2、1 を3セット。レストは自由。セコなし。

ただしフィットネスリングを使っている。ハードだ。

この後リング10、ノーマル10の懸垂を3セット。だいたい20分のエクササイズで十分。

速攻でプロテインを飲む。うまい。やれるもんならやってみろ。

水泳選手のためではないトレーニング!#AETVLOG

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正気保ってる
2020/ 04/ 28 ( Tue ) 02:59:14
先行き未確定。

コロナで睡眠時間が不規則だ。明らかに。

ZOOM飲み会も出来てねえ。子供が小さいと寝かしつけの時間とかぶるし、そのまま落ちてしまうZzzz

くそっ。無力だ。

ーーー
ーーーーー
ーーーーーーー

でもさっ。

一緒に起床したり、一緒に飯食ったり、オムツ変えすぎたり四六時中一緒にいたり

一昨日なんてお風呂場の中でアンリかマイリがウンチ漏らすハプニング。

しかもコンタクト外しとったけどっちが犯人なんかわからず笑

トラブルを楽しめている。

何度も言う。競泳コーチしていてこんなにも近くで子供を見れることなんて一生ないぞ。

オフ期間よりも長い。俺はゴールデンウイークや夏休み、クリスマスに近くにいたことなんかないぞ!

人生オフ期間だ。

焦らない?と言ったら嘘だが、、

文句なんか一億個あるが、、

やりたいことなんか一個も出来てねえが、、

補償倍増?なんてとんでもなくいい噂に胸を膨らまして今日も寝るとするか。

キングオブポジティブでないと眠れねえよ。まじで。

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この写真一番お気に入り。
今こそ
2020/ 04/ 27 ( Mon ) 04:05:19
ありえないことが起きている。

まだ起こるだろう。一歩先読みしといたほうがいい。

揺さぶりに弱い民主主義国家なだけに

こうなると一芸だけでは難しくなる。

スポーツ1本軸はもう危険だ。勉強も。マルチスポーツ、多彩な才能?


こうなったら、、、

高体連、中体連は一度壊したほうがいい。学連も。全スポーツが結束し直してさ!

「破壊なくして想像なし」

故人、橋本真也が言ってたな。そして今こそユニバスが立ち上がる時だ!

ここで前に出てくれ!UNIVAS!

スポーツ界の古いしがらみを絶ち、新たな血を注ごう!

今しか時間はない!新たな仕組みを!スポーツで世の中を変えよう!

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さてと、、
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お家時間も悪くない。

息子、娘達の成長を毎日感じれるなんて、、そんなこと働き出して一回もなかったもんなー。
このタイミングでバンクシーがボムる
2020/ 04/ 26 ( Sun ) 15:35:39
タイミングがいいんだよなー。

社会に訴えるには十分だった。自身の少女壁画作品にマスク。すげえ。

またタイミングよく東京でやる予定だったバンクシー展ももちろん延期。10月からは大阪。

そのまま福岡にもこんかなー。

「バンクシー展 天才か反逆者か」
休業延長のお知らせ

アソビルは国内外での新型コロナウィルスの感染症拡大防止のため、4月12日(日)まで一時休業としておりましたが、政府からの緊急事態宣言を受けまして、5月6日(水)まで休業期間を延長することになりました。
これに伴い「バンクシー展 天才か反逆者か」も、休業期間を延長いたします。
ご来場を予定されていた皆様には、心よりお詫び申し上げます。
感染拡大の終息と、皆さまのご健康を心よりお祈りいたします。
最新情報につきましては、改めて公式サイト等でお知らせいたします。
ご理解をいただきますよう何卒よろしくお願い申し上げます。
日時指定チケットをご購入のお客様へ

臨時休業期間の3月28日(土)〜再開日前日までの日時指定チケットをご購入のお客様に関しましては、2020年6月30日(火)までの期間中であれば、チケット記載の日時以外でのご来場も有効といたします。ご購入いただいたチケットをそのままお持ちいただき、当日会場でお見せください。
※有効期限については今後の状況により延長させていただく場合もございます。その際は公式HPなどでご案内いたしますので、随時ご確認ください。


2018年からモスクワ、サンクトペテルブルク、マドリード、リスボン、香港の世界5都市を巡回し、100万人以上の人々を熱狂させた展覧会が日本にやってくる!
イギリスを拠点に活動し、世界で最も注目されているアーティストの一人、バンクシーの70点以上の作品が初上陸。いったい、彼はアーティストなのかビジネスマンなのか、天才なのかそれとも単なる反逆者なのか。是非ともその目でお確かめください。
Banksyとは?

