FC2ブログ
競泳戦国時代のど真ん中を歩きまくるコーチの日記!! この道をいけばどうなるものか!! 迷わずいけよ!行けば分かるさ♪
AET VLOG
check it out everyday every moments!
  
Youtube of Kohei
  
プロフィール

koheijapan

Author:koheijapan
浅野晃平(36)*Kohei Asano*
KSGトキワ~福岡大学~枚方SS~KSG広島ミドリ
~PALO ALTO STANFORD AQUATICS〜大阪体育大学水上競技部
親父を超えるべく、スイマーを導くべく
コーチング修行中!
チームでのボランティアコーチ二年間を経て、
USA Swimming の公認コーチになる。と同時に
PASAのアシスタントコーチに晴れて就任。
8シーズン。オリンピックイヤー。バーシティーグループコーチ。
2015-16年は50名の中学生、高校生スイマー達、そしてそれを共に応援してくれる保護者の方々と夢に向かって突き進む。
波瀾万丈、最高のコーチングライフ!

迷わず行けよ行けば分かるさ!

Kohei Asano

In 2007, he left his home country in order to pursue his goal in becoming a great swimming coach. He has a total of 12 years of coaching experience; 4 years in Japan and 7 years in the US. His passion for swimming and his cultural awareness makes him a unique and creative minded coach. In the few years that he has been here, he has adapted to the diverse coaching and managing styles of the American culture. His willingness to stand by the poolside 365 days shows his love and dedication to help his swimmers improve and overcome their challenges.

He has a special working visa that no one normally gets because one needs to get approval from the government. He is the only coach from abroad who is a H1-b visa holder also working at a swim club legally in USA. Kohei did not know any English when he moved to the United States. Now he can talk to everyone fluently. You will be surprised to know how much he was challenged to add English as a second language.

He appreciates all of the coaches who trust him by giving him the opportunity to coach the varsity group for the past 5 years. In addition to his responsibilities as the varsity group coach, he will continue to be the assistant to all coaches - Tony, Tisha, Carlene, Janet, Hilary and PASA pro team during the 2016 season. He will also be supporting all of Rinconada‘s programs this season.

Kohei is a fun and humorous guy with a lot of passion for swimming. He enjoys socializing with his Japanese and American friends during the weekends. He often attends BBQs and goes to the popular ramen joints in the bay area. He also enjoys watching mixed martial arts and professional wrestling and has an ever-growing collection of sneakers. He is married to his Japanese wife and they had their first baby this year. His son was born here, in the USA and his name is Kento. Kento is an American citizen!

Kohei Asano Rinconada site

Blog: http://koheijapan.blog71.fc2.com
Youtube: KOHEIJAPANREMIX
Instagram: SWIMCOACHKOHEI

  
月別アーカイブ
  
カテゴリー
FC2カウンター
  
ブロとも申請フォーム
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

  
Youtubeプレイリスト
  
AET VLOG include youtube
check it out everyday!
  
あと2日
2019/ 02/ 28 ( Thu ) 16:03:59
刀を研ぐ。

銃に弾を込める。日本一早い時間帯で日本一熱いショートミーティングから。

入念にレーステクニックを磨いてからほぼほぼFP。

調整上手。睡眠時間も十分。拘束時間も1、5時間。余裕でインフルなし。

だから実力以上のものが出せる。

IMG_4721.jpg
さートップスピードで行こう!

全国屈指の高速秋葉山3連戦最終章。



女性ならでは
2019/ 02/ 27 ( Wed ) 21:57:24
男と女は

全く違う生き物だ。それは女の子2人を授かってより理解。

スピードの奥井さんはこの業界では珍しい女性セラー。

的確なアドバイス、女性ならでは目線のアプローチだったようだ。

IMG_4727.jpg
怒涛の三日間でアリーナ、アシックス、スピードがとびっきりのレース水着を持ってきてくれた。

ミズノを含め4社。どんどんいろんな会社からも人が来てもらい、

まずはこの熱を伝えるためにプールサイドまで来てもらう。

もっともっと注目してほしい。もっともっともっと応援してほしい。



もちろん選ぶのは選手。この感覚と道具を照らしあわすことも

競泳ならではの楽しみ。宝探しのような感覚でワクワクし、

レースを楽しんでほしい。


あと2日。
スシロー
2019/ 02/ 27 ( Wed ) 21:44:00
朝練、そして重大なことを発表したミーティング、

内容は言えない。が俄然みんなやる気になったようだ。

それもそのはず、俺たちは歴史を変える、立ち向かう集団。

もう我慢なんてまっぴら。

新しいこと、やったことないこと「ようこそ!」

変な伝統、昔の悪い名残「おさらば!」

チャレンジとやる気に溢れる集団だからこそ、面白い。


さあ。今度は家族テーパー。今週は土日を開けるからなー。

以前から嫁とケントのリクエスト。今日は思い切って早い時間帯からスシローへ。

そう言えばCMでもマグロがどうやら?部員もスシローのことをちょうど噂していたところ。

いざ突入。まだ5時台で席が半分埋まっている。

さあ!食え!

