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競泳戦国時代のど真ん中を歩きまくるコーチの日記!! この道をいけばどうなるものか!! 迷わずいけよ!行けば分かるさ♪
AET VLOG
check it out everyday every moments!
  
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プロフィール

koheijapan

Author:koheijapan
浅野晃平(36)*Kohei Asano*
KSGトキワ~福岡大学~枚方SS~KSG広島ミドリ
~PALO ALTO STANFORD AQUATICS〜大阪体育大学水上競技部
親父を超えるべく、スイマーを導くべく
コーチング修行中!
チームでのボランティアコーチ二年間を経て、
USA Swimming の公認コーチになる。と同時に
PASAのアシスタントコーチに晴れて就任。
8シーズン。オリンピックイヤー。バーシティーグループコーチ。
2015-16年は50名の中学生、高校生スイマー達、そしてそれを共に応援してくれる保護者の方々と夢に向かって突き進む。
波瀾万丈、最高のコーチングライフ!

迷わず行けよ行けば分かるさ!

Kohei Asano

In 2007, he left his home country in order to pursue his goal in becoming a great swimming coach. He has a total of 12 years of coaching experience; 4 years in Japan and 7 years in the US. His passion for swimming and his cultural awareness makes him a unique and creative minded coach. In the few years that he has been here, he has adapted to the diverse coaching and managing styles of the American culture. His willingness to stand by the poolside 365 days shows his love and dedication to help his swimmers improve and overcome their challenges.

He has a special working visa that no one normally gets because one needs to get approval from the government. He is the only coach from abroad who is a H1-b visa holder also working at a swim club legally in USA. Kohei did not know any English when he moved to the United States. Now he can talk to everyone fluently. You will be surprised to know how much he was challenged to add English as a second language.

He appreciates all of the coaches who trust him by giving him the opportunity to coach the varsity group for the past 5 years. In addition to his responsibilities as the varsity group coach, he will continue to be the assistant to all coaches - Tony, Tisha, Carlene, Janet, Hilary and PASA pro team during the 2016 season. He will also be supporting all of Rinconada‘s programs this season.

Kohei is a fun and humorous guy with a lot of passion for swimming. He enjoys socializing with his Japanese and American friends during the weekends. He often attends BBQs and goes to the popular ramen joints in the bay area. He also enjoys watching mixed martial arts and professional wrestling and has an ever-growing collection of sneakers. He is married to his Japanese wife and they had their first baby this year. His son was born here, in the USA and his name is Kento. Kento is an American citizen!

Kohei Asano Rinconada site

Blog: http://koheijapan.blog71.fc2.com
Youtube: KOHEIJAPANREMIX
Instagram: SWIMCOACHKOHEI

  
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生きている実感
2018/ 06/ 30 ( Sat ) 11:54:26
急遽福岡に帰って来ています。

生まれたばかりは目も見えていないという。

1ヶ月。俺が見えとるか?俺がパパぞ!

IMG_0567_20180630114848dfc.jpg
IMG_0560.jpg
IMG_0562.jpg
初めて二人とも目が開いとる時を見た。

可愛かったなー。ケントもよう喋るようになっとる。

人の成長は計り知れない。


と同時に育児放棄中だった俺。

今日から数日だが、、、

眠れない日々が続きそうだZZZzzz

IMG_0570_20180630114849204.jpg
ニューボーンフォト!の最中!



日本VSポーランドを見ながら、、
2018/ 06/ 28 ( Thu ) 23:28:22
やばい。これは、、、

フルで見るか。それとも朝練のために寝るか。

勝ちゲームを見たい気もする。

こうやってブログ更新中に点を決めたりする。

今日最後のブログはVLOG。

W杯もいいが、AET VLOGも楽しんでほしい。

ひっさびさに競泳ネタ以外ネタ。

Custom "ASS SAVERS"!! *AET Vlog 2018/June

IMG_9666.jpg
いよいよ明日。
動画投入しまくり日
2018/ 06/ 28 ( Thu ) 17:07:40
今日!今朝!


One day Pull set 2018/06/28 on Thu *OUHS swim films

6/27/18 workouts group
Inter college unril 65 days
Kankare until 35 days
warm up
200 cho
25/2 wall turn/half turn
200 cho
25/2 wall turn/half turn plus floor turn
25/3 golf br or fly or DL
25/1 Relay dive sp SMG

O2 50/3 over 30, 37.5, 50challenge!
FINSなしでもチャレンジしてみよう!

big Kick
GR1 GR2 GR3 GR4 GR5
200 H 3:00 3:10 3:20 3:30 3:40
100/2 HH 1:30 1:35 1:40 1:45 1:50
25/2 UW,H 40(60) 40(60) 40(60) 40(60)
4 rounds
*be challenger to get special kick
**final rounds minus 20(10) w:fins
***After 100/2 important to do uw!

