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競泳戦国時代のど真ん中を歩きまくるコーチの日記!! この道をいけばどうなるものか!! 迷わずいけよ!行けば分かるさ♪
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プロフィール

koheijapan

Author:koheijapan
浅野晃平(36)*Kohei Asano*
KSGトキワ~福岡大学~枚方SS~KSG広島ミドリ
~PALO ALTO STANFORD AQUATICS〜大阪体育大学水上競技部
親父を超えるべく、スイマーを導くべく
コーチング修行中!
チームでのボランティアコーチ二年間を経て、
USA Swimming の公認コーチになる。と同時に
PASAのアシスタントコーチに晴れて就任。
8シーズン。オリンピックイヤー。バーシティーグループコーチ。
2015-16年は50名の中学生、高校生スイマー達、そしてそれを共に応援してくれる保護者の方々と夢に向かって突き進む。
波瀾万丈、最高のコーチングライフ!

迷わず行けよ行けば分かるさ!

Kohei Asano

In 2007, he left his home country in order to pursue his goal in becoming a great swimming coach. He has a total of 12 years of coaching experience; 4 years in Japan and 7 years in the US. His passion for swimming and his cultural awareness makes him a unique and creative minded coach. In the few years that he has been here, he has adapted to the diverse coaching and managing styles of the American culture. His willingness to stand by the poolside 365 days shows his love and dedication to help his swimmers improve and overcome their challenges.

He has a special working visa that no one normally gets because one needs to get approval from the government. He is the only coach from abroad who is a H1-b visa holder also working at a swim club legally in USA. Kohei did not know any English when he moved to the United States. Now he can talk to everyone fluently. You will be surprised to know how much he was challenged to add English as a second language.

He appreciates all of the coaches who trust him by giving him the opportunity to coach the varsity group for the past 5 years. In addition to his responsibilities as the varsity group coach, he will continue to be the assistant to all coaches - Tony, Tisha, Carlene, Janet, Hilary and PASA pro team during the 2016 season. He will also be supporting all of Rinconada‘s programs this season.

Kohei is a fun and humorous guy with a lot of passion for swimming. He enjoys socializing with his Japanese and American friends during the weekends. He often attends BBQs and goes to the popular ramen joints in the bay area. He also enjoys watching mixed martial arts and professional wrestling and has an ever-growing collection of sneakers. He is married to his Japanese wife and they had their first baby this year. His son was born here, in the USA and his name is Kento. Kento is an American citizen!

Kohei Asano Rinconada site

Blog: http://koheijapan.blog71.fc2.com
Youtube: KOHEIJAPANREMIX
Instagram: SWIMCOACHKOHEI

  
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コーチ室
2013/ 04/ 11 ( Thu ) 15:28:06
8畳くらいのせまーくてふるーいコーチ室だが、

水泳用品であふれたこの部屋で

みんなでミーティングしたり、ビデオをみたり、、

数々のアイデアが生まれる。


トニーがパサのでっかいシールドロゴステッカーを作り

ドカーんと張った。

その横にコーチ陣写真も。

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これを見ると、何度でも燃えてくる。

俺達は最高にスマートでクールで数々の伝説を作り上げてきた。

古い部屋?古いプール?オールドコーチ?

そんなん関係ねー。

学ぶこと、楽しむことを止めない。いつでも希望に満ちあふれている。
Stroke films *April
2013/ 04/ 11 ( Thu ) 15:05:43
チャドの泳ぎが良くなっている。

サンフランシスコで働きながらのチャドは練習まで、毎日往復1時間。

決して簡単ではないが、少しずつテクニックをつけていっている。

Stroke films *April /2013 @Palo Alto Stanford Aquatics Pro Team


100を8本(1:30)1−4が200ペース、5−8が100ペース。

校半四本奇麗に4本57でそろえたチャド。

最近では一番とのこと。

アメリカンディスタンスヒーロー復活なるか?

