競泳戦国時代のど真ん中を歩きまくるコーチの日記!! この道をいけばどうなるものか!! 迷わずいけよ!行けば分かるさ♪
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プロフィール

koheijapan

Author:koheijapan
浅野晃平(34)*Kohei Asano*
KSGトキワ~福岡大学~枚方SS~KSG広島ミドリ
~PALO ALTO STANFORD AQUATICS
親父を超えるべく、PASAをサポートすべく
コーチング修行中!
チームでのボランティアコーチ二年間を経て、
USA Swimming の公認コーチになる。と同時に
PASAのアシスタントコーチに晴れて就任。
8シーズン。オリンピックイヤー。バーシティーグループコーチ。
2015-16年は50名の中学生、高校生スイマー達、そしてそれを共に応援してくれる保護者の方々と夢に向かって突き進む。
波瀾万丈、最高のコーチングライフ!

迷わず行けよ行けば分かるさ!

Kohei Asano

In 2007, he left his home country in order to pursue his goal in becoming a great swimming coach. He has a total of 12 years of coaching experience; 4 years in Japan and 7 years in the US. His passion for swimming and his cultural awareness makes him a unique and creative minded coach. In the few years that he has been here, he has adapted to the diverse coaching and managing styles of the American culture. His willingness to stand by the poolside 365 days shows his love and dedication to help his swimmers improve and overcome their challenges.

He has a special working visa that no one normally gets because one needs to get approval from the government. He is the only coach from abroad who is a H1-b visa holder also working at a swim club legally in USA. Kohei did not know any English when he moved to the United States. Now he can talk to everyone fluently. You will be surprised to know how much he was challenged to add English as a second language.

He appreciates all of the coaches who trust him by giving him the opportunity to coach the varsity group for the past 5 years. In addition to his responsibilities as the varsity group coach, he will continue to be the assistant to all coaches - Tony, Tisha, Carlene, Janet, Hilary and PASA pro team during the 2016 season. He will also be supporting all of Rinconada‘s programs this season.

Kohei is a fun and humorous guy with a lot of passion for swimming. He enjoys socializing with his Japanese and American friends during the weekends. He often attends BBQs and goes to the popular ramen joints in the bay area. He also enjoys watching mixed martial arts and professional wrestling and has an ever-growing collection of sneakers. He is married to his Japanese wife and they had their first baby this year. His son was born here, in the USA and his name is Kento. Kento is an American citizen!

Kohei Asano Rinconada site

Blog: http://koheijapan.blog71.fc2.com
Youtube: KOHEIJAPANREMIX
Instagram: SWIMCOACHKOHEI

  
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イエルプ4000件レビュー
2015/ 10/ 31 ( Sat ) 13:53:37
どうもアメリカでトップ3に選ばれるほどのブリトーらしい。

そんな噂を聞くと速攻でいきたくなる。

ミッションの治安の悪そなところにあるなー。。。

あまりこの辺は夜に歩きたくない。
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汚い。臭い。狭い。クーラーなし。キャッシュのみ。

英語なんか通じない。

本当に並んでいる。

これは期待大。

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安い。でかい。

これは期待大。

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うえっとくる美味さ。

ちょっとこれ以上は、、、

4000レビューだけあり他のとこよりうまかった気がする。

もう一年はいかんでいい。

でもきっとまた食いたくなるんやろうなー。

El Farolito
2779 Mission St
San Francisco, CA 94110
b/t 24th St & 23rd St
Mission

マッシュSF
2015/ 10/ 30 ( Fri ) 13:40:50
やっと来ることができた。

アメリカを代表するバイクグループ「マッシュ」

エセバイカーの俺も、

サンフランシスコバイクカルチャーにまたがりフィクシーバイクを購入しはや2年。

ここは攻めておかないといけない場所。

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面構え最高。ゾクゾク。

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なんでこうサンフランシスコのバイクショップはかっこいいんやろう。

もちろんやけどママチャリや折りたたみチャリ、電動チャリなんて一切なし。

こんなんみると自分でカスタマイズやパーツからバイクを作ってみたくなる。
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今ちょうど日本ツアーに出ているSFマッシュクルー。

世界でレースし、注目を浴びる。

かっこよすぎてキャップ購入笑
掲示板
2015/ 10/ 29 ( Thu ) 14:54:43
今年は掲示板も気合がはいる。

が、提示物も全部選手がする。

コーチは何にもしない。

自分のチームは選手が自分でアピールする。
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マイケルフェルプスの名言なんかつかうんじゃねええ!