イギリスを拠点に活動する匿名の芸術家。世界中のストリート、壁、橋などを舞台に神出鬼没に活動している。アート・ワールドにおいてバンクシーは、社会問題に根ざした批評的な作品を手がけるアーティストとして評価されている他、テーマパーク、宿泊施設、映画の制作など、その活動は多岐にわたる。バンクシーの代表的な活動スタイルであるステンシル(型版)を使用した独特なグラフィティと、それに添えられるエピグラムは風刺的でダークユーモアに溢れている。その作風は、芸術家と音楽家のコラボレーションが活発なイギリス西部の港湾都市ブリストルのアンダーグラウンド・シーンで育まれた。


本展覧会キュレーター兼プロデューサーより

IQ ART MANAGEMENT CORP 代表 アレクサンダー・ナチケビア

「バンクシー展 天才か反逆者か」は、世界中に存在するバンクシーのコレクターの作品が集結した、今までにない規模で開催されるバンクシーの個展です。また、オリジナル作品だけでなく、映像やインスタレーションなどを用いて、多角的にバンクシーに迫る展覧会になっています。来場客からは「バンクシーの活動が多面的でとても驚いた」といったコメントを多くいただきました。
バンクシーは主にストリートで活動するグラフィティ・アーティストとして知られていますが、スタジオで制作する一面も持っています。彼は、世の中のニュースをモニターし、その中から誰もが興味をもつ出来事を取り上げ、彼独特の方法で起きている問題の深刻さを提示します。そうして私たちが考え、注意を払い、行動に移すように促すのです。彼の作品はシンプルなものが多いですが、一つひとつのアートワークに込められた意味は奥深く、私たちの心にストレートに訴えかけてきます。我々が本展で目指しているのは、作品の表層を取り上げるだけでなく、その内面を知って見ていただくことです。そして、バンクシーの作品を通して日々の生活で忘れがちな「感じる」・「考える」きっかけを作る事です。
路上に描かれたバンクシー作品はすぐ消されてしまいがちなため寿命がとても短く、実際に原画を見たことのある人は多くありません。そんななか本展が実現したのは、複数の個人コレクターの協力を得ることができたためです。
アートに敏感な日本の皆さまにバンクシーの才能を十分に堪能していただきたいです。

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浅野晃平最後の挑戦クラウドファンディングが静かに終わろうとしています
2020/ 04/ 26 ( Sun ) 05:09:58
サポートしていただいた皆様へ。

とっておきのコーチレポートを送ります!そしてこれにて浅野晃平のクラウドファンディング全てが終了です!


お待たせしました!コーチングレポートが仕上がり、すぐに送信します!コロナウイルスの影響でこのレポートも簡易化、合理化、現代化、資金負担も少なくということでPDFファイルにて添付し、EMAILにて送信することに変更いたしました。変更をご了承して頂きたいと思います。
私達がプールサイドで見てきたものを直に書き下ろしています。詳しくは手に取り、想像を膨らまし、コロナウイルスが終息した時にコーチ、選手が大きく挑戦してもらえたらと思います。この10名でチャレンジしたことは私自身も一生忘れない経験になりましたし、自信にもなりました。今後も、夢と刺激を与え続けれるコーチであり続けたいと思っています。

これにて本当にこの「浅野晃平最後のチャレンジ!選手達を率いてスタンフォードベイエリアでの競泳合宿!」全ての行程が終了となります。またどこかで、またSNS等で気軽に皆様と会話できたらと心から願います。


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初任給もらったか?
2020/ 04/ 26 ( Sun ) 01:51:08
こんなご時勢だ。

少なくとも俺は卒業生に望みたいね。初任給が入っていること。

もしかしたら仕事じゃなくてリモート?ちょっと給料減?完全に貰えとる?

まあいいじゃねえか。金の話はしたくねえここでは。

それよりさ、

「両親になんかプレゼントしろよ!」

初任給で。こんな時代でこういうことも変わってきたのかもしれないが

なんかいい話、いいカッコした話、サプライズ話やらやら

面白い話聞かせてくれよな!


