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競泳戦国時代のど真ん中を歩きまくるコーチの日記!! この道をいけばどうなるものか!! 迷わずいけよ!行けば分かるさ♪
AET VLOG
check it out everyday every moments!
  
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プロフィール

koheijapan

Author:koheijapan
浅野晃平(36)*Kohei Asano*
KSGトキワ~福岡大学~枚方SS~KSG広島ミドリ
~PALO ALTO STANFORD AQUATICS〜大阪体育大学水上競技部
親父を超えるべく、スイマーを導くべく
コーチング修行中!
チームでのボランティアコーチ二年間を経て、
USA Swimming の公認コーチになる。と同時に
PASAのアシスタントコーチに晴れて就任。
8シーズン。オリンピックイヤー。バーシティーグループコーチ。
2015-16年は50名の中学生、高校生スイマー達、そしてそれを共に応援してくれる保護者の方々と夢に向かって突き進む。
波瀾万丈、最高のコーチングライフ!

迷わず行けよ行けば分かるさ!

Kohei Asano

In 2007, he left his home country in order to pursue his goal in becoming a great swimming coach. He has a total of 12 years of coaching experience; 4 years in Japan and 7 years in the US. His passion for swimming and his cultural awareness makes him a unique and creative minded coach. In the few years that he has been here, he has adapted to the diverse coaching and managing styles of the American culture. His willingness to stand by the poolside 365 days shows his love and dedication to help his swimmers improve and overcome their challenges.

He has a special working visa that no one normally gets because one needs to get approval from the government. He is the only coach from abroad who is a H1-b visa holder also working at a swim club legally in USA. Kohei did not know any English when he moved to the United States. Now he can talk to everyone fluently. You will be surprised to know how much he was challenged to add English as a second language.

He appreciates all of the coaches who trust him by giving him the opportunity to coach the varsity group for the past 5 years. In addition to his responsibilities as the varsity group coach, he will continue to be the assistant to all coaches - Tony, Tisha, Carlene, Janet, Hilary and PASA pro team during the 2016 season. He will also be supporting all of Rinconada‘s programs this season.

Kohei is a fun and humorous guy with a lot of passion for swimming. He enjoys socializing with his Japanese and American friends during the weekends. He often attends BBQs and goes to the popular ramen joints in the bay area. He also enjoys watching mixed martial arts and professional wrestling and has an ever-growing collection of sneakers. He is married to his Japanese wife and they had their first baby this year. His son was born here, in the USA and his name is Kento. Kento is an American citizen!

Kohei Asano Rinconada site

Blog: http://koheijapan.blog71.fc2.com
Youtube: KOHEIJAPANREMIX
Instagram: SWIMCOACHKOHEI

  
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目の前でありえないことが起こる
2019/ 08/ 12 ( Mon ) 01:13:18
は?小島コーチ!?

参った。俺が一番会いたかった人が目の前で手を振ってこっちに近づいてくる。

ここは秋葉山だぞ。夢でも見ているのか?

少しの時間だが話を聞いてもらった。評価をしてもらった。

もうそれだけで十分だ。俺は蘇った。

俺の選手達も挨拶していたようだ。ちょうどこんくらいのときかな。

自分の学生時代のコーチに、(しかもゲキ伸ばししてもらった、コーチの道に導いてくれた)

数十年後に会う。この感覚は早速みんなにも伝えた。

インカレでもう一度会える。その時にこのチームの勢いを見せたい。もっともっと。

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合宿も無事終了。全員で。

就活、授業、その他諸々の理由でなかなか全員が揃わなかったが

最終日にしていいフォトセッション!これSNSにあげよーっと。
言い訳はしたくない。
2019/ 08/ 11 ( Sun ) 01:10:50
毎日動画アップが難しくなってきた。

なんて言い訳はしたくない。(AM1:00)


選手は練習が仕事、寝るのも仕事。

コーチは練習を作るだけが仕事?飲むのが仕事?よく寝るのが仕事?