Pull of fr
GR1 GR2 GR3
400*Gorilla 6:00 6:00 6:00
200/2 *Reg 2:30 2:40 2:50
50/4 allout! 55 55 55
*Just 2 rounds, after each 50, well push up 4
**No 1/2 breath, no breath after turn

Swim
50/8 (55) pull (Nofr) EHHH
50/6 (60) swim EHH
50/4 (65) fin swim EH
25/8 (40) Ez/relay dive *fins ok

Swim dis
100/18 (1:20) EHH
Target 軽く速く
Sumi Aki Ami
1:04-1:06 1:08-1:10 1:07-1:09

Outside
MD bounce 12
MD range 12
MD twist 12
TRX push up and twist 12
Chinup max end
*強い筋刺激を朝入れよう!
Down
over 400


動画は現在1038作品!

日本VSポーランドよりもAETチャンネル!

IMG_9655.jpg
日本VSポーランドもいいが
2018/ 06/ 28 ( Thu ) 13:52:57
俺たちのワークアウト動画を見ろ!

体大ユーチューブもかなりの本数になった。

スイム以外も。


Breaststroke squad combinations! *OUHS swim films



Hands stand fight! *OUHS swim films



Made muscle up first time in his life! *OUHS swim films



I don't think swimmers jumped on 135cm boxes jump except Maru! *OUHS swim films

IMG_8980.jpg
スイムも大事。スイム以外も大事。

だから大学水泳は面白い!
Back stroke dive slow motion from top *OUHS swim films
2018/ 06/ 27 ( Wed ) 21:11:56
新作!

バックを上から撮ってみた。スローにも。

無茶苦茶分かるやん!

ダイブはスローにせんとまじわからん。

パソコンやタブレットがないと、科学的に説明できない。

今一番ベスト率が高いバックチーム。

この勢いを止めたくない。

Back stroke dive slow motion from top *OUHS swim films

一番スピードが出るところを追求しまくる。

教える。伝わるまで。

これが俺のやり方。

IMG_0267 2
なあタクミコーチ!?
いきなりステーキに行ってみた
2018/ 06/ 27 ( Wed ) 21:01:16
久しぶりに私服に着替えてとりあえず天王寺へ。

なんとなく歩いてテンシバで寝っ転がって日に当たって。

単身赴任状態の俺は、久々の休日も会話なし。家族からくるラインにニヤニヤするだけ。

孤独である。

フラフラーっと目の前に出てきた店。いきなりステーキ。

そういや行ってみたことないなー。

たまには豪勢に行くか。パワーも必要やし。


えっ。300G以上て。。驚

IMG_0492.jpg
本当にとんでもないでかさ。目の前で切ってくれて見た目、エンターテイメント性抜群。

行ったことない人は是非。

IMG_0493.jpg
うんまっ。
天王寺へ
2018/ 06/ 27 ( Wed ) 20:52:28
駅んとこのビームスにて。

このゴアテックスキャップ。前も迷ったんよねー。

数回かぶった。しかも以前も。

IMG_0494.jpg
IMG_0495.jpg
うううう。。ちょっとサイズがでかいんよねー。

前ならそれくらいなら即買い。

でも、、、

写真だけにしとくか。笑

あー。どんどんオシャレでもなくなってくるし

どんどんお金を服に使わなくなったなー。


ケント、アンリ、マイリの服でも買って帰るか?

帰路に着く。
息抜きBBQ
2018/ 06/ 26 ( Tue ) 22:05:06
昨日が1ヶ月以上ぶりの日曜日だったが

誰でも疲れる。コーチングはパワーを使うメンタルスポーツ。

時には酒を飲み交わし、水泳で語り合う。

これが下手だと疲れが溜まり、毎日フレッシュな頭でコーチングできなくなる。

IMG_1061 2
これは関西CSの時。

大学コーチングスタッフでの食事会。面白かった。

みんな関西最強を信じてやまないコーチばかり。


そのまま山本家に拉致されたBBQは、
IMG_3111.jpg
IMG_0263 2
IMG_0267 2
まるで浅野ファミリー。クラブチーム、大学チーム、後輩たち、坂本コーチ。

ナンパしたかったショウゴコーチもいて最高の空間。

思い出話に花が咲いた。




IMG_0266.jpg
IMG_0265.jpg
福大生集まると笑止まらない説は実証。

これが俺の元気な証。

これが俺が365日プールサイドに立てる理由。




日本VSセネガル
2018/ 06/ 25 ( Mon ) 01:32:02
後半25分。。

やっぱり見てしまう代表戦。

決められたか。。

朝練もあるのでもうギブアップ。

朝起きて速報見て勝っとるといいなー。


動画アップ。

ボックスジャンプトータルで135cmはなかなかおらんやろ!

I don't think swimmers jumped on 135cm boxes jump except Maru! *OUHS swim films

IMG_0422_2018061812583653a.jpg
5444
2018/ 06/ 24 ( Sun ) 11:05:14
発信は鍵!5555投稿まであと、、、!