ケントは寿司の味が苦手なようだ、、寿司以外のものしか食ってねえ。。参った。。

実は、俺もガキの頃は寿司が苦手だった。偏食は本当に俺に似ている。

アンリマイリはいつも通り。どんな場所でも離乳食をムシャクシャ食う。歯も少しだけ生えてきた。

噛む事が楽しくて仕方ない様子。すくすく成長してほしいし、一瞬も見逃したくない。


ささっとディナーを終えれば風呂。

もちろん大量のうんちも反動でするし、2人を入れればてんやわんや。想像がつかないことが起こる。

着替えもてんやわんや。寝かしつけもてんやわんや。いつ起きるかもてんやわんや。

でもこの大変さが生きている実感だったりもする。

IMG_4644.jpg
IMG_4645.jpg
IMG_4730.jpg
IMG_4733.jpg







OUHS swim films
2019/ 02/ 26 ( Tue ) 23:19:29
ガガガッと動画を紹介したい。


Swim coach is not only one! Swimmers can be coach! #OUHS swim films

これは大きなスクリーンでスクロールをし、本来ならコーチ(俺)がするのだが、

それすらもスイマーがする。スイマーがコーチになる。仲間同士であーだこーだ言い合うことを

セッティングする。そりゃー気づきがあり。




Swim breakout part check from bottom! #OUHS swim films

ひとかき目をスローに。しかも誰も見たことない下から。これはかなり理解できる。




SwimDive reactions faster with unique idea! #OUHS swim films

スイマガにも載っていたドリル。中京大学、佐々木先生のアイデア。

まずは真似してみる。おんもしろっ。




Combine skills session with OUHS basketball woman! #OUHS swim films

バスケをバスケ部と。先週はバレー。横にクライミングウオールもあるので

ほぼほぼワークアウトになるのだが、、、

他スポーツから学ぶことは多い。スポーツもスイム後みっちり一時間。

この一時間はあっという間。


IMG_4707.jpg
レースウイーク
2019/ 02/ 26 ( Tue ) 23:08:42
4日かあ。

今日はウエイトとSP、POWER。

程よい筋肉痛がスススッと抜けてぴしゃりとハマる。

と俺は願っている。

リレーメンバーもほぼ決まった。大学生の試合。言い訳やマグレもなし同じ条件。

予選決勝もない。一撃で決める。その刀を研ぎ澄まし、時を待つ。
IMG_4454.jpg
あと4日。まだあと4日。早く来い!レース!

楽しみになってきた。
阿吽の呼吸
2019/ 02/ 25 ( Mon ) 19:29:20
オリンピアン来校!

とびっきりの武器を持って。

抜群に惹きつける話術もある。しっかりセールスをしてもらった。

今はビジネスの道へ。そしてこんなところで再会できるなんて。


ーーーー
ーーーーーーー
ーーーーーーーーーーー

あれは学生時代。当時武闘派で練習もドキツい福大水泳部に殴り込みにくるスイマーはあまりいなかった。

が、歴史は動く。

山野井(福大)ー奥田(法政)協定から鎖国が完全に解除された。

そこから関東の異人達が、福大に来てくれるようになった。

そこに現れたのが末永選手。まあ福大の選手に刺激を入れてくれたし、

競泳以外の破天荒なことも落とし込んでくれた。それがまた良かった。

そしてそのまま、、

北島一強。誰が二番手?と呼ばれるオリンピック選考会で100も200も2位を死守。

見事オリンピアンへ。おおおおーとなったのを鮮明に覚えている。

ーーーーーー
ーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーー

水泳関係にいればこんなこともある。

そんな末永と俺がタッグを組めば、

お互いのやりたいことくらいは、すぐに可能になる!

思い出話も弾みまくった。なんか今日は最高だったな。

いい月曜だった。

IMG_4715.jpg
IMG_4714.jpg
IMG_4713.jpg
俺とゆうたくらいかな?女の子で双子を抱えているのは?

だからってのもある。

俺にしか理解できない。どれだけ夜が眠れないか。

どれだけ大変か。そしてどれだけ娘達が可愛すぎるか。



さあ試合まであと5日。
ゆとりの美学
2019/ 02/ 24 ( Sun ) 22:14:51
徹底的に休む。

なんてアスリートみたいなことはできない。

俺は週末はパパにならなければいけない。


今日は蜻蛉池公園へ。

誤算。天気も良かったので駐車場に入れず、聞いたこともなく無茶苦茶遊具から遠い

第二駐車場へ。4時間はみっちり外で遊んだ。蜻蛉池公園の遊具はかなりレベルが高い。

持ってきたフリスビー、締めはストライダーでドライブ。ケントは汗だくになり

アンリマイリにも良かった。花粉なんて関係なし。

車に乗り込んだ瞬間全員寝た。イエス!