ん?俺ん時?

いきなりバリバリ働いて、学生の王様から社会に放り出されて、怒られまくったことは覚えているが、、

正直両親に何かしたか覚えていないし、きっとそんな余裕もなかった。

が、何かプレゼントした!?気がするなあ。


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今月のスイマガやばくね
2020/ 04/ 25 ( Sat ) 13:19:19
天気よし。本読め。


俺は永久保存する!スイマガ2020、5月号、神回!#AETVLOG

テクニックやら内容やらっていうより

知り合いが載っていることに面白さを感じる。

頭ん中がどうなってるか、離れていてもこうやってシェアしてくれるのはいいよねー!

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この世界中で たった一人でも 聴いてくれる人がいるなら
2020/ 04/ 25 ( Sat ) 04:02:52
暗い暗い暗い暗い暗い!

俺は音楽を聴く。俺はトレーニングをする。俺は本を読む。俺は子供と遊ぶ。寝る。


Full Of Harmony "僕に歌える歌があるなら" (Full Length Music Video)

‘夢は叶う’と そう言い切れたのは
強さじゃなくて 知らなかっただけ
自分の弱さを

何度も踏みつけられて 砕けた希望
それでもまだ手放せない

今はただ
どんなメロディでも
どんなリズムでもいい
僕に歌える歌があるなら
もう一度歌いたい
まっさらな心のまま

もしも
この世界中で たった一人でも
聴いてくれる人がいるなら
届けたいんだ この声を

血がにじむほど 握りしめた拳で
いったい誰を 殴りたいんだろう
自分の影か



生きてくことは戦い 無様に負けて
それでもまだ終わりじゃない

いつだって
泥くさくても
嘲笑われてもいい
僕にできることがあるはず
祈るように言い聞かせる
迷いは消えないけど

今日も
あふれる涙 一途な想い
分かち合える人がいるから
響かせるんだ この声を

細い糸を紡ぎながら
織り上げた日々よ
夜明けの風にのって
Still I’m just singin’×2
高く舞い上がれ Harmony (Harmony)
I will sing from now on

どんなメロディでも
どんなリズムでもいい
僕に歌える歌があるなら
もう一度歌いたい
まっさらな心のまま

もしも
この世界中で たった一人でも
聴いてくれる人がいるなら
届けたいんだ この声を
響かせるんだ この声を



TAKAFIN / OTONA CHALLENGERS ~Live in Studio~

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まだまだカリフォルニア編動画!
2020/ 04/ 24 ( Fri ) 01:35:56
深夜に二本アップ!


そのアイデアはなかった!ペアで50メートルパワーキック!#AETVLOG



Not just stop and go sprint! #AETVLOG


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夜なんて明けなけりゃいいのに
2020/ 04/ 24 ( Fri ) 00:36:06
もう時代はABEMA TVな気がする。

地上波ももちろん見るが、マニアチャンネルなだけにドストライク。

アマゾンプライム派?ネットフリックス派?YOUTUBEだけ派?それともまだDVD借りてる派?

俺は専らアベマTVである。そんな人も少なくないはず。

テレビをラジオのようにつけていたら久々にRUEEDが仲間達と楽しそうにDJしていたのが目に入る。

ある日突然世界がコロナ渦に飲まれる。180度世界も情勢も政治も人も、そしてライフスタイルまでも変わる。

いや変化に対応できていないほどに。

そ、今は時間がある。当然眠れない日々が続く。

「そういやこの歌よく聞いてたな」

明日も見えねえ。不安でしかねえ。毎日変わる世界。夜なんて、、いや今日も長い夜の始まりだ。

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苦しい時はレゲエに限る。平和にいかねえとな。

夜なんて - RUEED [OFFICIAL VIDEO]


夜が来て 君が居て
いつも通りふざけてるくらいで
でもなんで?夜なんて明けなけりゃいいのに
その浮かんでるものを掴んでる
でもすり抜けるものなどOneDay
朝が来て ふと気付いたとき俺は1人

夜なんて 夜なんて明けなけりゃいいのに
夜なんて 夜なんて明けなけりゃいいのに
夜なんて 夜なんて明けなけりゃいいのに
まだ待って あの朝が来なければいいのに

夜が来て 俺が居て
ツレとどっか行こかな具合で
でもなんで?夜なんて明けなけりゃいいのに
だから騒いでる MyFriendとFriday
思う月と太陽の関係
もう朝なんて 光差し込む空っぽのシートに