6/23/18 workouts group
Inter college until 70 days
warmup Kankare until 40 days
300 cho
25/2 uw/turn uw
300 IM 75each
25/2 uw/turn uw
200 cho
25/2 Blowout sp 12.5/e
150 Sc or drill

HRup
100/3 (1:30) cho HR 150
75/3 (1:15) cho HR 160
50/3 (50) cho HR 170
25/3 (30) cho HR 180

Drill&SP
25/4 (-) 1) kick DPS 2)pull DPS 3) cho drill 4) Relay dive 12.5-25 sp
1-3 rounds
or
10min FP main setting

Main starts before 8:00
You need to be faster then 2018/04/14!
25/5 (30) Kick 4H1E R1 fly (30)
25/5 (30) Pull 4H1E R2 Bk (30)
25/6 (30) Swim 4H2E R3 Br (40)
Total 5 rounds R4 Fr (30)
R5 cho (40) w:gears ok
過去の自分のタイムを見よう。最低でも2つは向上しているように。

Main 2
You choice over 4
Battle ropes 20sec- 12.5 dive
Dragsox on arm with fins on legs -25H
Kettle DL jump 54321 2 rounds
Yogaball K 12.5/2 dragsox challenge
Chinup max, shinnosuke MD 20 -dive 12.5
*残った力で!

Down
400 over

必ず何かが向上しているはず。自分で確認できるように!
久々の週に2回のウエイト。追い込める準備をする(食事、休息)


半分以上の選手が4・14より速かった。アキが全5種目向上。

これはカンカレまでのいい材料に。期待大。


今週は久々の試合なしの週。週二回のウエイトができる貴重な週。

スイムもウエイトもよく頑張れていた。

これはウエイト終わりのシーン。

やっぱり楽しんでやらんとな!


Swim functional! Dead end! *OUHS swim films


体大マネージャー、最強説!ーウエイト編ー *OUHS swim films


さあ週末!遊ぶぞー!1ヶ月ぶりオフ笑

IMG_0398.jpg
ベストが止まらないアンナ。

50、100、200 さらにリレーの一泳でもベスト!

忘れられない京都夏季短水路になったな!

5443
2018/ 06/ 22 ( Fri ) 23:46:38
発信は鍵。

6/22/18 AM workouts group
Inter college unril 70 days
warmup Kankare until 40 days
500 cho
400 RIM
300 150fr/150bk
200 Br
10/2 surf

25 Fr perfect DPS and breath w:paddle on head
25 Bk perfect DPS w:paddle on head
25 spin to DPS or heads up to DPS
25 Relay dive 12.5-25 (separate legs and top block dive mix)
3 rounds

Pre
200/4 (3:00) IM 1-4 DEC
25/8 (45) wall kick 5sec 12.5 sp 2each IMO
rest 1:00
200/4 (3:00) Fr fast w:fins and paddles
*4本とも2分切る!最低でも2分15がライン!
25/4 (45) Fr or bk w:fins wall kick 5sec 12.5 sp

Drill
25/8 (-) single arm Fr
25/8 (-) single arm S1
25/6 (-) fav drill of fr
25/6 (-) fav drill of S1
25/4 (-) DPS of fr
25/4 (-) DPS of S1

DPS swim
  GR1  GR2
100  1:30 1:45
75  1:15 1:30
50  1:00 1:00
25   40"  -
*4 rounds. GR 2 no 25 4 rounds
**Greatgreatgreat tech and DPS

Dis
kick 50/8 (1:50) odd fly even Fr w:dragsox
400 (6:00) cycle in
rest 1:00
Sc to pull 200 (4:00) 75E sc/25 fast sc
100/8 (1:30) 1-3 Fr DPS w:dragsox
4 Bk DPS w:dragsox
Main
Create main set
200 or 400 系で:D

Films
Dive to swim2Fレクチャーから or other ideas

Down
over 400
時間を有効に。
泳ぎを考える時間は
今日この朝のみ

ーーーーーーーーーーーー

6/22/18 PM workouts group
Inter college until 70 days
warmup Kankare until 40 days
5 min cho
kick
Wall kick plus actions (60)(50)(40)(30)(20) 5 rounds

Main
St1, Assist Endless
25/8

St2,kettle vk 1min30sec 3 rounds
(pairs) R1, 6(8)DL 12Kg w:fins
R2, 8(10)br kick 8Kg no fins
R3, just rise MD


St3, Resist (30)(40)(50) 3 rounds
(pairs) *last 10sec strongest

St4, outside ex
kick boxing R10/L10
or
boxing 20strong, 20roll, 20fast
  Yk 20sec plus 5 jump range w:MD
12.5/2 fast w:buckets and dragsox
repeats until end

*4 stations each stations 4 or 6 people
**about 8min
***set rest 1:00-2:00

Main 2
25/6 Dive 1-4 IMO fins ok
5 SMG no fins
6 just kick challenge under 10 w:fins
Main 3 15/2 Dive
just streamline how much longer

Down
over 400

Films
Back swimmers only
ダイブを上から撮ってみよう!
*マネ、コース台の上から下へ


Sumire after kick…
Pull
400 gorilla
300 straight arms
200 reg
100 drill sholders tatchs
Main
create! (about 2000) or
400/2 or 200/4 or 100/8 or mix pace
1-3 rounds
*タイム気にせず
メイン後SPに参加


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5442
2018/ 06/ 22 ( Fri ) 23:36:48
まずはこれを見て欲しい。

ついにやりやがった。

これは、、しかも面白いぞ!