とは言えない。選手が考えてはりつけたやつだけんなー。

モチベーション
2015/ 10/ 29 ( Thu ) 14:45:22
トニー!

今年のアパレルもやばい。

もちろんオリンピックイヤーなのでばっちしスピード。

しかもポロシャツは3カラー、コート、バックパック。

これが秋、冬、夏と3発別のものがもらえる。

もちろん最新モデルのコートに最新素材のスピードポロ。
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たまには値札も見えた方がいい。
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約200ドルくらいのアパレルが

全スタッフへ。リンクナダのスタッフはさらに優遇されてプラス何か。

これじゃねえとやる気でねえ。

プロフェッショナリズムが掻き立たれる。

もちろん今年も小、中、高校全米制覇する。

ボスはこんくらいしてくれんとな。

俺もヘッドコーチになったら死ぬほどかっこいいアパレルにして

部下を喜ばしてやりたいな。
我ながら
2015/ 10/ 28 ( Wed ) 14:53:04
ドライランドで30分汗だくにしてもらったら、

水中でエアロビクスをする必要はない。

今日は1000くらいアップしたあと

5種目に別れてサーキットにした。

パラシュート、ドラッグソックス、コーンキック、ドラッグベスト、バーチカルキック重り付き

の5種目を5分づつ全力でさせた。

早く動かし続けること。ちょっといつもと違うとこがポイント。

コーンキックはただ重いビニール製コーンをもって水中でキックする。

もちろん俺の見てないところでさぼっているやつもいる。

そこはコーチの顔色をうかがいながらの雰囲気を読む練習にもなる笑

最後は並んで25と50のレース。

レーススピード、もしくはそれ以上を集中させてパパッと。

これはプロからガキンチョまで大事なスプリント。

スピードを付けてやる。


やっと何も言わなくても頑張るチーム、自分で追い込める雰囲気が出来てきた。

タイムはとったこともないが、泳ぎをよくしているのでタイムなんて取らなくてもあがっているはず。

全力で何秒間かを動かしまくる、コーチがいったことを正しくすることのほうが

大切だ。今週の試合が楽しみで仕方なくなってきた。

問題は、、、


毎年恒例、コーチハロウィンコンテスト。

今年は何になろうか、、

明日は、、
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これでもいっちょパワー&スピード。

古いマシンをアイデアで甦らすのも

コーチの腕の見せ所。

ローカルだと無敗
2015/ 10/ 28 ( Wed ) 09:14:26
これは俺が作ったTシャツ。

うん十年動かなかったマスターズが少しづつ動き出した。

一人、二人、、初の男メンバー三人。

これで混合リレーが組める。

次の試合は1月までない。俺は諦めない。水泳指導のプロであるとともに

立ち上げのノウハウも落とし込む。

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なかなかいい。もちろん俺はいまだ最年少。

リンクナダマスターズは平均年齢50以上の

超高齢チーム。俺がスターになってやる。悪くはない。


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いつも誘ってくれるナオキさん。

この人に出ようといってケツ叩いてもらわないと

なかなか練習する気にもなれない。

一度競技を退くと、水に入るのもつらい。

マスターズにはパートナーが必要だ。


お気に入りのウイニングレース


柔能く剛を制すとはこのこと。

得意のドルフィンで巨体白人に勝つ。

横のやつはブロックレスナーみたいなやつだったな!