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相変わらず色が白く、頑張れば頑張るほど背中が真っ赤になる。

ど白人スイマーだ。
人生初
2013/ 04/ 11 ( Thu ) 05:24:01
きたっ。前々から噂のモンゴリアン料理。

気軽に多国籍の料理を味わえるのもアメリカならでは。

マウンテンビューになる前々から評判よしのモンゴリアンフードへ。

未知なる国、モンゴル。

朝青龍を生んだモンゴル。

いかに!

すげー行列。どうやら食べ放題。しかも10ドル。

そこにも魅力があるようだ。
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好きな肉を選ぶ。


野菜、ドレッシングも。

これを混ぜ合わせてオリジナルのモンゴル焼きそば?風になるらしい。
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そしてこのデカ鉄板でガンガン焼く。

調理しているのは、、モンゴル人ではなく明らかにメキシコ人笑

、、、きっとモンゴル人から受け継いだ手法なのだと信じながら、、

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うんんめえええええええー!

焼きそばみたいな感覚だったな。

焼きそばきらいな日本人はいない。。



New Mongolian BBQ
Categories: Mongolian, Barbeque [Edit]
304 Castro St
Mountain View, CA 94041
(650) 968-0381
http://newmongolianbbq.com/

田舎街
2013/ 04/ 10 ( Wed ) 15:08:47
こないだの一人散歩の続き。

パロアルト、マウンテンビュー市もそこそこな街なのだが

少し道をそれるとなんもなし。そこには広大な土地で未開拓の敷地まで。


車から自転車を取り出し、、
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ハイキングコースを一周。


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この小さいつぶつぶは実は野鳥だったりする笑




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新しいスポーツ?池とカヌーでバスケ。

ありえない組み合わせでも楽しんでしまうのがアメリカ人だ。





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結婚式用の写真撮影だろうか?こうやって青空の下で自然を舞台にした背景で

写真撮ってる風景はよく見る。素敵だ。


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ボートのレンタルも。

休日にのんびりできそう。また今度ゆっくりきてみよう。





慌ただしく続く毎日。さてと、練習いくか。
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今回のベストショット。

野鳥こんなちかく。
Great swimmer....great teammate.....great person
2013/ 04/ 10 ( Wed ) 13:34:17
ビデオを見てくれ。

レースが終わりゴミを片付けているミッシーフランクリン選手と

そのチームメイト達。


たしかに、

コーチでも見てみぬフリしとるよなーと思いながら

何か気づかしてくれるビデオだった。

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Final Days..
2013/ 04/ 09 ( Tue ) 16:01:06
そして長い長い4日間のファーウエスタンは終了。

今回は南の雄、ノバアクアティクス、ローズボールアティクスも参戦してきた。

二つとも超強豪校だが競り勝つ。

カリフォルニアダービーはパサが制した。

、、あとは、、

交わったことの無い、全米ナンバー2のクラブ。

ミッションビエフォを叩きのめすのみ。ふっふっふ。

Congratulations to everyone as PASA pulled out an exciting finish to win this year's SC Far Western Championships this past weekend in Morgan Hill. We finished just 20 points ahead of Irvine Nova and Santa Clara was third.

Individual Finalists from Rinconada were

9-10 - Olivia Watson and Ryan Kim

11-12 - Sophia Balmaceda, Aaron Kuo, David Shau, Kelvin Tay

13-14 - Maegan Rudolph, Michelle Simpson, Vicky Wong, Kenny Joseph, Michael Ma

15-16 - Kindle Van Linge, Heidi Katter, Elee Wong, Lindsay Miller, Daichi Matsuda, Joe Molinari, Jeremy Babinet

17-18 - Ally Howe, Maddie Pont, Masha Toulokhonova, Andrew Liang, Willy Lee

Many others came and swam relays to add more points. We also had many new team and meet records, new time standards, and best times. Kindle Van Linge was a high point winner, but I don't know if we had others as the results aren't posted yet.