特にゲントのレース前ドライは俺でもおおおおっとなる世界観だし

選手にも見せたい。関西はアップできない環境が多いから

こういうことも知っておかないといけない。


【上級】水泳インカレファイナリストのレース前陸トレ!


美女スイマーが教える!?一瞬で6パックになるトレーニング編

これは中高生も見る。いいアピールになる。当たる。

今はテレビよりなんでもケータイで情報を得る時代。

さすが同志社。ライバルチームはどんどん進んでいる。


発信力があるのは大きな武器。

逆になければこのど田舎にある体大はきつい。

だって誰も見にこんし、なかなかこれない。

今後もブログ、ユーチューブで皆さんに何かを伝えていければと思う。
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IMG_0406.jpg
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Watch last 50m! 400IM finals! *OUHS swim films
5441
2018/ 06/ 21 ( Thu ) 22:33:22
コソ練の現場に潜入。

実はこのコソ練メンバー。前回の京都夏季短水路、全員ベスト!


男の背中 ー水泳選手編ー *OUHS swim films


コソ練は生きる! *OUHS swim films

みんなが寝てる時間に人一倍考えてクリエイトしている。

そりゃー頑張ってほしい。


今日は女子全員も、昨日今日といい練習をした。

試合明けでウエイト後で体もきついはず。

メニューもほとんどハードだったが、頑張れていた。

強くなる練習だった。

思わず朝から応援してしまった。大満足。


さて明日は泳ぎを撮ると宣言。朝は泳ぎを考える、夕方はSPの二部。

メニューを作って寝るとするか。

IMG_0096.jpg
IMG_0098.jpg




6/21/18 workouts group
Inter college unril 70 days
Kankare until 40 days
warm up
200 cho
25/2 wall turn/half turn
200 cho
25/2 wall turn/half turn plus floor turn
25/3 golf br or fly or DL
25/1 Relay dive sp SMG
O2 50/3 over 30, 37.5, 50challenge!
FINSなしでもチャレンジしてみよう!
big Kick
     GR1 GR2 GR3 GR4 GR5
100/3 HHH 1:25 1:30 1:35 1:40 1:45
25/4 HHHE 40(60)
4 rounds
*be challenger to get special kick
**final rounds minus 10 w:fins

Pull&S
dis
800 (10:00) DPS
100/2 R1(1:15) R2(1:10) R3(1:05)
3 rounds

mid
200/4 (2:45) Fr fast
50/4 (50)   Nofr fast
200/3 (2:50) Fr faster
50/3 (55) Nofr fast
200/2 (2:55) Fr fastest *kick ok
50/2 (60) Nofr fastest *kick ok
200 (3:00) Fr very fast *kick ok
rest 1:00
50 (-) Nofr allout *kick ok

SP
100 Dive
50 Dive
25 Dive
*fins ok 出し切って終わる!

Outside
Chinup max end

Down
400 over

いつでも出し切れない。死ねない=普通スイマー
朝、力を使い果たせる=毎日向上。グッドスイマー
5440
2018/ 06/ 21 ( Thu ) 11:55:00
もうすぐ5444。

4は俺の中で縁起がいい数字。(4月4日生まれやし笑)

ブログもどんどん更新していこう。


今日は車検。で車が持ってかれた。

またお金が飛んでいった。。。

車両税も高かったし。。

まさかの双子に車を大きいのに買い換えることも少し考えたが

今の車(エクストレイルT30)も大好き。まだまだ走りたい。



元気を出して
2018/ 06/ 20 ( Wed ) 23:26:56
クソムカつくことがあったが、

うまくいかないことがあったが、

そんなことも吹き飛ぶくらい

ミクロ(DEFTECH)、リサハリムがアップしたこの曲を聞くと

全て忘れた。

しかも俺が大好きな竹内まりやさんの「元気を出して」

もう俺だけで50回は聞いている。

地震(不可抗力)で世の中が迷うなか

この歌が振り分ける元気はやばい。


元気を出して Lisa Halim feat. Micro DefTech

そういえば、、、

夜が明ければアンリ、マイリの1ヶ月の誕生日。

二人が生まれて3時間くらいで帰阪。

きっと二人は俺の顔も知らないし、覚えてもいないだろう。

しっかり目は開けていたが、お腹から脱出したときの地球の景色をきっと見ていただけ。

ヘッドフォンでこの歌を熱唱。

早くケントと娘たちに会いたいものだ。

ハッピーバースデーと言いたい。

MIHIRO~マイロ~-Happy Birthday To You

君が生まれた日 泣いた人がいる
たぶん君はもう 覚えてないだろう
「もう何ひとつ 怖れなくてもいい」と囁いて
裸の心ごと 抱いてくれた腕を yeah

僕らは独りきりで 生きて来たわけじゃない
あの日もこれからも
知らずにお互いの 乾いた魂を
愛で満たす (show you the way)

どんなに世界が急かしても
変わらない All I need is love and Love is you
誰もが 誰かの 宝もの we are…
だから 心込めて 伝えたい today
Happy Birthday to you

君がここにいる 笑ってる woo
僕のすぐそばで 呼吸している I know
それだけで ただそれだけであふれる涙
他にはいらないと 強く強く思う

僕らは何も持たず 生まれたはずなのに
気づけば どうしてだろう?
余計なものばかり いくつも欲しがって
迷うけれど (show me the way)