夜なんて 夜なんて明けなけりゃいいのに
夜なんて 夜なんて明けなけりゃいいのに
夜なんて 夜なんて明けなけりゃいいのに
時が止まって あの朝が来なければいいのに

まぶたの裏に焼きつくSlowネオン
焼きつくす術を忘れたまま
家に帰ることも出来ずに
頭の中に居座る声を
残る太陽も消えてしまったら
明日に会える 楽になれるかい?
とめどない気持ちは川のよう
月を写して揺れながらFlow
タイムマシンじゃ届かない今日
オレンジの奥に消える昨日

人間発電所
2020/ 04/ 23 ( Thu ) 02:58:02
病んでる Buddha comin' at ya

ライカ スペシウム光線
みなに満遍 けんべん
右も左もねえ from 九次元
普通がなんだか気付けよ人間 
   
        かあ。

この歌って、、なんか今の世の中を予測したようだな。

社会のことに口出ししたくはないが

少なくとも俺は世の中に光を与えたいね。

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神写真!大阪駅!


人間発電所の後にこれを聞く、

いやなぜか聞いてしまう!S-WORDのパートがこのコロナ時代に響くんだよなー。

東京弐拾伍時 “時間ヨ止マレ” feat.MURO & PUSHIM

(MACKA-CHIN)
まだ歩いているからこの道を
長く続く繋げてく人と
旅した分 景色も変わる
けど思い出も音も蘇る
星の数ほど男と女
出会いの奇跡に乗り遅れるな
あの時あの一瞬あのタイミング
直感でこの宇宙にダイビング!
夢を見るのか追いかけるのか
背中を見て刺激を受けてきた
尊敬 ジェラシー 感謝 感動
組み合わせて作るピラミッド
旅は続くし 問う 選択肢
YES or NO その繰り返し
気持ちを表し意思表示
またここに 時は経ち新たな1ページ

(S-WORD)
繰り返す日々 積み上げるプレビュー
タイムラインに溢れる真のレビュー
赤裸々な上っ面
懲りないヤツラのセルフィーなインタビュー
そのどれもが幻のよう
浮世をさまよいながら漂う
誰もかれもが 伝えたいのは
今を生きる証とか食べログ
過ぎ去ったモノは痛みすらなく
残されたモノは屍を超え
ただ 安らぎえと繋がる
明日が来るまでひたすら歩く
過去のカルマよ今はサラバ
忘れたフリをして前を向くならば
たどり着く場所でいつか我ら
祈り手向ける沙羅双樹の花


(DABO)
いかがお過ごしでしょうか?
こちらは相も変わらずの状態
目まぐるしい日々に揉まれ
それでもまたアナタを思い出しマウス
チューチュー言葉遊びーびー
未だバカの一つ覚えが食いぶち
明日の今頃
アナタはどこにいるんだろう?
胸にそんな歌が光る(宇多田ヒカル) 神のミラクル
期待してもますます距離は開く
致し方なねぇ、事情のオンパレード
アバズレなライフ マジどんだけ
それでもまた昇る太陽
キミとまたいつか踊りたいよ
その時までアディオス アミーゴ
さよならララララララ

(SUIKEN)
骨になった同じ 俺もお前も同じ
白の灰に そうなっからよ。マジ
人間隣 差別ヤダし
みんな おふくろ 親父 子供も育ち
哀楽はガチッと変えられない価値
病んだ街で掴んだ夢の形
時間は勝手だ 待ったなし
そんなもんだ やったもん勝ち
人生なんなのさ 繰り返すか
悟んのが大事か 何が正解?
人生なんなのさ って繰り返すのか
人生なのさ って感じでいいじゃん
この一瞬を切り取り永遠に語る
水は滴る が時間は止まる
試練の時に揺らいじゃ困る
このまま これでいい だって笑う