A full list of swim results can be found here http://www.pacswim.org/1304fwchamps.htm.

   パサのサイトより

正直驚いたのはケンドー。

当時14歳、あれは2年前くらいか、、俺がスタイル1のバッタで予選落ちさせてしまった選手。。。

リッキーのグループでは勝負弱かったが

トニーのグループに上がり開花。しかも立派なコンメの選手に成って。

200コメをぶっちぎったレース。あれは良かった。

どうやら15−16歳の大会MVP選手になったようだ。



パサは最高のヤードシーズンを締めくくった。

俺はみんなが使ったテント、ラップカウンター、バケツ。最後まで残り、車に積み一時間半かけて帰路につく。

、、、

、、、、、、

正直言う。アシストをしていて勝つ瞬間ももちろん嬉しい。

が俺のチームから選手を連れてきたいところだ。

やっぱり大きい試合になるとウズく。JO出場、JOでメダルまでは来た。

次はこのファーウエスタン。このジュニアの祭典に自分の選手を連れてくる。

その選手を決勝に残す。これだな。次の目標は。

夏なんてすぐ来る。出してやる。いい選手を。

送り込んでやる。いい選手をトニー、リッキーに。

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ダイチもジュニアナショナルまで200バタがあと1、5秒。

ゾクゾク進化中だ!
Day 3
2013/ 04/ 08 ( Mon ) 14:10:43
Surprise! We were winning the meet this morning,

勝って勝って勝ちまくる。

but its close - just 8 points over SCSC.

Tonight's Champions
Andrew Liang - 17-18 200 Fly - 1:48.44 - New Meet Record, also under the record in 100 back, but 2nd
Jenna Campbell - 15-16 200 Fly
Daichi Matsuda - 15-16 200 Fly
Aaron Kuo - 11-12 100 IM
Heidi Katter - 15-16 100 Back
Joe Molinari - 15-16 100 Back

13-14 Girls 200 Medley Relay - and new Team Record
Vicky Wong, Hana Brett, Meagan Rudolph, Claire Lin

10/Under Boys 200 Medley Relay - new Team Record by 4 seconds!
Chris Cook, Ryan Kim, Guy Zamir, Jerry Yang

Sorry the results for the later relay are not up yet.

Great Job everyone! One more night to GO PASA!!!
    パサの速報メールより


土日になりトニーのグループが来た。

上のグループがくるとチームの団結力もぐぐっと閉まる。

またトニーがコーチテントにいるだけで

若手コーチに刺激が入る。


あと一日。チーム全員に疲れが見え始めた。

が隠す。常にエネルギッシュ。

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エリザベスの2バタがガツーンといきそうな気がする。
世界中の誰よりきっと
2013/ 04/ 07 ( Sun ) 15:04:56
Our Champions tonight:

Daichi Matsuda and Joe Molinari went 1-2 in the 15-16 Boys 400 IM.
Brooke Stenstrom won the 15-16 girls 100 free.
Sophie Golub won the 9-10 girls 50 back.

13-14 Girls 400 Free Relay (also new Team Record)
Maegan Rudolph, Alexandra Hartman, Vicky Wong, Claire Lin


And although they came in second and broke the existing meet record, they did also break the team record
11-12 Boys 400 Free Relay
David Shau, Kelvin Tay, Leo Brougher, Aaron Kuo.

Another great night! Keep it up!

Tisha Steimle
Palo Alto Stanford Aquatics
パサ速報サイトより

二日目もチームはいい感じ。

個人種目よりリレーが調子いいのがパサらしくていい!


レース後はコーチ陣で反省会を含めた飯会。

水泳をオカズに水泳談義を繰り広げる。

水泳指導者じゃ世界中どこいってもこれだな笑

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初日二日目そして三日目
2013/ 04/ 06 ( Sat ) 11:18:55
チームはなかなか!