どんなに夜明けが遠くても
信じよう All I need is love and Love is you
生きてく理由をくれるもの you are…
君にありがとうの代わりに today
Happy Birthday to you

目に映るすべて たとえばこの星空
君の幸せを願う 誰かからのメッセージだと知って

どんなに世界が急かしても
変わらない All I need is love and Love is you
誰もが 誰かの 宝もの we are…
だから 心込めて 伝えたい today
Happy Birthday to you

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好きな日 試合明けの火曜
2018/ 06/ 19 ( Tue ) 23:28:26
地震もあったが、月曜はゆっくり休めたみたいだ。

試合明け、オフを挟んでウエイトから。

俺の好きな流れから今週もスタート。

ウエイトも今日からフルモデルチェンジ。

カンカレまでは、より水泳以外のことで強化してもらうし

身体に興味を持ってもらう。


動画は今日の新しい試みをアップしたばかり。

Swim weights with new APP! *OUHS swim films

アイフォンをつけることにもう興味津々。

トレーナーのアイデアには驚きである。

飽きさせない。練習は常に斬新に。フレッシュに。


IMG_0410.jpg


そのあとのスイム練習も公開。

もちろんウエイト後はSP。鉄則。


6/19/18 workouts group
Inter college unril 70 days
Kankare until 40 days

Weights main!!!!
今日からウエイトメニューチェンジ!
より重く、速く、正しく!新しい身体にアップデートしよう!
水泳以外の動きで汗をかいて、頭をスッキリさせよう!
最後のウエイトをつけて懸垂にチャレンジしてみよう!
もし20ー30分 有酸素運動をするならアップカットOK
条件 トレッドミル スピードコントロール9以上維持。 
条件 エアロバイク 必ず85以上をキープ。それ以下はダメ!
*今日はいつもより5ー10分多めにすること
*SUMIRE、AMI TUESDAY FP!

Warm up (starting 6:00)
400 cho or 1000 cho or 400 300 200 100 2 rounds
*人に流されない。自分に合ったものを選ぶ

Main *どれからスタートしてもOK

KPS cho
15/6 allout w:parachute
1-2 light kick
3-4 mid kick or pull
5-6 heavy swim *gears ok
Resist
45sec (15sec each build up last 15 strong)
or
60sec (20 sec each build last 20 strong)


Pull
Battle rope max 20 sec
Tube 45 sec (15sec each build up last 15 strong)
15-25m dive w:dragsox (hands on!)
3 rounds *上むきチューブも1R入れよう!


Swim
Assist 25/4-6
3週連続レースのスピード感を失わないように!
スピード刺激を入れておこう!


Down
800

よく考えることが今日のメイン。
試合後、いいスタートを切るには何が必要か?
今日からシートなし!
大阪府選ハイライト1
2018/ 06/ 19 ( Tue ) 22:58:40
これは俺の勝手に持ち込み企画!

なんかフェイスブックとかで昔の教え子達と集まって食事に行ったり、、

なんかそういうの一回でいいけやってみたいんよねー。

俺がメインチームを持って約15年。

もちろん水泳を辞めたやつもいるが

こうやってまだ続けている選手が多いのも

俺が信じたコーチングで水泳にハマってくれたということ。

ミリ、モエに幹事をしてもらい

試合後にフォトセッション!
IMG_0363.jpg
一人一人に思い出がある。

枚方を飛び出し、日本にいなかった8年。

そして再び大阪へ。

選手は強くなりすぎて、まるでタイムスリップしたかのよう。

IMG_0359.jpg
シュウヘイがいるから、絶対に府選の時に集まりたかった。

これにサキ、タイチがいれば本当にフルメンバー。

次は辞めたやつも集めて、大きな飲み会でもやりたい。

きっと超おもしれーんやろうなー。

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昔話に花が咲いた。本当に無茶苦茶していたらしい笑 俺、、笑

目の前の現実 ひっくり返したら夢が実現
2018/ 06/ 19 ( Tue ) 00:52:28
爆裂!にベストは量産した!

歴史的ベストもあった。破壊した。

優勝もした、勝利も勝ち取った。組では負けなかった。

かなり攻めた。スマートに。二日目はさらに上がった。

近大も同志社も出ていないこの試合を制圧したのは体大。

IMG_0419_20180617222517048.jpg
IMG_0416_20180617222515ef3.jpg
自分超えをした選手がこんなにいるのも凄い。

日頃の努力の成果。である。


女子に関して言えば、

ビッグインパクトが欲をいえばほしかった。

ベストは出る確変はとっくに引いている。

神様はコンマで俺たちをターゲット制限のふるいにかける。

IMG_0409.jpg
もっと引き出してあげたかった。


悔やんでも一緒。前に進む。

さあカンカレ、インカレモードに。

大阪地震M6
2018/ 06/ 18 ( Mon ) 13:01:14
それはアイフォンの目覚ましかと思った。

明らかに違う音。そして揺れ。

わかっちゃーいるが、、


実際のところ動けない事実。

俺は祈るようにその揺れが止まることを願った。

テレビの中は異常。ことの重大さに気づく。


今日は子供手続き等で市役所に行かないといけない。

電話は通じず、エレベーターも止まっている。

自転車を4Fから抱えて階段で下ろして、、、


一人だったからよかったものの。

自然災害の恐ろしさは予測もできない。

用心しとかんとなあー。

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福岡までは特になし。

アンリマイリは元気。ボクシング中かな?