俺は小さくてもVパンでも技で勝ち続ける。それが俺のやり方。

、、、

、、、、

おおっと最近運動をサボっているな。。いかんいかん。。
Test set part 2
2015/ 10/ 27 ( Tue ) 16:47:52
予測をさせないことが予測のできない伸びのタイムを生む。

長い付き合いをしているとコーチの考えもだいたい読まれている。

月曜はキックもしくはエアロビクス?と思っていただろうが

あえてドライランドのあとにテストセットをすることを発表。

うえーな顔をしたが、、いきなりなことに合わせる。いつでもレースできる状況にもっていく。

今日は2回目だがよくやった方だ。前回よりもだいぶいい。

こうやって、いつなんどきでもレーススピードで泳ぐ練習をさす。

何よりも効果がある。練習のための練習に気づかないうちになっていることが多い。

試合で勝つ練習を賢く組んであげるのがコーチ。やる気をコントロールし、ちょっとだけ背中を押すだけ。

言いすぎず、ちょっとできそうなことを判断し伝える。

異常なことを異常な長さ繰り返してもいけない。才能を削ることになる。

俺のコーチングはたったの100(IMO) 4回をだれよりも効率よく、速いスピードで

いまもっている力を発揮させることができる。


さーマジックにかかれ。何かが起こる今週は、、

予測ができない。しかも競いまくっている。闘争心も半端ない。
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あまり判断できないのでこういうのは書きたくないが、

俺のコーチングは一皮むけて3−4ランク上にあがった。

以前見えなかった何かがはっきり見える。

目もコーチング脳も新しい閃きが化学反応を起こしている。

選手だけやない。俺も成長していかんとな。

写真は保護者会。全クラス合同
本当は教えたくないレストラン
2015/ 10/ 26 ( Mon ) 12:54:13
サンカルロスを攻めようとコナーにメール。

ここはあまりみんないかないところ。

ダウンタウンもこじんまり。

さすがティーン。メールは速攻返ってくる笑

イエルプでは900レビュー。星も4つ。

興味深いのは新ジャンル「アフガニスタンレストラン」

ケバブみたいなのが出てくるのか?とおもいつつも期待。

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これは外見。信じられないが秘密主義。

外から食事している風景は一切見えない。

一つ間違えればエッチな店な感じもする、、

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ラム肉のなんとか、、だったが激うま。

もちろん味わったことのない美味さ。百パーまたいって違うのもチャレンジしてみたい。

中の写真はあえて載せず。是非行ってみて摩訶不思議を体感してほしい。

Kabul Afghan Cuisine
135 El Camino Real
San Carlos, CA 94070
Phone number (650) 594-2840
Business websitekabul-cuisine.com
リーダーシップキャンプ2015
2015/ 10/ 25 ( Sun ) 13:53:07
これもできるし、非常にいいアイデア!

14歳以下のコーチに選抜された各校24名が集まり、

ナショナルチームが6つのステーションに別れてテクニック指導。

スペシャルゲストにスタンフォードからマヤ選手(100フリ54)

スペシャルトーク、サイン会、写真撮影会。

大盛況。
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夢をもて。中学生まではクロストレーニングをしろ。ソーシャルも大事にしろ。

というのが印象的だった。


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朝8時。フリーモントヒルのプールは激冷。


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俺はスタート、ターンを担当。

リーダーを任され、上手く選手を使い少しでも技術を盗んでもらえるように指導。

楽しい雰囲気や、新しいものを間近で見てもらえたらいい。


そしてこのあとサンマテオに飛びシーズン一発目の試合。

なかなかハードな1日だったが、有意義な1日になった。

さー週末がなくなってきたぞ。

これでこそアメリカでのコーチングライフ。

これこそ俺の望む生活。

これこそオリンピックイヤー。


オリンピックイヤーだけに
2015/ 10/ 24 ( Sat ) 12:27:30
俺たちは本気を出す。

オリンピックイヤーはお金も使い、お金も集め、その分特別でないといけないのだ。

今回借りたのはリーバイススタジアム。

前にリッキーといったことがあったが、、

あんときは上すぎてただいっただけやったもんなー。。
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8万人収容できるというリーバイススタジアム。

今年はここで、スーパーボールもあるらしい。

選手は幸せものだ。俺を含め。

俺はツキをも集める。誰よりもいい経験ができている

いいチームに入れたことに感謝。
ライオンマーク
2015/ 10/ 23 ( Fri ) 14:15:38
それはトーフハウスでたらふく友達と韓国料理を食べたあと、、