(MURO)
誰がどこでいつ旅立つかなんて
わかりゃしないこの人生
金星 みたいに孤高と光る
星になる事をヤツと誓う
共に歩んだ貴重な経験
残してくれた足跡は永遠
心の中まだ生き続ける
だから今もまだまだ進める
あん時くれたあの言葉
俺の一生涯の宝ってことさ
唯一無二な特別な存在
どんなもんだい!って誇れる兄弟
出会ってくれてありがとう
いつも笑ってくれてありがとう
そして勇気と希望 ありがとう
この感謝の気持ち天まで飛ばそう
そして天まで飛ばそう
もっと天まで飛ばそう
全部天まで飛ばそう
もっと天まで飛ばそう
そうそうそうそう…。
全身筋肉痛来たーっ
2020/ 04/ 22 ( Wed ) 10:33:56
たった20分ケントとジョギングしてみた

ら半端なく披露。背中から汗。

その日は昼寝、夜も寝かしつけからそのまま子供達と熟眠。ぐっすり寝れた。

ランは究極の運動だ。スイマー、ワークアウターには欠かせない。

朝起きたらやばい筋肉痛。今日は動けない。だから動かない、、

ーー
ーーーー
ーーーーーー

わけない!ここはチャンス。体を締め直すか。

昨日新しいプロテインも到着。ジムが空いてりゃ最高だが、ワガママは禁句。

今日も動く。俺は止まらない。

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ひさしぶりサンフランシスコ
2020/ 04/ 21 ( Tue ) 02:41:53
ここは日本のブルックリンと言われている、、笑

若松だったな。。

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天気もいい。人もいない。橋を見るのが好きになった、サンフランシスコに行けば。

ゴールデンゲートブリッジとまではいかないが

思い出すには十分。強烈な工業地帯。ここもザ北九州って感じ。

さあ、山登りだ。

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家族時間ってやつだな。

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サンフランシスコにゴールデンゲートパーク。シーライオンもいれば完璧だった。

家でステイホーム?も悪くないが浅野家はアクティブな方がいい。

今日はよく寝れそうだ。
来たよ筋肉痛
2020/ 04/ 21 ( Tue ) 02:28:29
やっっと背中に来た。

ただこれはやってなかっただけ。だから。ここで間違えてはいけないのが

繰り返してはいけない。懸垂を使ってさらに新しいものを足していく。

グリップを変えたり、重りをつけたり、足の位置をずらしたり、ペアでなど

でないと飽きるし自然と効かなくなる。この法則を理解していないと

歳をとるにつれ、肉体と頭がどんどん離れていく。ついていかなくなる。

やっている時は麻薬。成長を感じる錯覚。が成長なんか実際していない。

俺は歳に反抗していきたい。このコロナでマシンウエイトができない時こそ

太ったりするのはダサい。もう一締めしたい。何かワークアウトギアーも欲しいな。

公園ワークアウトじゃ限界がある。買うか?自宅ベンチ?インクライン台、新しいプレート?
昨日の集まりは最高だった
2020/ 04/ 20 ( Mon ) 04:11:44
ズーム飲み会なんて若者がやってることなんて恥ずかしくて、、

いいじゃんおっさんも楽しんでもさ!

俺これほんといいと思うよ。これで十分。離れていても心は一つ。近況報告には十分。

アイデアなんていくらでも出せるしお互いの顔も観れる。すげー時代になったもんだ。

こうやってピンチの時に世界は変わってくんだなーと再確認。
Screen Shot
メンバーはシークレット。楽しかったな。昨晩は。

コロナ時間
2020/ 04/ 20 ( Mon ) 03:56:57
毎日毎日悲報中傷ニュースやSNSへの書き込み。

もう見るのも辛いしすることもねえ。抜け出せない負の連鎖に陥るよこりゃ。

それに伴い出てくる偽善者?もういいって。ありのままでいいやん。無理すんなって。

関係なくても気が狂いそうだ。プロレスでも見るか。。

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なんかコロナーズハイになってきた。

逆転の内藤を見ていると、、、一歩踏み出す勇気も必要な気がするな。

ただ時期も時期。タイミングを間違えるとアウト。俺は自粛するよ。

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化石発掘?クラシックすぎるしこういう遊びこそ、脳内が活性化していい。

今とにかく恐竜にハマるケント。恐竜系の映画も見れるようになってきた。

賢くなってほしいなー。色んなことに興味持ってほしい。


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トランキーロ。あっせんなよ。俺は今の家族時間を大事にしたいね。

体壊すまで働く方が毒。神様は見ている。

北九州市も動く。緊急事態宣言に伴う北九州市独自の緊急経済支援策も動き出した。

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母校へ。懐かしい。コロナ終息後、学生で溢れた時にまた来たい。
芸術の時間
2020/ 04/ 18 ( Sat ) 23:15:19
コロナオフも悪くない