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ラウンド合間にミルクタイム。

とりあえず南大阪、私は無事です。


連戦最終章
2018/ 06/ 15 ( Fri ) 20:23:39
試合試合試合試合!

いよいよ連続試合ウイークも最終週。

ほとんどの選手が地元の府選を挟んで3週連続試合。

菫に関してはその前にジャパンオープンもあったので1ヶ月連戦。

だんだん上がってきているのでレースで強化はできている。

最後が短水路なので一気大ベスト更新という期待も込めて。

今日のFPは一番良く考えながらやっていたように見えた。

さあ。明日もやってやろう!

だいたいこうこい連戦中は怪我や負傷者で休む選手も出てくるが

それすらも上手くなった。

大きな体調不良者もなし、今いるフルメンバーで京都へ殴り込む。


何か奇跡を生み出す試合。京都。

なぜか条件は完璧ではないが、タイムが出てしまう京都。

明日明後日の日替わりMVPヒロインが誰になるのかも

楽しみである。ワクワク。



俺もこの4週は非常にタフだった。

オープン前に娘達が生まれ、そのまま大遠征レースウイークに突入。

精神的にも肉体的にも疲労感もピーク。

自身のレース後は燃えすぎて大きなダメージ。

休みなし。上等!というわけにもいかず、

軽い頭痛、喉をやられたが、コーチングしていたら治った。

好きなことをしていたら治るものである笑



ブログを読み返すことがある。

伝説の試合だったな。去年は。

同じようにならなくてもいい。変化を求めよう。

挑戦をしないことが、一番の大失敗である。
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勝利の美酒は、、、あんまり得意じゃないのでZZzz

勝利のラーメンでも行きたいものだ!久々身体に毒を入れるか笑

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バランス
2018/ 06/ 14 ( Thu ) 16:45:42
今週末で4週連続試合がついに終わる。

コーチはその群れを率いるボス猿であり、なかなかその毒を吐き出せない。

なのにスイマーからの毒は受けまくる。そりゃー辛い練習もかすことが多いし。

ストレスがどこかに溜まる仕事の一つである。おそらく全スポーツの中でも

特殊なのではないだろうか。競泳のコーチは。

なので、全国大会での楽しみの一つは

コーチ同士のミーティングである。プールサイド以外での。

もちろん普段も練習練習練習練習。なかなか時間もないので

こういう時に話すこと、うまい食事で次の日のレースへのモチベーションにする。

今から紹介する写真は、ジャパンオープン編である。
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福岡大学山口コーチと近畿大学山本コーチのジャパン入賞のお祝いも兼ねて。

ここには書けない大きな企画を企んだ。


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KSG柳川徳丸先生とKSG広島ミドリの永田先生。

この二人は友であり同志。永田先生に関しては俺の元最高の上司でもある。

KSGグループのことは常にチェックもしておきたいし

高校生でジャパンレベルの選手をぽんぽん出すのは

本当に職人技だ。尊敬するコーチ達である。


ここまでは普通。俺は食事にも誘うし、誘われる。

もちろん疲れ果てて眠気マックスの時なんてほとんど。

それくらいコーチングはパワーを使うし、この全国大会クラスになると神経も擦り減る。

飲みニケーションで語り合う。情報交換をすることは

コーチにとって選手のベストタイムや、入賞等の大きな成績に関わることに匹敵するくらいの

癒しであり、楽しい空間なのだ。これが競泳コーチの世界。

もしこのブログを見ている若手コーチ!

俺は試合に行ったら積極的に飲みに行くことをお勧めする。

たとえガビーンな結果が出ても、どんなに疲れていても

逆に選手が結果を出して嬉しかったときなんかは時に!

俺なんか今でこそ大学関係者と食事することが多いが

心は常にクラブチーム魂を持っている。

色々な大学、高校の先生やクラブチームのコーチ達の、

また若手からベテラン、歳、経験なんか関係なし。

色々な話を聞くことや、自分の話をシェアすることが、全国大会の楽しみの一つでもある。


そして最終日は。

全員初めまして!の食事にも俺は飛び込んで行く。
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発起人は柿添君。実はばったり日本選手権のとき門前仲町ですれ違い「あっ!」となったのが

きっかけ。飲みたいねー!からこの食事会が実現した。

俺にとっても異種格闘技といっても過言ではない。

でも誘われたら行く。

フィン世界選手権代表タメ歳柿添君。帝京大学監督浜上君。競泳、フィン、ライフ、マルチすぎの平野君。

元オリンピアンの北川さん。まだ一回も飲んだことがなかった木本コーチ。

ここでも純度100%の水泳談義になる。

しかも俺の一番好きなドルフィンキック論に花が咲いたし

はーそういう考えもあったかー!と脳みそを揺さぶられる話もあり非常にタメになった。

コーチのみからは出てこない話や内容、以外のものに本質があったりもする。

新しい同志を見つけ、語り合い、

終電ギリギリフラフラで帰った。それくらい効いた飲みニケーションだった!