おきまりのように話足りない俺たちは

横のスタバへ。

そこで何か怪しげな男の存在に気づく。

ん?男はパソコンに夢中。何やら日本人のような顔付き。

まあいいや。このエリアは留学生も多い。

んんん?よくみたらこいつ。。

ライオンマークのキャップ被ってやがる。

間違いなく新日本プロレス好き。俺には分かる。

こいつはジャケットの下にプロレスTシャツを着てそう。

「プロレス好き?」

俺たちに言葉はいらなかった。

山口大学で癌の研究者。今はスタンフォードに留学し、新しい何かを学んでいるとのこと。

友達をそっちのけにプロレスの話をしてしまった俺たちは

そのまま飲みにいき、

日本での再会を誓うのであった。。

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こんな偶然はなかなかない。

そして、

ここで会う日本人もみんな只者ではない。俺は強力な仲間もガンガン増やす。


てっぺん
2015/ 10/ 22 ( Thu ) 14:18:12
山があれば登りたくなるもので。

ユニオンシティーに新しいラーメンを食べに行ったが(祭りラーメン)

しまっていた。

その帰りに探検ドライブをしていると、、

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なんじゃこのジャングルジムは、、、

でかすぎ。
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そりゃーのぼる。

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おりゃー。

一度はコーチングの天辺をみてみたいものだ。

ただ、、

それを気にしていいのはヘッドコーチだけのような気がする。

俺は、、ただチームのために尽くすのみ。順位なんてないような世界だった。

ちょっと気にし過ぎていたのかもしれない。

コーチングには点数つかないもんなー。

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ただオリンピックコーチというテッペンだけは

一度も諦めたことはない。この夢を掴むために。

エアロビクスの定義
2015/ 10/ 21 ( Wed ) 15:59:08
一本の電話をもらった。

俺が見てきたもので一つ言えることは時代も変わり、本当の科学がここにはあるということ。

長くこなせば根性や持久力が付くという考えはもう古いということ。

特にエアロビクスはあまりコーチングが必要とされない。

というかスピード練習で十分に補える。

一番良くないのは、同じ種目で延々と繰り返すこと。

それとダブルエアロビクスをついついしてしまっていて

スタミナ向上の伸びの無さに気づいていないこと。

それならよっぽどスピード、技術練習に時間をついやすほうがいい。

それならよっぽど他のコーチと会話してコーチングアイデアを共有したほうがいい。

エアロビクス練習でフンフンと腕を組んで突っ立ってタイムを読んで遅くて怒鳴る。。

それはコーチではない。




今日はこのことで喧嘩しそうになった。

問題となったのはラルフ。パサのドライランドを10年以上指導してきているが

だいぶコーチから干されている。リッキーとは喧嘩別れ、トニーはブリッジアクアティクス、カーリーンも使わず

可哀想だが、俺とジャネットしかラルフを使っていない。

時給制でお金が貰えるラルフはブーブー言っている。「10年前は、、、」

問題はラルフにある。とにかく練習が古い、アジャストさせない、10年前の練習、成功経験に今でも頼っている。

火、木のドライランドをお願いしているが、ただ厳しいだけ。話も聞かない。メニューも間違える。怒る。

歳も歳なだけに

みんなこなくなった。

ラルフの練習は単調なため、簡単に真似できる。回数、強度を増やせば簡単に同じものが作れる。

「合わせてほしい。選手が興味がわくような練習をしてほしい。」

これを伝えたラルフは激怒。怒るのも分かるが、、、

きつい練習をかすのも分かるが、コーチングをしてもらわないとこっちも困る。

ドライランドのあとも話あったが、、、

これは長期戦になりそうだ。ラルフが変わらないと、コーチ陣が誰もオファーしなくなる。

歳も歳だけにみなラルフには言いにくいのだ。うーむ。


逆を言えば俺もこうなっていたのかもしれない。

日本にいれば、特に年功序列。実力はあっても反抗は難しい。

実力をつけ続け、進化し続け、学び続けなければいけない。

頭でっかちにはなりたいくないものだ。
TEST インスタグラムの写真を入れる
2015/ 10/ 21 ( Wed ) 14:52:17
ブログアップグレード

時代に逆らわず、置いてかれず、

8周年を迎えたアサノエンターテイメントも

どんどん適応していかないといけない。

FC2ブログには色んな機能があった。

いままでは写真と動画のみだったが

これでよりバリエーションも増やせそうだ。






ほう。

これはなかなかいい。

@SWIMCOACHKOHEI


インスタはより仕事用(競泳のみ)にしているので

動画も引っ張ってきたいのだが、、

FC2社さん!なんとかしてください!