今日は俺も相当体にダメージがあった。

ウエイトの筋肉痛?というより何か全身に来るもの。

そうか。パワーマックスだ!

選手と一緒に10秒バイクマックス、15秒休憩を3セット。

女子選手に負けまいと全力を出したやつ。これが効いた。マジでバテた。間違いなくこれ。

眠くて眠くてZZZzzz

2019に入ってパワーマックスもデータ化してきた。しつこくしつこく。

意外と自分で考えた練習(プログラム)を自分でするということは、

選手に見られる。応援される。下手こけない。、、、その効果を身をもって知る。ゲロ吐きそう、、

そう、、、、

選手は最大の努力、強烈な練習をしているんだなーと再認識。


週末はこうでないと!

さあ頭もスッキリ!疲れもなし!選手はレースウイークに。

強化は終わり。テーパーを楽しむ。


ー追いコン編ー
IMG_4707.jpg
ひっさびさに全員集合!とはならなかったがほぼほぼ集合写真!


IMG_4702.jpg
サヤカ、シンノスケ、リョウスケは水泳コーチの道へ。

これからも試合等で会えるということ。これほど嬉しいことはない。

三人とも絶対いいコーチになれる!
Fun time
2019/ 02/ 24 ( Sun ) 00:55:06
苦楽を共にした4年生と!

追いコン最高。

全員就職決定。

社会の荒波にも飲まれる、、わけない!
52952660_2200325393550383_9163105399354687488_n.jpg
あとは卒業式くらいかな?

また会おう!
やっぱり良かった
2019/ 02/ 23 ( Sat ) 09:43:45
朝から爆裂!

今日はこの時間にパソコンの前で文章を書きながらコーヒーで一服。

たった今土曜朝練が終わった。

試合まであと一週間。レースさながら質が高いものを要求したが、、

選手達はそれに答えてくれた!相当良かった。

またベストベストベストベストとなりそうな気がする。

笑顔が見れそうな気がしてならない。高まってきたのも確か。

マネージャー達が嬉しそうにリアルなタイム報告をしてくれるのも好きなパート。


レースウイークの前の強化週が一番パワーを使う。

毎日ヘトヘトになるが、、が、これがあるから何度でも俺は蘇る。

ここは世にも珍しい女子のみのアスリートクラブ。少しくらいのトラブルは承知の上。

全員良しなんてのはない。微調整して全員ありえないくらい良し!に挑戦していくのみだ。


今日はあと一時間後にウエイトだ。

そのあとは4年生との追いコン。

うまい飯と久しぶりの再会。長い一日を楽しみたい。

思い出は走馬灯
2019/ 02/ 22 ( Fri ) 22:11:47
実はこないだの試合前、

ある男からのナンパを断れず、食事に行った。

というより行きたかった。俺自身も士気を上げるために。

テーパーしないといけない。コーチも。

「おおっまじ久しぶり。どう仕事は?」


そこに現れたのはユウキ。枚方スイミング時代の教え子であり

まさかの体大で再会。無事卒業しなんと今は高校教師。専門であるテニス部の指導にも

励んでいるのとのこと。ようこそコーチングの道。指導者へ。

あの時は、、、

思い出話しが尽きない。もちろん仕事の話も。これこそ最高の瞬間でもある。

コーチをしていれば、こんなことしょっちゅう!、、、

、、、ではないが、やっぱり俺たちは技術職。AIなんかができない仕事だ。

お金には変えられない瞬間がある。だからやめられない。

IMG_4452 2
俺のブログを遡れば

何毎もユウキの写真が出てくる。10年前の写真はあえてのせず。

いい再会だったよ。また飯でも行こう!

これくらいする
2019/ 02/ 21 ( Thu ) 23:12:36
相当うまく撮れた。

ポイントはこれをスローにしてスクロールさせて大画面でなら

あーだこーだ言わなくても一発で理解する。練習する。

あーだこーだ言えばさらに効果は倍増。

初速に拘れ。始めが早けりゃ世界がガラッと変わる。


Swim dive slow motions between above to bottom w:Dome port #OUHS swim films

しかしドームポート。底が知れん。

こんな動画。まさに撮ってみたかったし、この二層なのが一番フィードバックしやすい。

使えすぎ!

だがもっともっと使う。最高の気付きを、選手にプレゼントしよう。


IMG_4391.jpg


Techtechtechtechtech!!
2019/ 02/ 20 ( Wed ) 22:04:44
STF!