Congratulations to the 13-14 Girls relay
Vicky Wong, Hana Brett, Maegan Rudolph and Claire Lin who broke the team record in the 400 Medley tonight on the way to a win.

Congratulations to Jenna Campbell who set the 15-16 Girls Meet Record in the 200 Free and Joe Molinari who set the 15-16 Boys 200 back Meet record.

Other Champions tonight
Ryan Kim 10/Under Boys 100 Breast.

Great Job today guys! Go PASA!
   ハイライト初日、パサのメールより


リンクナダパサは風邪ひきが多く、ちょっと苦戦。そこは他の校がカバーだ。

それでもリレーでチームレコード。もっと出る?いや過去最高?

たらればありのこのレベルだ。また上げていけばいい。

俺達はいい選手を作り続けなければいけない。


さてリンクナダでのカバー組の俺もテーパーがうまくいっている気がする。

土、日のみ参戦組!いざ!

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Stroke films 2013/03/30 Curtis @Palo Alto Stanford Aquatics

オークション10万円で落としたトニーの4時間スペシャルレッスン権。

でのスロトーク。カーティスの泳ぎ

ステロイドよりもよく効く
2013/ 04/ 05 ( Fri ) 15:52:50
ステロイドよりもよく効く(?)グローブが開発される

米スタンフォード大学の研究者が、「ステロイドよりもよく効く」と謳う冷却グローブを開発し話題になっている。開発したのは生物学の専門家 Craig Heller 氏とDennis Grahn氏。もともと両氏は、熊のように体毛と脂肪に覆われた保温性の高い動物が、夏になぜ異常高熱にならないのか、体内にこもるはずの熱気をどのように排出しているのかを研究していた。その結果、熊だけでなく、ほとんどすべてのほ乳類には、体毛の少ない箇所があり、その場所の皮膚から浅いところに、静脈網が集まっていて、そこで熱を排出していることがわかったという。

ウサギの場合は耳に、ネズミの場合には尻尾に、犬の場合は舌に、そのような仕組みが備わった箇所があることがわかった。ほんの小さな一角でも、熱を排出するには十分であることがわかっている。熊の場合には、鼻の先端と、足の肉球部分にその仕組みがあり、排熱中には燃えているかのように熱くなっていた。

人の場合には顔や足、手のひらにそのような場所があり、この冷却グローブは手のひらを効果的に冷やすことで、余分な体熱を逃がし、筋肉の疲労回復に役立つのだという。ただし、単に氷水に手を突っ込むだけでは、血管が収縮しすぎて血流が止まってしまい、手が冷たくなるばかりで、コアの体温には影響を及ぼさない。絶妙なバランスで冷やさなければならないのだという。

筋肉が力を出すには、ピルビン酸キナーゼという酵素の働きが必要となるが、この酵素が体温が上がるにつれて、不活性になっていくのだという。したがって、体温を冷やすことが,筋肉の疲労を癒やし、運動パフォーマンスを増加させる。

冷却グローブはすでにスタンフォード大のフットボールや陸上チームで採用されているほか、サンフランシスコ・フォーティナイナーズ、オークランド・レイダーズ、マンチェスター・ユナイテッドなどで利用されている。今後は廉価な市販品の提供や、救急医療への応用も考えているという。リンク先にこのグローブを使っている動画あり。

スタンフォードニュースより

ほんとかーというネタだが、

これが本当なら、、

ダウンスイムやリカバリーまたは陸上でのリラクゼーション、

また考えが変わるかもしれない。

時代は常に閃き、進化し続けている。

聞く耳を大きく広げ、必要なものを取り入れ、工夫し

コーチングに生きるよう使いたい。

Stanford Researchers' Cooling Glove Boosts Exercise Recovery

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いよいよ
2013/ 04/ 04 ( Thu ) 14:19:49
明日から4日間。

パサ最大の戦いが始まる。

ファーウエスタン!なんと今年はエントリー数が7800人!