恐る恐る
2015/ 10/ 20 ( Tue ) 14:56:58
肩を痛めて約一週間。

カイロプラクターの翔太郎に治療してもらい

アイシングに安静のアドバイスをもらい

一週間後、恐る恐るフルエクササイズ。

久しぶりの懸垂100回
ダンベルカール2*10
ダンベルライズ2*20
しめにチューブを30回2セット

ときどきピキッとなるものもあるが

ここはプロテインとアイシングで誤魔化す。

明日肩が普通に動いてくれたらいいな。


練習は月曜日キックと思わせておいてエアロビクス。

あまり2000以上、30分以上のセットは組みたくないが、、

質を落としたくないので工夫をこらして耐えてもらった。

いかに裏をかくか、いかにこれが来るかおおおっというのを

うまく選手にかさないといけない。

またこれかー。こんなん頑張れるかー。と思う練習は

あまり意味もないし効果もない。

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桑港寺の僧侶コウシと一緒にサウサリートのヒートセラミック工場へ。

焼き物を見にいくのは初めてだったが

奥が深い。。これまた新しい世界。

ブルーボトルコーヒーの器、全部ここのブランドなんて。へー。


Heath Ceramics
400 Gate 5 Rd
Sausalito, CA 94965
Phone number (415) 332-3732
KSG TOKIWAの逆襲
2015/ 10/ 19 ( Mon ) 13:31:14
親父、塩津コーチ、原田先生、そして新入りの木下コーチ

ついに九州を制圧。

おそらく2020年に向かって一番タレント揃いのチームなのではないか。

トキワが熱い!伝統にとらわれないオープンマインドなチーム。

これに俺が加われば、、、

とんでもないコーチング化学反応が起こるはず。
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九州ジュニア制圧!九州最強!
2015/ 10/ 18 ( Sun ) 13:52:21
鍵の肝心なとこが折れた。

ここ!
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このプレスチックの部分はどこで?

これがないとキーホルダーにつかない。不便である。

全部変えれば80ドル。でも俺はプラスチックの部分だけでいい。

いろんなところに行ったが

専用の同じもの(フォード、2004、エクスプローラー)対応でないといけないらしい。

何件かまわり、最終的に奇跡的にメンロパークの古い鍵屋の一角にあり

中のを変えてもらい、、

なんとか復活。

何でも自分で調べて、失敗をして、時間を費やして、お金も費やして

自分でやらないといけない。

ということを再確認。

結局15ドルだった。あぶねー。
こうへい
2015/ 10/ 17 ( Sat ) 15:06:38
河野公平浅野晃平、、

ビッグマウスの亀田選手。俺の好きな選手の一人だが、、、

一字違いの河野選手を応援。判定だが勝って嬉しかった。

1980年生まれ。ボクシングもベテランの選手が活躍している。

ということは、、

競泳選手もそれくらい普通になる。

より技の精度が上がって勝敗がつくということだ。ベテランの勝ち方で仕留めた感じだ。

亀田選手は引退を口にしているようだが、、

ここはプロレスに転向し、世間を騒がせてほしい。

いやK−1もあり。


プールの端っこに埃かぶったスイムタワー。

おそらくジャズミン、フィリップが使って以来封印されていたものだろう。

全員で100を15本やってる間に一人2本づつスプリント。

つまらんAT中に、突然捕まえて別メニューにしてあげたら喜ぶし頑張る。
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かなり重かったはず。おそらく10K?水入れすぎ?


フェイスブックいつの間に
2015/ 10/ 16 ( Fri ) 14:16:59
進化を遂げていたことを俺は知らなかった。

メッセージのとこからエクセル、ワードなどのファイルも送れるとは、、、

しかもドラッグして入れるだけ?(マックの場合)

普通にメールするより早いし簡単。

どうも横の欄をみればお金やギフトもおくれるようだ。

これは試しに使ってみらんと。

世の中どんどん便利になる。

知らない、使えない、分からない、試さないでは

どんどん損していく時代遅れ大人にはなりたくないものだ。

適応せよ!