ノーノーノー!俺は広報も。やっぱり泳ぎをみるのが仕事だったり、

今日のを見て、明日の練習の変更を考えるのが仕事だし

なんか選手よりだらしないコーチにはしたくないし、

だらしない一日にはしたくないものだ。


公言通り!今日も今日の動画。ドライランド編。

たった15分のスタビライゼーションで腹筋バキバキ、マットがにじむくらいの汗。

アンバランスで、コンボで種類をこなすのが俺の好きなパターン。


Stabilization combo!! Just 15min you sweat a lot!! #OUHS swim films


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やらせなし、勝つシーン。叫ぶシーン。応援するシーンが好き。


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明らか練習レベルが上がっているナオ。またベスト出すつもりなんだろう。

しかもどかっと。




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新マネージャー。下村ロジック下村マジック!


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これがあるから俺も蘇る。死んでも不死身。終われば蘇る。とにかくよく喋る。喋らす。

水泳はただでさえ会話がしにくいスポーツだ(水中では話せない)

だからこそコミュニケーションがたくさん必要なのだ。

だからこそ腕組んで怖い顔して見てるだけは良くないのだ。

だからこそ選手と同じ目線で話を聞いてあげることが大事なのだ。



8/10 2019 OUHS Woman Workouts

10:00 quick dryland

warmups
25 dive check your time! Know your conditions
75 cho
100 sc 4 type
25/4 fly golf 1-4
25/4 bk golf 1-4
25/4 br golf 1-4

HRUP
300/3 (5:00) RIM 75each nogears HR 160
rest 30
200/3 (3:00) IM nogears HR 160
rest 30
100/3 (1:20) Fr nogears HR 170
rest 30
150/3 (2:00) 50bk, 100fr any gears HR 170 hold
rest 30
100/3 (1:15) fr any gears HR 180
rest 30
50/4 (45)(40)(35)(30) any gears HR 180 hold
*ここのみ全員でエアロビクス。軽くこなすように。
*止まるとかありえん。
*小さいテクニック(ターン後)を集めよう。
*もうそろそろ速いやつ、レベル高いやつ、前行こや


drills
20/6 1-2)single arm w:streamline R/L
3-4)single arm R/L
5)create drills 6)DPS
2 round R1)S4 R2)S1
*ストリームラインつき片手よりも3−4で沈み込まない
ように。水を抑える。角度を考える。イメージする。
*クリエイトドリルはやったことないやつをしてみる!
*快適なところから大きく変わるヒントは出てこない。
不快適なところの適応が最も変化するところ

main
relay end! -Long course ver-
palnning 1-3 race until 11:50
*朝くらい盛り上がろうか?チームで楽しもう:D
いけるやろ。変化し続ければ。
2019/ 08/ 10 ( Sat ) 07:35:52
別に合宿のきつい自慢、頑張ってる自慢なんかしたくはない。

耐える頑張り?は?

燃え尽きてもいい?は?である。


ただOUHSの、この最高チームの、

練習後の明るさやポジティブさは見てほしいし自慢したい。

非科学的、無茶な長時間、繰り返すことはもう良しとされないし、それはアスリートの未来を潰す。

科学的に、より短時間で、飽きさせない、楽しいパートを少しでもいいから組み込む。

楽しいってのは全ての乳酸を破壊する。笑え!



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今日のMVP!頑張りはすぐに評価する!


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スクワッド達!


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500段?の階段を登り必勝祈願!