ライフもバランスだが、食事会もバランス。これがいい化学反応になる。

まだ話したことないコーチ、すれ違うだけのコーチ

そして俺に興味を持っているコーチ達、

是非是非ナンパしあってお互いいい話ができたらと思う。

OUHS VS KDU
2018/ 06/ 13 ( Wed ) 23:47:38
「勝たなおもんない」

こっちからしたら勝ちすぎでおもんない。

悔しいが関西の雄は圧倒的に近大である。それくらい現実は差がある。

誰もがジャイアントキリングが見たいと思っている。

それを最後のレースで体大が仕掛けた。


OUHS vs KDU (ガチンコ)*OUHS swim films

この日の最終種目。完全に会場をロック。

大逃げをかましていける感があった。

女同士のガチンコバトルがここで出た。

残りの50まで完全同着タイム。ラスト45mでやられたが

体一個分差された、俺たちのほうが得るものは大きかったようだ。

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くそっ。勝って100倍喜びたい。

まだ初戦。やり返すチャンスは二回もある。勝ち逃げはさせない。


Miyuri
2018/ 06/ 12 ( Tue ) 23:31:56
Miyuri 2nd place 50bk *OUHS swim films

嬉しかったなーこのレースは。

体大の大阪組だけでこんな強烈な応援をしていることも

この動画で知ってほしい。



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大阪城ホールかあ
2018/ 06/ 12 ( Tue ) 23:26:18
今回のラクタブドームへは

大正から乗り換え、門真へ。

まだ朝のAM7:00。

ん?大阪城で止まるのかあ。ん?

6月9日かあ。ん?

新日本プロレス ドミニオン 大阪城ホールかあ。

一瞬自分へのご褒美。見に行こうかと頭を過ぎったが

試合に集中した。



今日はウエイトから。

先週末は久しぶりにみにいかない試合。(大阪府選)

京都、神戸組も良かった。もう自分で考えていける。誰がコーチでもいける。

少なくともコーチ依存症ではない。

まずは試合についての会話をしながら。

今日もスイムはほとんどFPにして色々考えてもらった。

長水路長水路と続き短水路。

今週末もがっつりベストが出る。間違いない。

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<第7試合 IWGPジュニアヘビー級選手権試合>
[挑戦者/BOSJ25優勝者]〇高橋ヒロム
(20分20秒 TIME BOMB→体固め)
[第80代王者]●ウィル・オスプレイ
※オスプレイが4度目の防衛に失敗、高橋ヒロムが第81代王者に

<第8試合 Wメイン1 IWGPインターコンチネンタル選手権試合>
[挑戦者]〇クリス・ジェリコ
(17分16秒 コードブレイカー→片エビ固め)
[第18代王者]●内藤哲也
※内藤が初防衛に失敗、ジェリコが第19代王者に

<第9試合 Wメイン2 IWGPヘビー級選手権試合>
[挑戦者]〇ケニー・オメガ
(64分50秒 2-1)
[第65代王者]●オカダ・カズチカ
1本目:〇オカダ(28分47秒 エビ固め)ケニー●
2本目:〇ケニー(19分10秒 片翼の天使→片エビ固め)オカダ●
3本目:〇ケニー(16分53秒 片翼の天使→片エビ固め)オカダ●
※オカダが13度目の防衛に失敗、ケニーが第66代王者に
三木二郎コーチ、大阪体育大学へ
2018/ 06/ 11 ( Mon ) 16:16:36
今最も話題の

三木コーチが体大にきてくれた。少しの間だが一緒にランチをし、色々話をすることができた。

もちろんお互い初めまして。だがまるで初対面とは思えないほど。

本当にどこか異国で共に暮らしていたかのような親近感だった。


俺はおそらく全競泳コーチ陣とは、育ちもキャリアも違う。第3の目を通して見ている。

やれんのか?と聞くまでもない。きっとそんなことはもう10000回聞かれているだろうし

とっくに肝を据えている。目をみれば分かる。これくらいじゃないと!女性アスリートコーチは務まらない。

間違いなく最高の選択。三木コーチなら変わっていく時代に変化できるし、アレンジできるはず。

池江選手とはコンビネーションになるだろうし、話題性も抜群。

この話題性の放出が意外と難しかったりする。世間の目は奮い立たすためにもあったほうがいい。

逆境が力に変わると、とんでもないことになる。これは三木コーチにしかできない。

どんどんチャレンジして欲しいと熱い握手をして、別れた。

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「やれんのか?」

俺も体大に入る前に、挑発的な嫌味も言われたこともあった。

特に俺なんか大学生を教えた経験もないし、アメリカコーチング8年生。

話題先行型だったし、試されていたに違いない。そりゃ初めの方なんか手探り。

色物で見られるのはやりにくいなあと思っていたが、、、

コーチング腕っ節とアイデアと爆発力と。枯れることのない行動力で俺は何でもやった。

痛恨の一撃なんかくらいまくり。倒れても前のめり。ダメージなんか常にくらってフラフラ。

「やれるわボケ!」

十年変わらないものを一年で全てを変えてやったがまだたった一年。こんなもんじゃねえぞの一年。

俺は大学生指導が最高にあっていると思うし、やり方も分かってきた。これは天職だきっと。

女性アスリート指導のスペシャリストになる。まだまだ登り調子。まだまだチャレンジ一年。


さあ三木コーチ。世界を変えようぜ!