明日は朝練。

つまらない練習もアイデア次第で効果のあるコーチングへ。

今日は6時半に終わらせた(普段は7時半)ので

むちゃくちゃ集まる気、、がする。
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ダイビングプールでスプリント
Poolの絵
2015/ 10/ 16 ( Fri ) 11:44:37
フィルズコーヒー、サンマテオ店にあった不思議な絵。

よくみたらプール。

こんな絵を見ながらならコーヒーもよりいっそううまい。
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いいねー。

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ン?160万円?イタリア製?

だれが買うか笑

明日もイベント
2015/ 10/ 15 ( Thu ) 15:14:33
毎週何かがある。

イベントの多さは世界一だ。恒例のドネーション系キックフォーキッズ。

今回もお金を病気の子供患者へという目的で

イベントが行われる。

Kick for kids

去年は最高新記録で$8000集まった(80万)

今年はもう130万集まっている。目標の150万までいくか?

こうやってサポートする気持ち。

いつになっても忘れたくないものだ。

Hi Family, Friends and Teammates,

As the founder of Kick for Kids, I'd like to invite you to the 5th annual fundraising event benefiting Lucile Packard Childrens' Hospital. 100% of what we raise will be donated to the Child Life Specialist Team.

This year's event is special because we are dedicating it to my brother Chad's friend and classmate Jack. Jack is 12 years old and has started his chemotherapy treatment at LPCH. We want Jack to know he is very strong and brave, we miss him, and are counting the days till he is back at school. We are rooting for Jack!

Kick for Kids

Kick for Jack!

Children's hospitals have a special place in my family's heart. The Child Life Specialists were extremely supportive and helpful to my family and me at a very difficult time of need a few years ago. This group helps children get through difficult procedures and treatments, provides toys and activities, and offers support and education to families during children's hospitalization.

1st year: raised $2,204!!!

2nd year: raised $4,120!!!

3rd year: raised $7,166!!!

4rd year: raised $8,089.50!!!

My team and I will kick across the swimming pool using a kick-board for 60 minutes. Each lap is 25 yards long.

Who: Palo Alto Stanford Aquatics, PASA

What: 60 minute Kick-a-Thon

When: 4 pm, Thursday, October 15 (during our regularly scheduled practice)

Where: Rinconada Pool, 777 Embarcadero Rd., Palo Alto

Why: To benefit courageous children being treated at LPCH.

Let's join together and raise money for an organization that takes care of children in need. Whatever you can give is greatly appreciated. 100% of what is raised will be donated to LPCH in Jack's name.

Thank you in advance for your support,

Cyrus and Chad Morrison
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写真は13歳以下でのパサチアー

5*100
2015/ 10/ 15 ( Thu ) 15:03:48
testセットは大成功。

頑張らないやつも頑張るやつも早く楽しく競ってくれれば効果はある。

これはフィナのポイントがでて、チームの中で順位が出る

トニーからもらったシート。

IMOと200コメ(おれは100個目)ってアレンジしやすいのがポイント。

もし俺のブログを見て同じセット、同じ形式でやりたい人は

メールでもフェイスブックにでもメッセージしてほしい。

エクセルのファイルを送るので是非時に応じて使って欲しい。


その場でパソコンで打ち込んでその場で順位とフィナポイントが出て

親も見るメールリストにさくっとメール送信。

中には試合より早いやつも。

いい練習になった。

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フィルズコーヒーの近くのゴミ箱。。
2015/ 10/ 14 ( Wed ) 15:41:40
俺は自分の身体を知っている。

水は2リットル以上。

薬も正しく摂取。飯もしっかり食う。

死ぬほど着込んで死ぬほど寝て死ぬほど汗をかく。

熱は38、2まで。

これ以上上がり続けたら、、病院に送還され、、強烈な保険料を、、、

と思ったら死ぬ気で寝れるし一撃で治る。

33年間一緒に戦ってきたこの身体と脳。

すぐに適応してくれたようだ。

今日は恐る恐る家で筋トレ。ピキーンと肩が痛むようなのがちょっと怖いが、、

そろそろ怪我とも付き合っていかないといけない時期に突入したのかもしれない。


週初めはドラッグソックスでしこたまブレキック。

コナミ北浦和山口コーチのドリルマニュアルでより再確認した

バックブレストキックで、蹴り終わりにつま先が外に出るまで。

繋がった選手も多く、ドコーンと進むようになった選手も。

明日はトニーに個人ミーティングのときに言われたテストセット。(データセット)

パソコンにデータを打ち込み、保護者に送信し、こうだーってのを証明せ!