今日の動画はドライランドからミーティングまで。

誰もが笑うし、誰もが気軽に発言できる雰囲気。

Drylands and workouts hardly! *0809 fri PM #OUHS swim films


8/09 2019 OUHS Woman Workouts
Pre IC 12 days
IC 26 days

extra dryland 10min

warmups
200 RIM
25/2 fist cho
150 50nofr/100fr
25/2 two fingers or holl cho
100 25sc/75cho drills
25/2 4 fingers cho
50 DPS build
25/2 open hands cho
surf fast and strong
jump surf faster and stronger 800

main 1
200 IM
200 FR
4 rounds set dec R1)3:10 R2)3:20 R3)3:30 R4) dive 4:00
rest 30
100 IM
50 FR R1)1:30 R2)1:40 R3)1:50 R4)dive 2:00
4 rounds 2200
*HRUPではなくメイン。しっかりチャレンジしよう!

drills
25/2 fly reiji drills *second kick timing
25/2 bk double arm strokes *sholder relax and flex
25/2 br 3 kick 1 pull or 2 kick 1 pull *find best timing
25/2 fr hamagami drills *elbow high
25/2 fav drills
*一回のみ、繰り返さない。1発で向上せ!時間かけない!

main 2
GR1) フリー系 200/6 (3:20)
1)50H150DPS 2)100H/100DPS 3)150H/50DPS
4,5,6) 200H not dec 1-3

GR2) FLYBKBR系 200/5 (4:00)
1)50H150DPS 2)100H/100DPS 3)150H/50DPS
4)200H 5)200H w:fins
*ぜ、ん、い、ん!200をS1で泳げるように! 1200
*嫌いです?泳げません?は?逃げないように!
*流せば楽。たった数本。チャレンジしよう!


main 3
secrets
100 dive w:fins 100は昨日のデータより圧倒的
50 dive w:fins に速く!50も25も!
25 dive w:fins 200

down
400 over Have a good sleep!!


8/09 2019 OUHS Woman Workouts
Pre IC 12 days
IC 26 days

3:00 dryland 30min mainly tube

warmups
50/10 (60)(60)(55)(55)(50)(50)(45)(45)(40)(40) cho *gears ok
25/8 (35) all uw odd:turn kick even:floor swim nobreath
2 each IMO
rest 30
100/4 (2:00)(1:50)(1:40)(1:30) br cycle in *nofins


main 1 kick
800 locomotive 25F25E/50F50E/75F75E/100..75….50…25

sumo 20sec, DL jump 54321, jump range 16 w:MD and full streamline jump 10
sumo 15sec, DL jump 4321, jump range 12 w:MD and full streamline jump 8
sumo 10sec, DL jump 321, jump range 10 w:MD and full streamline jump 6
rest 1:00
50/8 (1:10) 25fast, 25ez 1-4 nofins, 5-8 fins 真ん中でタイム聞く
12.5/3 (-) relay dive 12.5 w:fins 1500
*足ゴロシ。強化!少ない水中キックで!瞬発系と
組み合わせてレベルをあげるのが効率よし


main 2 pull
GR1) GR2) speed hypo
400 5:20 5:40 fast 3 to 1
300 4:00 4:20 faster 4 to 1
200 2:40 2:50 fastest 5 to 1
100 3:00 3:00 fastest hold no limit
すぐに上あがって、、
MD bounce 10, shinnosuke 20 2000
2 rounds GR1) aki, mako, aika, kari, ami, kuru, mutsu
GR2)ann, ari, yuka, towa, asahi, ayaka, rin

*はじめは苦しいサークルにしようと思ったけど、、
質が下がるけ止めた!全部テンポよく飛ばせるように。
*ハイポも守る。背中でストローク
*R2キックOK. 全局面タイム、HRあげるように


SP, power
resist 3 rounds 1)30sec KPS 2)30sec cho no gears 3)30sec cho w:gears

and

20/3 pair w:parachute 1)heavy K/S 2)mid P/S 3)light S/S
*スプリントどっちも。ペアで動こう!
25 dive 400


down
400 over これ終わってあと4回!13分の9終了!
今日もすぐに帰るように。明日は休憩が少なめ。
毎日動画配信!いけるか?
2019/ 08/ 09 ( Fri ) 05:52:35
どこまでいけるか!?