のフィニッシュの部分!

こういうところこそタイムを削る切り札。

Swim finish part slow motions w:Dome port! #OUHS swim films
IMG_4478.jpg
ウエイトのもう一つの効果
2019/ 02/ 19 ( Tue ) 21:33:03
さあ。ウエイト!

今日は安田トレーナーが出張でいなかったが

もう自分らでできる。新しいメニューも2周目。1周目より大幅にクリア。

簡単に数値が上がるのを楽しんでいた。

先週の試合からいい波が来ている。試合ディセンドになりそうだ。


もしかしたらウエイトのいいところは、気軽に会話ができるところだ。

水の中、プールサイド間だとどうしてもコミュニケーションができない。

そりゃそうだ一時間は必死に泳いでいるのだから。

ウエイトのレストの間はおしゃべりしてくれたらいい。俺も時間をかけて全員と話しができる大事な時間なのだ。

さあ筋肉痛を楽しんでほしい。動けなくなることを喜んでほしい。体の中身が変わる過程を理解してほしい。

明日は二部練!

IMG_4477.jpg




運よく
2019/ 02/ 19 ( Tue ) 14:57:17
雨。春休み。かあ。

実はこないだの試合の時に

幼稚園の一大イベント。ケントのお遊戯会?があった。もちろん試合で行けず。

ただラッキーなことに、ケントのクラスのみインフルエンザで生徒が休みまくっていたらしく、、

追加公演が平日になった。今日の10時から。

ラッキーなことに練習は11時。

雨だったが自転車で幼稚園に向かった。

IMG_4580.jpg
IMG_4582.jpg
IMG_4590.jpg
本当に幼稚園の先生には関心である。

よく3歳児を指導できる。しかも楽しく。

IMG_4595.jpg
IMG_4597.jpg
音楽に合わせて打楽器を叩くなんて。。感動!

よく頑張った。

今日、、

俺が一日頑張れる。やる気をもらった。

さあプールに行くか。雨よ止んでくれ。

IMG_4575.jpg






不思議な出会い、再会
2019/ 02/ 19 ( Tue ) 01:20:55
時に人はタイムスリップしたような感覚になる。

コーチをしているとは聞いてはいたが

再会は15年以上ぶり。

すぐにわかった。その男のことが。

秋葉山に入場してすれ違ったが最後。おおおおおっとなるに決まっている。

立ち止まって握手して、話さざるを得なかった。

こうやって携わった選手がコーチングに携わる、楽しんでいると思うと、

本当にコーチ日和に尽きるというのはこのこと。

俺は先頭を走りたい。この業界でも食っていけること。のし上がって行けることを。

腕っぷしとアイデア一つで。
IMG_4473.jpg
カンイチコーチと!
KONAMI OPENよりも和歌山AA級よりも
2019/ 02/ 17 ( Sun ) 22:45:04
試合組に負けないくらいさいっこうの頑張りを

見せてくれた。立ち向かっていく姿。質も高くする努力をしていた。

本当に全員が次もドカッとベストが出そうな練習だった。

ある一人を除いて。。

全員がうまくいくということは、神様がここぞとばかりに微笑んでくれないとほぼない。

試合も練習も。特に年齢を重ねていくと。


こうなると俺もシラフではいれない。

どうしてもビンゴを達成させたいし、このままではまずいことは経験上分かる。

外せない練習、納得する練習が必要なのだ。


あまりプッシュはしたくはない。

追加練習、居残り練なんかしたことない。

こんなこと言うのも怖い。だが、、

「プラスでもうちょいこんなことやってみらんか?」

「やります!!」

こうでないと!

このアンサーなら自信のつく練習や試合のためになるものが身に付く。

2019 2月16日 ミッションコンプリート

全員がいい練習ができた。

さあ。試合まであと二週間。地殻変動の準備は着々と進んでいる。




ふんぞり返る姿は「指導者と言えない」
2019/ 02/ 17 ( Sun ) 22:04:19
メモに。

ふんぞり返る姿は「指導者と言えない
【スペイン人×日本人サッカー指導者対談|第1回】両国の現場で感じた違い「日本では子供たちを平気で走らせる」
 スペインと日本の両国の現場を知る2人の指導者が顔を合わせた。

 リノ・ロベルトは、約10年間に渡りスペイン協会に指導者向けの戦略セミナーを任され、アトレチコ・マドリードでU-16監督やU-18副監督の経験を持つ。元スペイン代表FWフェルナンド・トーレス(現・サガン鳥栖)やスペイン代表MFコケらのプレーは小学校低学年頃に見ており、一昨年3月に来日し埼玉県のグランデFCでU-15監督を務めた。