とのこと。

トニー伝統FINA POWER point set を盗んで俺のチームでやってやろうと思う。

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ローカル
2015/ 10/ 13 ( Tue ) 15:33:06
このローカルからという響きはいつになっても好きだ

前々からインスタで見つけたこの怪しさぷんぷんのカフェ。

大当たり。フリーモントの山の麓。

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クラシックな作り。

古い焙煎機まである。これでここの拘り豆も売れる。

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フィルズとブルーボトルを飲みまくってちょっとやちょっとじゃ驚かないが

ここはなかなかいいとこまできている。

普通の味じゃないところがいい。

気に入りすぎてTシャツも買う寸前。

バックヤードも広く綺麗で’おしゃれ。

DEVOUT COFFEE
devoutcoffee.com/
37323 Niles Blvd, Fremont, CA 94536
(510) 744-5189


またこよう。

しかし、、この横の店、、、

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とんでもなくバイクが止まる店。

バーのようだが、、入り口に顔面タトウーがいたような、、

あーこわおーこわ
なさけねえ
2015/ 10/ 13 ( Tue ) 02:28:54
イベント、試合が終わり熱を測ってみる。

家に着いたときには異変を感じていた。

ぬおっ37、5。

とりあえず水を大量摂取して寝ることに。

数時間後。38、1。

やってしまった。知らず知らずに風邪を引いていた。

いや、これはおそらく肩からきている気がする。

筋を痛めたら頭に来る。きっとこれだろう。

寝るか。。

おかげさまで家でぼけーっとしていたため

親日の両国大会がライブでみれた。

俺の好きな内藤選手の試合はハラハラ。

新日本プロレスワールド 1000円。かなりいい。



<第4試合>
▼IWGPジュニアタッグ選手権試合
ボビー・フィッシュ
○カイル・オライリー
(15分21秒 ダブルドラゴン→片エビ固め)
×バレッタ
ロッキー・ロメロ
※reDRAGONが2度目の防衛に成功

<第5試合>
▼IWGPジュニアヘビー級選手権試合
○ケニー・オメガ
(15分26秒 片翼の天使→エビ固め)
×マット・サイダル
※ケニー・オメガが初防衛に成功

<第6試合>
▼スペシャル6人タッグマッチ
桜庭和志
○矢野通
中邑真輔
(07分03秒 634からの丸め込み)
×バッドラック・ファレ
ドク・ギャローズ
カール・アンダーソン

<第7試合>
▼NEVER無差別級選手権試合
×真壁刀義
(17分54秒 垂直落下式ブレーンバスター→片エビ固め)
○石井智宏
※真壁が3度目の防衛に失敗。石井が新王者となる

<第8試合 セミファイナル>
▼東京ドーム・IWGPヘビー級王座挑戦権利証争奪戦
○棚橋弘至
(19分55秒 ハイフライフロー→片エビ固め)
×内藤哲也

<第9試合 メインイベント>
▼IWGPヘビー級選手権試合
○オカダ・カズチカ
(30分15秒 レインメーカー→片エビ固め)
×AJスタイルズ
※オカダが初防衛に成功

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治った肩
2015/ 10/ 11 ( Sun ) 14:09:05
レッスン、練習、レッスン、、

そしてメインイベント、リーバイススタジアムへ。

よくここを借りれたものだ。

何人きたか分からないが、スタンフォードからがらりと変えたのは大成功。

こうやってどんどん変えて変化を見ていくのがパサのやり方。

バンバンみんな写真を買っていた。



そのあとは翔太郎に肩をみてもらった。

もうあれは魔法。一撃で治った気になるところまで気を使ってくれるのがプロ。

明日にはもっと軽くなっているといいが。。


明日はリーダーシップキャンプに試合。

俺のチームは動いて動いて動きまくる。

あえてロングコースで2016シーズンのデビュー戦を迎える。

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マスターズの会員さんにもらったポストカード。
うーむ
2015/ 10/ 10 ( Sat ) 15:39:11
アイシングをすれば一時的には肩の痛みはおさまるものの