毎日動画もアップしてやる。

絞り出せ!メイン後のエンターテイメントレース!#OUHS swim films


8/08 2019 OUHS Woman Workouts
Pre IC 12 days
IC 27 days

10:00 quick meeting
warmups
25 "new" dive check your time! Know your conditions
175 cho 200
rest 30
200/4 (3:00) IM HR 160 *gears ok
150/4 (2:15) 50nofr/100fr HR 170 *gears ok
100/4 (1:30) 25nofr/75fr HR 170 *gears ok
rest 30
50/8 (50)(50)(55)(55)(1:00)(1:00)(50)(50)
2 each IMO build気味で HR 180 *no gears
25/4 (-) uw 1)turn uw 2)floor uw 3)two flip uw 4)floor back uw

kick
100/4 (1:30) 1-2) negative, 3-4) build by 25 *last 25 fast! W:fins
100/4 (2:00) 1-2) negative, 3-4) build by 25 *last 25 fast!
50/6 (1:10) 1-3 dec 1-3)S1 nofins 4-6)S1 w:fins

drills
25/8 (-) 2 each IMO 12.5 catchup to 12.5 DPS from Hossu K
*br fr kick br arm- DL br arm- br DPS from Koseki

Main
50/25 (60) *br (70)
5each IMO
3H (75%) 1H(100% dive) 1E
last 5 cho w:gears
SP
YK 20sec dive DLDLDL, 15sec dive DLDL, 10sec dive DL
down
400 over

長水路練習1発目なので変更ありで。フレキシブルに対応すること。
もしものメニューカットは声出して喜ぶこと:D

Th      Fr    Sa    Su     Mo
am IM mix kohei/kawa kohei swim light  off
pm 100 main kohei/kawa kawa main dive  off
*カテゴリー変更あり。前日の練習見て決める。
*熱中症、風邪、脱落等 そんなこと無し。である準備をすること。
*2019シーズン最多の練習回数、質を求める。自分自身に。
ネガティブ発言, ど疲れ態度、表情禁止。日本一のやる気集団。
*休息のプロ(休み方)にもなろう。


8/08 2019 OUHS Woman Workouts
Pre IC 12 days
  IC 27 days

warmups
400/3 (6:00)(5:30)(5:00) cho fins ok. Cycle out is not ok!! *sakura no gears:D
*Ami, aki, sakura no gears:D
50/4 (1:00) drills or DPS
12.5/2 (-) blow out sp/miyuri

drills
25/6 (-) timing drills of fly from Reiji
20/2 (-) fly DPS

main
100/16 (3:00)
GR1)EH 6分に一本。今日は一本目から。後半を上げて
いいタイムを出す努力をすること。
GR2)EHH 2本目ターンスタート!16本目プッシュ
少しだけ様子見OK. ハード1−2の差、少しで
GR3)EHHH 1本目プッシュ、ターンフィニッシュ
2本目ターンスタートターンフィニッシュ
3本目ターンスタート。
測定者:川島 GR3)松村
*EZ ゼロは無しで。25は流すこと。狭いのでうまく流すこと。
*必ずハード後、ハード前、水分補給すること
*約一時間のメインセット。意識も保つ。吐く寸前まで行こう!
*普通じゃないムードで。盛り上がっていこう!

main 2
インカレ組、EXTRA RACE
アナウンスされた人。直ちに準備。

SP
YK 20sec, dive, 10DL and 20(10)wall kick
YK 15sec, dive, 8DL and 16(8) wall kick
YK 10sec, dive, 6DL and 12(6) wall kick
down ?
400 over

お疲れさん!13分の7終了!
tomorrow..
Team:kawashima
sakura, ami, miyuri, yoshio, nao, saaya, momoka, (AM towa, PM haruka)

Team:asano
aki, mako, mustu, ann, yuka, karin, arina, aika, rin, ayaka, amiO, asahi, kuru
どっちのグループもしっかり泳ぐ!覚悟!
グループ変更、要コーチ、マネに相談。


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注目されとるんやけん
2019/ 08/ 09 ( Fri ) 00:38:53
毎日ゲストくらいくる。