たまにはゆっくりしてもいいだろ。

俺は徹底的に休むし預ける。そして時間を作る。

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や、屋根にまで、、笑

ワンパクになれ。賢くなれ。感性を磨け。俺以外から。

俺は芸術に疎いんだ笑

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可愛いんだよなー。弟が飼ってるプリンス(大型犬)


今日は有意義だった。

昼は時間ができたので懸垂30発4セット。計120発。

それと風呂前に死ぬまでアームカール。プロテインを飲むまでのトレーニングは久しぶり。

明日筋肉痛よ!こい!






久々体大動画も4発!



家族時間
2020/ 04/ 18 ( Sat ) 01:35:13
本当は親父がもっとも苦しいはずだ。

経営者こそ、コロナに政治に世の中に怒り狂っているはず。

それを微塵も見せない親父。プロだ。
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弟の家でふらふらになるまでバーベキュー。

腹痛くなるまで食ったし笑った。

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#家族時間 #STAYHOME

大型犬のプリンスもすっかり家族の一員。犬がいるとほんといいなー。

俺も38年間走り続けてきた。

ちょっとくらいこんなに時間があることはプラスに考える。

不要不急
2020/ 04/ 18 ( Sat ) 01:21:54
子供が小さいと

家に引きこもっている方が毒だ。しかも雨が降ればよりそれはストレスにもなるし、

よりドヨーンとなる。コロナ鬱って言葉があるらしいが、、、

よっぽどクリエイティブに、楽しいことを少しでも考えられなくなったとき

本当になるぞこれは。

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近くにスケボーパークができたみたいなので覗きに。でかい!

でももちろん使用禁止。これは小倉の子は集まる。


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一歳後半。アンリマイリにストライダーに乗せてみたが、、、興味はあるみたい。

どうだこの工業地帯。いい景色だ。ザ、北九州。
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空気うまし。ひっさびさケントにストライダーに乗せたが、

マッスルメモリーってやつだ。速攻乗れるし問題ない。

逆にスピード狂になっていた。それでいい。

それと同じ。水泳も忘れることはない。

大事なのはこの泳ぎ始めたときの立ち上がり。地味なエアロビクスより

スピード、パワー練習。何より面白い練習でつる寸前まで、顔が真っ赤になるまで追い込みたい。


ーー
ーーーー
ーーーーーー

はっ。俺はもうグループなんて持っていない。こんな時に練習を考えているなんて。

ウズウズしているなんて。気持ち悪いな。俺!




することなんか別にねえ
2020/ 04/ 16 ( Thu ) 23:48:35
でもそれせないけんのやけん日本のために!

誰が考えたか知らんけどズーム飲み会をSNS場でよく見る。

俺は指を加えて実は見ていた。
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いやー。福岡、大阪、東京。

こんなに離れていても出会えるし、二人は芸人レベルのコミュニケーター。

ジョーク混じりのトークに久々大笑いしたし、

持つべきものは友だということも再確認した。

一日一回は大笑いせんとね。

テレワーク、リモートでも伝わるのが当たり前の時代になってきた。

画面越しでもこれは対面になる。時代は本当に変わってきている。



我慢出来ず
2020/ 04/ 16 ( Thu ) 02:17:46
#STAYHOME出来ず。

慣れ親しんだものを胃に流す。

最近はそれを避けていたが、、、味噌ラーメンや塩ラーメンなど

食わず嫌いをしないように、地方の味を理解するように試していたが、、やっぱりヤバイな。

俺は豚骨ラーメンに負けた。よ。臭いと看板に負けた。

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うまかったな。

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今日は嫁さんの誕生日。おしゃれなディナーとプレゼントでも!と思ったが、、コロナだからなー。

自宅でこっそりと。アンリマイリなんかケーキにメロメロ。

きっとなぜケーキに火が?とか思っとるんやろなー。


大阪最後の日
2020/ 04/ 14 ( Tue ) 23:28:29
後輩のひろゆきに遊んでもらった。

「コウヘイさん、とんでもないとこあるんですよ!」

ここは西成。まさに治外法権。ここの店なんか、、、

勝手に焼き鳥とって、食べて、その串で会計。レモン酎ハイもセルフ。全てあと会計。
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ホルモンはまじうまかった。