 一方の吉住貴士は、国見高校で全国制覇を達成し、鹿屋体育大を卒業後に指導者に転身。スペインでは4年間を過ごし、育成年代のチームの監督などを経験し帰国。現在はエスパニョールアカデミーの責任者として指導に当たっている。

 ◇ ◇ ◇

――リノさんは、日本の現場を見て、最もスペインとの違いを感じたのはどこですか。

リノ「スペインに限らず欧州では、すごくカンテラ(下部組織、アカデミー)の組織がしっかりしていて、育成方法も確立されています。例えば、欧州では15歳くらいまでの子供たちに素走りを課すことはないし、フィジカル的なメニューが組み込むのは大人になってからです。ところが日本では子供たちを平気で走らせていて、その結果、膝を壊して高校年代で辞めてしまう選手が非常に多い。トレーニングも週に3回で十分なのに、高校年代で毎日3時間以上もしているチームもある。しかもトレーニングを終えたら30分以内に補食をしなければいけないのに、それもできていない。連日長いトレーニングが続き、疲労ばかりが蓄積して身体ができません」

吉住「スペインでバルセロナのU-15の監督が、日本の高校生を相手にクリニックをする機会があり、通訳として関わりました。10時集合だったのですが、もう選手たちは9時半からグラウンドの外を走っていた。監督はクリニックには別の選手が来るのだろうと思っていたのに、グラウンドを走っていた選手たちが集まって来たので驚いていました。だったらもう練習の必要はないだろう、って。監督は言っていました。『日本人はピアノ演奏のウォームアップにバイオリンを弾くのか? 普通ピアノを弾くだろう。サッカーも同じだ。ボールを使わずに走っても意味がない』って。この言葉はすごく印象に残っています」

短時間で強度が高いスペインの練習「走るより動き続けるという表現が近い」
――国見高校で過ごした吉住さんは、スペインの現場に戸惑いませんでしたか。

吉住「最初はトレーニング時間の短さには戸惑いを覚えました。高校時代は選手権やインターハイというノックアウト方式を勝ち抜く方法を教えてもらいましたが、試合に出られない選手もたくさんいて、育った選手とそうでない選手がいたのも確かだと思います」

リノ「日本では選手がトレーニングをしている間に、ベンチでふんぞり返っているコーチをたくさん見てきました。育成年代では教えることが本当にたくさんある。それなのに腰かけたまま動かないなんてありえないし、それは指導者と言えない」

吉住「スペインではトレーニングの時間は短いけれど、強度が非常に高い。指導者もすごく働きかけ続けるので、コーチ、選手ともに疲れます。走るというより、動き続けるという表現が近いと思います」

リノ「実際に僕のトレーニングでは、15~20分間隔で水を飲むからね。素走りはなく、1対1などをたくさんしますが、それで埼玉県大会で優勝し、関東大会への参入戦も勝った。悪くないと思いますよ」(文中敬称略)


英語が分かるようになってから
2019/ 02/ 16 ( Sat ) 21:52:58
この飛び道具は一生消えるもんではない。

時々しか使わないが、むしろ分からないことは調べてしまうし

むしろ向上している。

やっぱり英語の歌、英語のパートなんか聞くと意味を知りたくなるし、

日本人が歌う英語のパートなんかは逆にすらすら耳に入ってくる。


2・14 バレンタインデー。

この日は朝練。朝6時。外は一度。激さむ。

自転車は妥協。車に乗り込みFM80、2が流れる。

バレンタイン特集?俺の大好きなDJ大抜卓人さんから元気をもらう。

たまたま流れたSing like talkingさんの 「Spirit of love」

俺がガキの頃の大人が聞いていた歌。

また次に流れたのが エルトンジョンさんのChange the world 。

これも俺がアメリカに行った時のパワーソング。

よくぞその二曲を朝の6時からかけてくれた!目が覚めたし燃えてきた。

この日の練習は、俺がより熱くなったのは実はナイショ話笑

いやー。シングライクトーキングがジーンとくる歳になったとは。


さあ。世界を変えよう。

さあ。水泳界を変えよう!

ouh.jpg



「SPIRIT OF LOVE」 佐藤竹善

涙にも 翳りの見えない
輝きを その胸に

ADVERTISING


あざやかな 仮初めの光に
捉われず いる限り

One day you will find
The spirit of love will Al ways guide you

いとしさから 今はじめよう
hey Oh uh…

哀しみと 歓びの波間に
流されない 夢を抱く

剣しさも 頬笑みの欠片に
いつの日かuh… 続いていく

The spirit of love
Will come and completely Overtake you

空が少し近付いてくる

越えるときが来る

One day you will find
The spirit of love will Al ways guide you

心だけが 永遠を知る

(Release your light) light (Unchain your heart)
振り返らないで 両手につかむまで
(Life reveals the way)
(You'll receive the signs) 受けとるのは
(When you recognize) What love has given you