だって俺たちの秘密を知ろうと。おう見ていけ。他と比べてけ。

全て隠さず教えるし、どこよりもいいものを提供しているし、

選手の輝く目を見てほしい。実はそこを作り出すのが意外と一番難しかったりする。

が、俺たちはそのやる気システムを作り、時短、尚且つ、悪式なものは排除、

選手の成長が止まらない仕組みが出来た。

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天理高校の茶屋コーチは2回目の訪問。2時間かけて。

これだけ動いているコーチも本当に少なくなった。

付き合いは15年。もうかなり熟成したな。

自分で言うのも何だが、結果も出している。俺は仲間は常にチェックしている。

レイジはコーチングが向いていると思うし、天職だと思う。

若手コーチを引っ張るエースになる。そのどでかい将来プランが形になれば、、

本当に水泳界が面白くなる。

おっさん?中堅?中年?に片足を突っ込み出した俺は

若いコーチにも夢を与えなければいけない。この仕事の面白さを。
明日から強化練習ルンルンー♬
2019/ 08/ 08 ( Thu ) 00:32:00
俺は、、、モジモジ、、、

試合も好きだが、練習してるときが一番好きだ。

自分のコーチングしているときも好き。何かを伝えるのも好き。

やる気を引き出すのも好き。何より、単純になんでも良くしていくのが好き。

好きでないとこの仕事はもたない。

数字やサークル、強度、セット数だけをキツくして伸ばす合宿ももう終わった。

言葉少なめになる時こそコミュニケーション。

コーチングを駆使し最高の合宿にしてやる。
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退屈なんてまっぴら
2019/ 08/ 06 ( Tue ) 18:15:05
今日のウエイト、動画

レギュラーウエイトの他に

今日もいろんなパターンが入る。ウエイトもほとんど同じパターンにはしない。

退屈なんてまっぴらだ。


Agility workout for swim fast! #OUHS swim films


Balance workouts for swim fast! #OUHS swim films


Unbalance workouts for swim fast! #OUHS swim films


のあとワットバイクも入れ込んで



動かんくなったてアシスト25・4で二時間経たずバイバイ。

さあまた明日!



スタンフォード大学競泳女子 ウエイトシーン

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秘密は水泳以外、プール以外でのこと
2019/ 08/ 06 ( Tue ) 18:09:38
しょうもないことは取っ払う。

美化するなよ。昔のことなんか。

俺たちのときはこうだった系?そんなもん知らん。

時代の流れに乗らないと時代が変わっとるんやけん。

今張本さんVSダルビッシュさんが舌戦を繰り広げているが、、、、

どんどんやってほしい。申し訳ないが論破してほしい。

そして若い人が言える、手を上げて意見できる世の中にしてほしい。




今日は久しぶりの二部練習。と久しぶりの練習。数日会わなかっただけで変な感じ。

試合も勿論楽しいんやけど、やっぱり練習してる時も楽しいんだよなー。


ワールドカップから帰ってきてより思うこと。

時間をかけすぎている。全てのことに。

今日はそのことについて少しミーティングしてから。

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今週は合宿も。質を高めていこうぜ!

チクショー!
2019/ 08/ 05 ( Mon ) 23:54:59
俺にはいける確信があった。

カンカレで大ベスト。そのままの勢い、しかも最も思い入れが強い50。いける。

しかしワールドカップの魔物に飲まれた。くそっ。

強く願っていただけに、想いが強かっただけに、、

ショックが大きかった。これは俺も心にダメージを負った。

いつもならサッと切り替えて東京で少し寄り道し、見たいものをみて帰るのだが、、

今回ばかりは当日券を買い、そのまま大阪に戻った。

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勝ちたかっただろうし勝たせたかった。

ベストも狙ってただろうしベスト出しせたかった。そりゃー残った時の夢舞台も。



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目を覚まして今日は家を出る気にならなかった。

いや、それじゃいかん。それではまたストレスも溜まる。今週は忙しいんだぞ。

海、映画、街。

あえて一番暑くて、めんどくさくて、金も使う街へ行こう!
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買うものなんてない。が街に行くのは楽しい。久々しっかり歩いた。


こういうときは狙ってた店で食う、飲む、喋り捲る笑

ひろゆきありがとう!心身共にリフレッシュ。もう完全に火がついたよ。
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ざっまあみろ!と思っている人へ。ヘイターへ。

俺はゾンビ。しかも打たれ強い。起き上がりこぶし。人前では弱さも見せない。涙も見せない。

立ち上がり続ける限り、俺はやる。もう一度いや何度でも!