ヤマキって店なんやけど、、、まさに濃厚でした、、、

本当はこのなべやってのに行きたかったが

まさかの定休日。いや急遽定休日になったようだ。コロナがどっかいったらまたくればいい。




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ザ、大阪シンボル。通天閣も今日が最後。

家族でよく私学共済券を使ってスパワールドからの通天閣、天王寺動物園というゴールデンコース

でよく行った。なんだか寂しくなるよ。


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来れたよここ。このアートの前で写真撮りたかったんて。

三角公園の前で。




最近大笑いしてなかったし、こんな珍味?アドベンチャーもなかったよ。

ありがとうひろゆき。入れ替わるように俺が福岡に戻るけどまた飲み行こう!

さあ、南大阪に帰るか。。

おおおおっ
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偶然アサヒと戒能さんに遭遇。@日根野駅

アサヒとは帰国以来久しぶり。帰福直前に会えて良かった。

戒能さんに応援してもらったよ。渡米中もブログを見ていただいていたようだ。

こんなやる気入ることってあるんだなー。

人に会うとパワー貰うよ!ほんっと!
ワンピースを見ると仲間の
2020/ 04/ 14 ( Tue ) 23:09:33
大事さを再確認する。

よねー。大阪駅の大丸でやってたやつ。
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仲間を愛し、愛されるキャプテンとしての力量。かあ。

遠慮しちゃいけない。今この世の中。リーダーシップを取り、ガンガンすぐに行かないと。だな。

再確認!
ではその盲点は?
2020/ 04/ 14 ( Tue ) 00:33:44
見て黙って黙々と、

そして麻薬のように見てしまうYOUTUBEだったり、グーグルでの検索だったりする。

もちろん今日も3つアップロード!

もちろんこの時代だからこそのワークアウト動画!ではなく

楽しくなっちゃうような動画、もしくはジャンルレスで誰でも気軽に見れて、マニアックなものを

俺は提供し続けたい。

ストロングランエンドの最後にハプニング!#ouhsswim



One day with PEAK swimming! #AETVLOG



必見!簡単にダイブが上手くなるスタートドリルと道具!#AETVLOG



パサリンクナダチームと最後の夕練!様子!#AETVLOG

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始まったか!?社会人としての仕事!?


補償がしっかりすれば
2020/ 04/ 13 ( Mon ) 20:31:10
今福岡県も浅野家も緊急事態宣言だ!

テレビを見る限り、ネットでの声を聞く限り、俺が色々と考える限り

「補償がしっかり」しとけば、理不尽なような政府の声も聞くだろう。

ただそこがあやふやなだけにみんな苦しいよなー。

福岡県も大変だ。湧き出るようにコロナ感染者は増えるばかり。どうなるものか。

今こそインターネット!グーグル、ユーチューブ様、SNS様!

浅野家では引っ越してからずーーーーーーっとワイファイ待ち。明日来るようになっているが、、、

遅れるような、キャンセルになるような気がしてならない。

プロレスみたい!ワークアウト動画見たい!珈琲屋で無料ワイファイ拾いたくない笑


苦しさ、ストレスから解放されたい。ものだ。

明日は我が身。見えない敵と戦うのは史上初。

長期戦にも備えて、一人遊びや家遊びをクリエイトしなければいけない。

プロにならねば!
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散歩くらいいいやろ
2020/ 04/ 12 ( Sun ) 16:25:16
免疫力くらい高めてもいいやろ

さあ、岸和田カンカンモールで買ったリングをやっと試してみた。
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チャリくらいいいやろ


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平尾台を歩いてもいいやろ。

家族時間でした。
格闘技(競泳)を愛する全ての人へ
2020/ 04/ 12 ( Sun ) 14:30:50
見入ってしまう。誰か?

水泳界でもこういうのを作ってほしい。同じような思いだろう。

やっぱ最近はアベマTVがすごい。みんながみたいコンテンツ、マニア向けものをどんどん配信している。

テレビよりアベマ?とひっくりかえるのも近い気がする。




格闘技を愛する全ての人へ ”Fighter’s Diary” #1 「試合がない日々」を格闘家たちはどう生きるのか? 青木・堀口・平田・K太郎&杉山・若松が登場|#2 4/19・#3 4/26公開


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