Wow… The spirit of love (The spirit of love)
Will come and completely Overtake you

いとしさから 今はじめよう

すべて過去になる

One day you will find
The spirit of love will Al ways guide you

空が もっと 近付いてくる

飛び越えてみせると

(The spirit of love) The spirit of love

Will come and completely Overtake you

顔を上げて 倖せだと

言えるその日まで

One day you will find
The spirit of love will Al ways guide you

心だけに 希望がある

It's only our love
日常
2019/ 02/ 16 ( Sat ) 21:16:41
ゴープロを仕掛けてみた。寝室に。アンリマイリの。


恐怖。眠らない女!#AETVLOG

可愛すぎる。

だから俺も仕事がはかどらず寝不足になるのだ笑

IMG_4435_20190212233555b38.jpg
ドリル、テクニック、スプリント&パワーフライデー
2019/ 02/ 15 ( Fri ) 22:47:32
多分選手も。だが俺の方がもっと金曜を愛している。

自分のために週に一回はクリエイトしまくる日にしている。

朝はテクニック。午後はSP&POWER。

とにかく面白く。盛り上がるように。これは俺にしかできない。

だからどんなに疲れていても動く。動いてしまう。

ーーーー
ーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーー

今日も声が枯れた。応援にコミュニケーション。喉が痛いし乾く。

ジャグジーで今日は選手と会話をしていた時、

俺は焼肉屋の話をしていた。

A「いやさ、天王⇧寺にさー、焼肉屋あるやろ?あれまじ行ってみたいんよねー」

大阪の選手4人
「コーチ笑 天王⇧寺って!!天王⇨寺ですよ!てんのお⇧⇨じ!」

天王寺の発音、イントネーションが関西人とは違っていたとは。

参った笑 そこを突っ込まれるとは、、


、、、
、、、、、

さあ。明日はメイン。力強く泳いでもらう。

IMG_4481.jpg
IMG_4480.jpg


いつ何時でもどんな場所でもドリル!
2019/ 02/ 15 ( Fri ) 22:24:16
スローにしないと分からない。誰でも。

へーと思うところにヒントが隠されている。

分かる?ぶっているやつ?それ偽物嘘つき。

プロでも大学生でも教えること、知識をつけてやることは必須。


Swim dive slow motions from bottom! #OUHS swim films

膝の向きすら。親指の引っ掛けすら。後はエルボーイン。

全身で飛ぶ。15mに拘る。スピードスピードテクニックテクニック。

ビデオはすぐにフィードバック。

さあ。頭の中をアップデートする時間だ。

俺も今から落ちるまで見るZZZzzzz

IMG_4446_201902152224001f6.jpg



バレンタインデーは三時間半練習
2019/ 02/ 14 ( Thu ) 23:35:51
冬休みなので、セントバレンタインさんの日なので?

ではないが今日から新しいスケジュールに。

いつもなら朝練でバイバイだが、

あえてスイムの後にドライランド。

二時間スイム、一時間アクティブ。練習前30分は自由補強にしているので、、

約3時間半は拘束。したが、、、

動きはよし。たまにはいい。体育館をわざわざ借りてバスケをした。

汗かきまくり。水泳以外の運動が大きなインパクトを起こすことが多々ある。


今日は俺の仕掛け。バスケ部に水泳部を教えさす。

バスケ女子はこないだのホームでの対抗戦に武庫女に競り勝つ。

今勢いに乗る体大のチームでもある。

テクニック一つで大きく変わることを知ってほしいし、他種目のいいところも入れてほしい。

確かにシュートがスコンスコン入っていたような。しかもハイになって超汗だく。


Combine skills session with OUHS basketball woman! #OUHS swim films

寺内さんも他種目アスリートを集めて刺激をもらっていた。

もっと巻き込んでこういうのはバンバンやりたい。もちろん他種目が水泳に来たら、、

なんぼでもうちの生徒は教えてあげることも可能。

体大だからこそできる利点である。俺が好きなコーチングの一つである。




SNSを見ろ!
2019/ 02/ 14 ( Thu ) 00:32:17
試合明けでベースもモチベーションも、、

普通は下がってますけど、俺らはうなぎ登りに上がってますけど何か?
ouh.jpg

この四人は強烈だった。朝練からよ!しかも!

夕練もしっかり泳いだ。強くなった。



ぜひSNSでも活躍を見てほしい。

次もベスト出す気満々ですけど何か?