さっ。プレインカレ、インカレ。ここで倍返ししてやる。



BASI / 愛のままに feat.唾奇 (Official Music Video)

何も内容がないようなこんな日に書くリリック
綴るテーマは愛
てか今、何してるのかな?
とか考える時間が徐々に増える
夜が長ければ長いほど良いと思うようになった最近
俺の腕の中、寝てる君は夢の中
昼間、夜中、または朝
疾うに狂ってるこの世界で 愛してるって言う
この言葉の意味について深く考える
完璧なLIFE でも一つ不安がある
涙の一粒でも見たくないほど 惚れた女の今日
悲しみで濡れないよう 傘になる
冬が来たなら肩を抱こうと思う。

夢の途中であなたに出会い愛を覚えた
例え世界がどうなろうとも愛のままに

氷の道 炎の道 道なき道 歩む二人 月明かり
部屋とcoffeeとビスケットでやみ夜も超えた指スケ
離れる浮世 Sid & Nancy ローズの香り 世界はfancy
Lauryn HillからCypress Hill つないで chill peaceな昼 あなたといる
メイクの合間 たわいない会話 相槌 too tight かき消す昨日のライマー
70年代みたいにLet it be 会えば フリスビー ラフに baby
幾多の誤ちに I’m sorry 朝が来ればまた髭を剃り
Jacket羽織りLIFE を韻に変えてsinging

夢の途中であなたに出会い愛を覚えた
例え世界がどうなろうとも愛のままに

たまにすれ違いな不協和音も 普段と変わらぬ空へ play on
反論しても歯が立たない 時にポタージュみたいにあなたは温かい
コラージュする美しき断片 追っても求めても未完成
ピッチ合わせなきゃいずれピンチ 油断大敵 果てしない旅路
どっちの色が良いって毎回聞くけど 答えたところでいつも逆の方
砂漠に雪が降るような奇跡
宇宙にひとつだけ 俺のメロディー
ハグのように優しく包み込む
ピックの中音符も写り込む
まるでエデンでもこれが現実

夢の途中であなたに出会い 愛を覚えた
例え世界がどうなろうとも 愛のままに
夢の途中であなたに出会い 愛を覚えた
例え世界がどうなろうとも 愛のままに

ey 巻き戻しのきかないtimeとチクタク回る時計
人生は山あり谷あり痛みなしで得る幸せはそうないと思う
太陽のような暖かさ 対等に分け合うsummer
飾らないanytime 君の虜みたい 類を見ない幸せの天才


世紀の大番狂わせなるか?
2019/ 08/ 03 ( Sat ) 22:39:43
お待たせしました!

AETプロレスファンの皆様。G1も後半戦。

今日ついにSANADAがオカダカズチカに勝ったため面白くなってきました。

私情半分、俺が予測する決勝カードは、、、

大番狂わせありの、、、

するするっと抜けてきて、、、、

飯伏VS内藤

そして勝者は飯伏でG1初優勝。なんではないかと。

足を負傷していても勝つときは勝つ。それくらいのプロレス好き。

最後は気持ちで会場を熱くするはずだ。


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競泳も同じ。負けると思ってここにきているヤツはいない。

タイムを切るだけで勝者。会場に足を踏み入れるだけで勝者だ。

こちらワールドカップ会場。もう場慣れもしている。

辰巳も慣れっこだし、国際色豊かでちょっとムードが、ピリっとしていていつもと違う方がいい。

たかが50。されど50。そして最後の50。

100は?200は?は?うるせー。

俺とマコにとってこの50は超超特別。4年生でもある。この種目は最後になるかもしれないし、

何か化学反応が起こり、また新しいストーリーを生むかもしれない。

目をそらさず、見届けたい。チャレンジを。

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ワールドカップ東京シリーズへ
2019/ 08/ 02 ( Fri ) 22:43:21
4年生のマコともおそらくこれが最後のインターナショナルレベルの試合になる。