まだ痛い。

懸垂をやってみたがそのときはアドネラリンで痛くもかゆくもないし

はあはあ言って筋肉も張る。

があとからチクチク痛みだす。

明日は親友のカイロプラクターにみてもらうので

ちょっと色々とアドバイスをもらおうと思う。


明日は朝練のあとリーバイススタジアムへ。

いつもパサのコーチは選手達にもコーチ陣にもワクワクさせる企画を作る。

初めて中に入る。芝生でねっころがりたいなー。
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こないだの格闘技イベントの戦利品。
イテエ
2015/ 10/ 09 ( Fri ) 14:45:01
朝起きたらころっと治っていたら、

なんて思ってたが、まだ痛みがある。

ただちょっと痛いだけ。生活に支障はない。

アメリカで怪我をするといことの恐ろしさはやばすぎる。まさに破産宣告。

はっきしいって病院なんかいけない。保険の恐ろしさは知っている。

ふん。ちょうどいい。

ランニングに興味を持ち出したことだし

この際走りまくって体を絞ってやる。

35歳までにもう一回体を引き締めたいと思っていたことだ。


今週はイベントだらけ。

ゲストスピーカーにチーム写真にリーダーシップキャンプに試合。

それにヒラリーグループのカバーもある。

忙しいということは充実しているということだ。

明日は朝練なので4時に目覚ましをセット。

写真はこないだのパロアルトムーンライトラン。

涼しかったが、、終われば大量の汗。
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ローカルイベントなのにこの参加者。これは5Kのみ。

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レース前。いつも何かイベントをすれば乗ってくれるソフィー。

とスタンフォードで癌の研究をしているストロングスタイル臼井君。


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レース後。22分で走ったキャサリンと。

マスターズでいつも泳いでいるリチャードと。

一口ゲロをこのあとかましたことは内緒である照




苦痛
2015/ 10/ 08 ( Thu ) 15:55:42
今日その頭にくるマスターズの張本人に思い切って

話した。とにかく分からずや。

俺の声のトーンが高く、自分でも震えているのが分かる。

英語となると口喧嘩もしにくい。意見をうまく言えないことあるだろう。

腹が立ったのは向こうも感情的になり俺につっかけてきたこと。

冷静に。と心に決めていたがヒートアップ。

久々に口喧嘩した。ちょっと申し訳ないが聞く耳を持たない人と喧嘩しても要望は通らない。

意見の言い合いで引き分けになったが、思いっきりこっちも言わしてもらったので

すっきりした。化学反応が起こり、いい人に変わってくれればいいが。。


今日はパサの全体ミーティング。今週末はリーダーシップキャンプなので主にそのこと。

帰りにジムにいったが、ベンチをあげた瞬間。

「ぴきっ」

右肩に激痛が。

俺には縁がないと思っていたが、、体は見えないうちに弱っていたということか。

一度痛みがあると恐れて攻めれない。今日はいつもより2−3種目少なめで終えた。

明日には良くなってくれると思い、大学生以来のアイシング。

頼む。俺の体よ、朝には再生してくれ。

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Test 3
2015/ 10/ 07 ( Wed ) 22:44:38
うーん。。設定を戻せなくなった。

見てのとおり「いいね」マークはついとるし

数時間後にフェイスブックに反映されている。

おっかしいなー。

設定は戻したはずだが、、




今日はマスターズで嫌なことがあった。

俺は耐える男。俺はここでは外人であり、

俺に対して嫌味を言われることは我慢できるし理解もする。

ただ、

俺の教えている会員さんの悪口や、聞く耳をもたず要望を聞いてあげない、強制的に帰らすのは

どうかと思う。悔しくて今にでも文句を言ってやろうと思ったが、、

唇を噛み締め耐えた。あれはパワーハラスメントだ。

見て見ぬふりもできない。時を見て冷静に話し合いをしなければならない。
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こういうときはどうする。

俺はどう攻めるべきか。
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