カリフォルニアは水泳人気爆発とともに、

標準タイムを切る選手も爆発。

下手するとアップすらできないくらいな環境にもなりそうだ。

こういうときことコーチのアドバイスが生きるはず。

燃えるぜ!



俺の役目は場所取りとウォームアップを仕上げること。

明日は4:30起き。

遠征の試合は燃える。

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俺の尊敬するコウノさんがモーニングスイムへ。

すげー!日本人でアメリカ人から評価を得て、サクセスしまくってるコーチだ。

もっと話を聞きたい。

Kunio Kono on The Morning Swim Show

Birthday swim 2013
2013/ 04/ 04 ( Thu ) 14:00:16
新作。

たのしそうやろ?

楽しくてたまらないクラブ「PASA」

喜びと楽しさが人を強くする。

Birthday swim 2013 @Palo Alto Stanford Aquatics
散歩
2013/ 04/ 03 ( Wed ) 16:37:09
天気が良くて、

朝練もないので早起きしてチャリンコ車に積んで。

やってきたのは前々から気になっていた、高速道路からいつも見えるランニングコース。

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入り口には鉄の模型。チャリに乗っている。



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道も無い。沼があるだけ。それをドンドン奥に入っていくと、、、



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何やらいい感じの沼とベンチ。



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素敵なメッセージ。

ちょっとここで休憩してから大きく息を吸う。

ん?なにやら神のお告げ。

「今日はキックにしなさい。。。」(ささやくように)

、、、


今日はキックドリルとガンガンキックにするか笑

それはそれは効果があった練習だった、、とさ。




ファーウエスタンまであと2日!
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るううあーめん
2013/ 04/ 02 ( Tue ) 15:01:44
以前オープンしたばかりのときに行った徳島ラーメンMen ou

ほんとうにオープンしたてだったで

ほんとうにラーメンしかなかったのだ笑

時は半年以上経ち、また行ってみた。

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おおっ。豚骨ラーメンもある。

徳島ラーメンも行きたい所だが、、

ここは豚骨だな。

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ラーメン以外のメニューもたんまり。

そして、、、



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うむ。んまい。

普通にうまい。

天下一品ラーメンを食べているようだ。


Men Oh Tokushima Ramen
34308 Alvarado-Niles Rd
Union City, CA 94587
(510) 477-9481
http://www.menohusa.com/home/




最近細めんの本格派豚骨ラーメン屋ができるという噂が

このベイエリアに入ってきた。ついに!という感じだ。

極細麺、ド豚骨。俺が欲しいのは胃のギトギト。

たぎるぜ。

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ファーウエスタンまであと三日。

全チーム本気調整。
Monster Swim 2013
2013/ 04/ 01 ( Mon ) 14:58:22
昔はトニーやティシャも泳いでいたのだが、

そりゃコーチも歳を重ねれば泳がなくなる。

トニーの歳になったら泳ぐか?といわれれば、、

分からない。もちろん未来のことは分からない。


コーチ陣では俺が最年少(30)でベンが31歳。

こうやってモンスタースイムイベントで泳ぐのも俺達二人だけになってしまった。

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なかなかモチベーションも上がらないし、泳ぐ目標や目標タイムもない。

いや、、

今年の目標はマスターズだな。

趣味や仲間見つけにアメリカで競技者再デビューするのもいいかもしれない。




健康促進。
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モデル気取り浅野笑 ぐふっふー
ぜーはー
2013/ 04/ 01 ( Mon ) 14:31:41
いよっし。四日連続!

1000ヤード。されど1000ヤード。



少し雨が降って妥協しそうになったが

いって良かった。身体がどんどん軽くなる。

締めに懸垂。


仕事は休み。別にプールに行かなくてもいい。

身体にむりやり鞭うっとるわけではない。泳ぐのも好きなだけ。







忘れないようにブログに綴っておく。



んん?明日?

いやー明日はないな笑
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