カンカレの大逆転劇を通じ、より成長した。

4年でもベストが止まるわけない。

ここに来てなんの因果関係か、もう一度50ブレに挑戦できる。

神様はそろそろ俺たちに微笑むはず。勿論狙っていく。

インカレを含めれば辰巳も後2回。楽しみで仕方ない。

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カンカレの200ブレはマジで痺れた。ベスト!このレースは俺は一生忘れることはないだろう。

一撃必殺!注目しといてほしい。いざ50ブレへ!





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これも初の試み?

各大学のマネージャーが一斉に集まってフォト!4年生だけでもこんだけいる!

戦っているのは、決して選手だけではない。




ワットバイク!吐きそう!
2019/ 08/ 02 ( Fri ) 18:31:23
体大に4台入ったワットバイク。

スペシャルグループが挑戦したが、、、

めちゃきつ!でいいやん:D


これはクーラーガンガンのウエイトルームだけんいいものの、

違ったらやべーな。


Loved Watt bike 3min!!!!! #OUHS swim films

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小さな声を聞く力
2019/ 08/ 01 ( Thu ) 11:40:33
暑すぎて熱すぎて、

これは誰でも倒れるよ。プールの中でもこんなに暑いのに。

強化どきだが練習も頭使う系にシフト、ドリンクも氷入れて工夫。練習時間すらも短縮。

俺たちは状況に応じて賢く変化していかなければいけない。

強化!の前に人間やし!

トドメは、、、じゃん!
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特性アイスバス!

川島先生がすぐに用意してくれた。要望や小さなことに耳を傾る。

言えない環境、言ったら血祭りな時代はもう終わり。


楽しく、頭は冷静に、熱、暑さともうまく共存して(だって地球のことやん:)

次の試合でまたベスト出すためにやるだけ。


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ん?アイカ誕生日?おめでとう!

仲間内からサンダルをもらったようだ。それ流行っとるやつやん!
どれだけ双子を連れ回すのが大変か分かる動画!
2019/ 08/ 01 ( Thu ) 11:17:36
確か嫁さんがケントを連れて、友人とユニバに行った日だった。

さーアンリマイリと俺は居残り。朝から寝かしつけまでの時間無制限一本勝負。

このクソ暑いときに家で、引きこもって、、

なんてするわけない!

こういう時こそ勝負。外に出ていろんなものを見たい。
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楽しそうなユニバの裏では、、、


どれだけ双子を連れ回すのが大変か分かる動画!#AETVLOG

ちょっと行ってみたかったバーバーイベント。

勿論ウンチもおしっこもするし、オムツ変えは当然だし、水分補給も食事も。

ふー。大変だが面白い!


ケントと家族は小倉に帰省。孤独さん、こんにちわ。

これである意味俺は集中できる。コーチングに。

ただこんな生活は体に良くない。競泳コーチはオフが無さすぎるし過酷すぎる。

常に勝負の世界に足を突っ込んでいないといけないし、頭も休めない。

これで家庭や体調まで壊したコーチを何人も見てきたし、

毎年鬼門の夏の長丁場である。


ただ俺はプロだ。時間をマネージメントする。

仕事もやる。効率的に、合理的に、短縮し、雰囲気までよくする。

俺は遊ぶ、俺は休む。俺は任せるところは任す。人もうまく使う。

勿論家族にも寄り添う。

この業界の成功者にならなければいけない。モデルにならなければいけない。

働き方改革をガンガン進めないといけない。
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