OUHS TWITTER

OUHS BLOG




一番辛いのは三木コーチ
2019/ 02/ 13 ( Wed ) 16:36:28
池江選手は最善の判断をした。

そしてそれを認め、最良の判断をした三木コーチに俺は拍手を送りたい。

三木コーチでなければきっと「泳げー!」の一択だったと思う。

池江選手も一人の女性アスリート。

俺も女性アスリート指導に携わっている身。国民の気持ちもコーチの気持ちも痛いほどよく分かる。


焦らず治してほしい。急かしてはいけない。

病気が先、金メダルは後でもいい。
IMG_4432_20190212233550ed9.jpg
IMG_4435_20190212233555b38.jpg



OUHS WOMAN始動
2019/ 02/ 12 ( Tue ) 23:58:37
試合は良かった!今日から二部でガンガン、トータルも10000で質も高めて、

なんて馬鹿げた精神論では、今の時代誰もついてこないし

誰もやる気にならない。だからスポーツ界はトラブルが多い。

コーチもアップデートされないといけない。

競泳こそ苦しんで勝つ時代ではない。


オフ明けはショートミーティングから。と言っても内容は濃い。

まずはやる気を引き出す。

そしてウエイトから。試合後ウエイトから始まる火曜は結構気にっている。

しかも今日は待ちに待ったニューウエイトメニューから。

かなりアップグレードされた。

予測ができないメニューはいい。質の高いウエイトがいきなり出来た。


パワースイムも少しだけ。あとはチョイス。これだけベストが出たら、あと3週間後に出すのは簡単ではない。

まずはメンタルを固めて、明日からの強化練習に備える。

写真はラダー。
IMG_4494.jpg
ウエイト前アップも変化。二グループに分けて股関節系と瞬発、リズム系。

変化変化変化!変化を楽しむ!変化に対応する!

退屈なんてぶっ飛ばしてやれ!
最高の目覚め
2019/ 02/ 12 ( Tue ) 14:58:44
約10時間試合会場、プールサイド、

を二日間。

そりゃーダメージがでかい。もう一日寝っぱなし。

という話をマネージャーとしていたところ。確かに。

予選、決勝があって見て、応援、コーチングとなるとスタッフもヘトヘト。


昨日は家族でオフ。本当は外に出て遊びたかったが雪、雨だったので室内系に。

大型児童施設ビッグバンという子供の遊び場に行ったのだが、、、

中はパンパン。汗だくでケントが遊んでくれて車の中で爆睡しているのを見て

疲れがぶっ飛んだ。試合になると土日家を空けることになる。

試合後オフでうまく家族時間のバランスも調整しなければならない。


今朝。練習は11時。

ゆっくり寝れる。

アイフォンのアラームは9時にセット。

ーーーーー
ーーーーーーーー

その夜、不思議なことが起きる。目が開かない。体が動かない。

というか何かが起きている。頭が重い。まるで何かが乗っているかのように。。

なんだこれは。何か水のようなものも付着している。おかしい。

ーーーー
ーーーーーーー
「はっ」

アンリが俺の顔に乗っていた笑

どうやら俺の鼻を食べていたようだ。時刻は朝の6:30。

「ぎゃーんぎゃーん」

泣き始めたということは、

モーニングミルクとオムツを替えなければいけない。


意外とこういう目覚めが気持ち良かったりする。

さあ、プールに行こう!
IMG_4284_20190130003358b26.jpg




一生懸命を恥ずかしがるな
2019/ 02/ 11 ( Mon ) 00:41:16
この二週間ははっきり言って眠れなかった。

またあの悪夢の再現になるんではないか?

このレースだけは誰のせいにもできんし、そもそもしたくねぇ。

嘘やハッタリのないコーチングの世界。

偽物のメッキなんか速攻で剥げる。マグレもない。

言い訳だけはしたくねえ。


恐れが頭をよぎる。このテーパー期は度々偏頭痛が俺を襲う。

明るく振る舞えば、反動で胸が締め付けられた。

心臓を押し潰されるようなこの、、何か。というより呪い。



ーーさあ。ーー
ーーーーーーーー
ーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーー


ありえんベスト率!まずは初日で呪いは解いた!会心の一撃!というか百撃!
IMG_4469.jpg
完全に倍返し!

初日は8時終了。遅めの仲間コーチとのビールが沁みた。

が前回はここから痛恨の一撃を食らった。ただまだ嬉しさと怖さで寝れなかった。がそれすらも幻想。
IMG_4479.jpg
二日目はエースでありチーム一のスピードスター マコが

会心のベスト、体一個分突き放しての優勝、オープン切り、大会新!

これは効いた。最っ高っに嬉しかった。

ほとんどの選手が決勝で意地で上げた。強烈な終わり方。どこのチームよりも。

大阪以外の他県から殴り込みに来たチームにも魅せれたはず。


コーチングは本当にパワーを使う。成功しても失敗しても精気を吸い取られる感じ。

このレベルになると100%全てがハマることはまずない。ダメージを負うことは必須。

それでも前に進まないといけない。

帰りのバスに乗り込み目を瞑った瞬間睡魔が襲う。目を開ければ体大に到着zzz

今晩は久しぶりにゆっくり寝れそうだ。


IMG_4478.jpg
IMG_4477.jpg
強烈なバックチーム。まじで全員ベストだった。なかなかこんなことないでしょ?