おそれるなよ!なんて言葉はハナっから必要ないな。

楽しみなコーチがまた増えた。
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たとえ離れていても
2018/ 06/ 10 ( Sun ) 20:01:59
出すときゃ出す!やるときゃやる!

考えてやるし、コーチ依存症でもない!

見事関西CSよりは確実にあげてきた!ナイス!
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早くみんなと話をしたい。


京都も神戸もどんなレースをしたんやろう。

明日はゆっくり休んでまた火曜日に。


ん?俺?

見事夢だった決勝進出!みんなの前で二回泳ぐことができた。

本当にギリギリのところだったが、、

ケント、アンリ、マイリがきっと少し引っ張ってくれた。

あの緊張感は麻薬。

自分のレースのことも近いうちにブログにしたい。




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Team Osaka! Well dane!!!!!!!!

いよいよ明日!告知!浅野晃平50FLY出場!
2018/ 06/ 08 ( Fri ) 22:02:06
ずっと憧れはあった。

目の前でハルキやゲンタ、東條が現役選手をなぎ倒し、決勝の舞台に上がる。

30半ばの中年コーチには思えない。ああなりたいという憧れは常にあった。

俺は元トップスイマーでもない。もちろん老いは隠せない。

だが、、、チャレンジすることに目を瞑りたくない。

何より今の選手達にも、コーチの努力する姿を見せたかったし

同じように試合に臨むまでのプロセスを、一緒に楽しんでみたかった。

他にも理由はある。生まれてくる子供達のためにも。そりゃーエネルギー溢れるパパになりたい。

健康維持もしていかないといけない。風邪なんてこの歳でまっぴら。

重い腰を上げる、、か、、いや、、ビビっていつも通り。

どうせ決勝なんて夢舞台。。恥かくだけやし。それならマスターズに、、いや。

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チャレンジするなら今しかない。
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強いメンタル、ゴールをセット。重い腰をあげた。

ここ数ヶ月はパン、甘いもの禁止。ジャンクフードも禁止。徹底的に糖質、脂質を抜いた。

特に全国大会中も暴飲暴食を控え、大会前日もウエイト、直後もスイムとトレーニングをうまく続けた。

コーチングの合間をぬって毎日少しだけスイム。

大人になると痛いのが(ダメージ)嫌いになるのは大きく理解できるが、、

そこだけは大きく反発。それは本当に簡単なことではないが、この痛みも一瞬。

良質な練習、ベテランのテクニックで補う。俺は水泳コーチだから。

いよいよレースは明日に迫った。ここまで本当に長かった。あと1日。

舞台は大阪府選手権@ラクタブドーム。現役バリバリ大学生もいる中の50FLY。予選。に魂の一発を持ってくる。

感覚は悪くない。B決勝がないので26秒1が10番のラインと読んでいる。

ライバルは多い。なんと10年越しの因縁、岡本コーチもエントリーしているとのこと。

恐らくギリギリ突破、もしくは落ちるかの境目タイムが出る。

所属は川久保くんも所属していた「体大育泳会」これまた10年ぶりの復活らしい。

クラシックなかっこいい名前だ。

さあ。レース前に俺の名前を呼んでほしい。

このレースが一番注目度が高くなるくらい俺のレースに注目してほしい。

恥かく上等!チャレンジしないほうが恥ずかしい!

5月13日@秋葉山プール

Coach kohei on taper!


5月19日@秋葉山プール

Coach kohei on taper part 2!


6月7日@体大プール

Coach kohei on taper part 3! It was before race day!


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決勝残りたい!信じられないタイム出したい!

遠くは福岡からケント、アンリ、マイリ。応援してくれよな!
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2018/ 06/ 08 ( Fri ) 21:31:06
京都府選手権、大阪府選手権、神戸市民大会

そして練習組。

関西CSより上げる準備はできた。

誰でも慣れは必要。今晩は地元に帰って家族で飯を食い、

明日は家族が見ている中選手は力泳をかます。

何かが背中を押してくれるはず。


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こんくらいベスト出してもらいたい!
お待たせしました!アンリマイリ出産編!
2018/ 06/ 07 ( Thu ) 23:03:54
Welcome to the world Anri& Mairi! Story of twins!

俺が思うに、

人は子供が生まれるとより優しくなる。

また頑張ろうと思える。生まれてくる子供達のために。

全てを犠牲にしても。

You guys are my world. And I promise to always protect you guys.

Welcome to the world Anri& Mairi! Story of twins!

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早くみんなに見せてやりたいぜ!
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2018/ 06/ 07 ( Thu ) 21:50:01
スペシャルゲスト!の登場に思わず。

オリンピアンでありメダリスト。

星さんって素敵女子オーラが凄い。
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