大学日本一の伸び率。文句なしまじで。
ありがとうMy man ありがとうMy haters
2019/ 02/ 08 ( Fri ) 22:36:21
🎶思うようには いかないもんだな

呟きながら 階段を登る
       「Pride Chage and Aska」


なんてことはもう二度とない。というかこんなただ一回躓いだだけでクヨクヨしてられん。

速攻で立ち直り速攻でより強く賢くなった。

さあ試合。秋葉山ラウンド2。行こうか!

Three times, twice, once again!!




午前零時 日付の変わる瞬間 雨上がりの冷気
感じながら誓う またリベンジ 気がつけば人生も後半のページ
なのに未だハンパなステージ 時には手痛く食らっちまうダメージ
まるでいつか使う予定のマイレージ みたいにひたすら溜め込むデカいイメージ
誰のせいにも出来ねぇし、したくねぇ「夢」別名「呪い」で胸が痛くて
目ぇ覚ませって正論 耳が痛くて いい歳こいて先行きは未確定
きっと映画や漫画の見過ぎ 甘いコトバ聴き過ぎ で、時間のみ過ぎ
ガキの好きそうなことばっか病みつき この男、誇大妄想家につき
くじけなさは異常 ほとんどビョーキ ゼロからスタートは一緒 荷物は放棄
失うもんは最小 得る方が大きい 財産は唯一最初に抱いた動機
気分はヤケにトウが立ったルーキーズ 午前零時 新しい日の空気
オレは古着 だが洗い立てのブルージーンズ そのドアを開いて振り絞る勇気

キミの知らないオレの歴史 オレの知らないキミの景色
繋げるのは このタフなリズムだって信じてまたペンを取る
紙に滲む 黒い衝動が よそ行きのべべ着た肖像画に
なってしまわないうちに音楽に変えよう
灰色(Gray)な鍵盤(Note)に命与えよう
右肩上がりの人生なんてそう続きゃしないさ
オレの背中押す風が 時に頬を殴る つぶれちまえと
オレは生身のままでそれに耐えた
いつか生身のままのキミに逢えた
キミは生身の声で誉め讃えた
オレは生身の声でそいつに応えた
否、応えて行きたいんだ 否、否、答えなどありゃしないんだ
ありがとうMy man ありがとうMy haters
この足で立ち上がれそうだぜ
さあ、取り戻せそのラフネス 見せつけろそのタフネス
孤独の果てに浮かんだフレーズは
Three times, twice, once again!!

風はまた吹く 気付かないかざしな人差し指を
陽はまた昇るゆっくりと 決して立てるな己にその中指を
風はまた吹く 気付かないならかざしな人差し指を
陽はまた昇るゆっくりと その時立てろ親指を




RHYMESTER 『ONCE AGAIN』
憧れ、続き
2019/ 02/ 08 ( Fri ) 11:27:38
勿論SNSに投稿した。

ぬあんと!フォローされてコメントまでもらった。死ぬほど嬉しい:D

今の時代的な喜び方だが、、

こういうのも悪くないし、むしろ新しい喜び。


中国で合宿中のはずだが、

俺も今からダブルウエイトでもしてくるかな!サイン入りキックスで!
ゲン担ぎ
2019/ 02/ 07 ( Thu ) 23:20:20
この二週間インフルなし。16人全員が大きな風邪なく乗り切った。

勿論俺も。もうインフルエンザにかかるわけない。

テーパーも最終段階。明日はFP。あとは信じるのみ。

なんか昨日からHIPHOPの神が舞い降りたようだ。寺内さんに会ってから。

早速サイン入りのシューズでウエイト。なんかスコンスコン上がった。気がする。

それもそのはず、ウエイト場に今日はクラシックヒップホップMIXが流れていた。

音量が小さかったので上げてくれ!とお願いしたら通った!あっと言う間の一時間半になった。

そのままの勢いでプロテインを体に流し込み、今日は勝ち飯でゲン担ぎ。

と言ってもマックに行ったのだが、そこで見たものは、、、「白星ダブルテリヤキバーガー」

白星ってのがいい。おそらくセットにすると1000カロリーくらいありそうだが笑

ペロリといけた。

俺もテーパー。運は自分で引き付けるし集めてくる。

全部選手にくれてやる。


GPTempDownload 20



Numark portable scratch
  
ブログ内検索
  
リンク
  
Finis edge fins
  
Vasa Trainer Pro
  
スポンサーリンク
  
copyright(c) 2005 アサノエンターテイメント Allright Reserved.
Designed by 吉祥人デザイン( Ryoujinn )