今日は九州は福岡から枚方にゲストが襲来！

枚方を見学にきました。

思うに他のクラブを見にいくのはそーとーいいね！

人数・システム・レベル・練習内容・補強・そのクラブの特性
などなどもろもろ

いいとこは吸収すればいいし、悪いとこはカットすればいいし、指導を再確認できるし

もっともっといろんな所を回ってみたいし、何かを感じたい。

っちことでそのままイキツケの居酒屋一番へ


ひさびさ福岡の話と水泳話がはずむ。暑い(笑)コーチでした！

今日から懸垂MAX測定開始。

みんな先月よりあがりまし。

今日の一番はモエ！

小五で懸垂15回！ある程度したまでおろして！

どーだ！！自慢の最高の生徒です。


picは一番でとってもらったシャメ

どんだけスタッフとりかたへたなんよ！

入江選手でとったわ。

目標に向かって練習をこなしてた。

目がいいね！ほんとにピアノうめーし。
ブラボーでみる限り、ピアノも引く上手さ(笑)


さて寝るか(-.-)Zzz・・・・

昼寝しまくったからなー寝れっかなー

picはブラック×イエローの時計♪これチョー気にっとるんて

どーやらＲ３５〜もう一度妻を口説こう〜というＣＤがバカ売れしてるみたいだ。

こういう年齢層を刺激した作品ってなんかいいよねー。

俺好きやわー




ここでＲ２５〜もう一度あの頃に戻りたい〜　というＣＤを勝手に発売


私が曲を勝手に青春ＨＩＰＨＯＰをチョイス

２５歳らへんの方！？こんなのどうでしょう！？死ぬほどカラオケで歌ったでしょー！？


１．ＩＮＴＲＯ

２．陽はまたのぼりくりかえす　/ＤＲＡＧＯＮ　ＡＳＨ

３．肉体関係　/クレイジーケンバンドfeatＲＨＹＭＥＳＴＥＲ

４．手紙〜過去〜　/ケツメイシ

５．ガーデン　/ＳＵＧＥＲＳＯＵＬfeatＫＪ

６．ＤＥＥＰ　ＩＭＰＡＣＴ　/ＤＲＡＧＯＮ　ＡＳＨ　featラッパ我リア

７．Ｍｒ　ダイナマイト　/ＺＥＥＢＲＡ

８．拍手喝采　/ＤＡＢＯ

９．三銃ＳＨＩＴ　/ＮＩＴＲＯ

１０．ＯＮＥ　/リップスライム

１１．クリスマスイブ・ラップ　/キックザカンクルー

１２．Ｗｈｙ　Ｉｍ　me /ＲＩＺＥ

１３．ＯＵＴＲＯ


どーですか！？この選曲！！これは売れるはず（勘違い）

死ぬほど歌った名曲揃いでしょー！！








競泳大会２００７伝説のレース！！


２年生自由形はなんと・・・

１位から３位までの差が０．０３秒にひしめいた！稀に見る混戦だった！

↑会の様子。隠し撮り。

リーダーは赤玉全部のせ、葱チャー丼、ギョーザをチョイス！リーダー曰く「三種の神器」は必ずオーダーするべし！とのこと。
しかも食後にコーヒーもクビグビ飲んでる。
だけん太るんて(笑)リーダー！

本科に黒い軍団あらわる！そうメダリストキャップをかぶったメダリスト達！

いいねーブラック×イエロー。

今年のカラーは存在感がある！

中には照れながらかぶってた子も。。。


照れることはない！堂々と！練習をがんばってレースに勝った証やからね！


本科はテスト週間に突入。

さすがメダリスト！なかには20秒ベスト更新した子も(*^^*)


話は変わるが・・・


月曜の夜によく開催される下地会。。どんな会かというと基本はグルメの旅。たいがい二次会・三次会と続く。最終勤務が終わってから開催される若手男限定の会である。今日は京都にあるド・定番とんこつラーメン 一風堂にいってきます。

ひさびさエネルギーを補給。

京都の道はこんでいる。その混み具合がいい。たわいもない話をしながら夜の町をドライブ。イルミネーションもきれー。


男まみれで(悲)


picは昨日のマラソン大会でお弁当をつくってくれたメグ&アサナ
いやーおいしかったサンキュー！

いやー晴れとる晴れとる！会場は凄い盛り上がり！

チャリで３０分かけて到着。。メグー１５分っていったやん。。。

遠い！コーチらは向うだけでエアロビクスＥＮ１


会場では西田コーチが７００人の前で準備体操してた

スタート前


緊迫したムード。





バトンタッチ！




ラン！






完走！







いやーいいねーマラソン競技。

いつもと違うスポーツやけど

一生懸命一つのことをみんなでやり遂げるっちのはいいねー

マラソンでチーム力が一層高まったぜー



来年も参加しよう！４２．１９５キロ

今度は育成Ｃチームも小学生・中学生部門でチャレンジしよう(笑）

かなー。。






まだまだ競泳大会ネタ２００７一年生自由形の王者達！


コレは見ごたえあり！近年にない高いレベルの戦いになった。


今年のメダリストキャップは「ブラック×イエロー」

全てを包み込むブラックベースに存在感をアピールするイエローがさえる

私の大好きなカラーに！

コレはストリートでいう「ＦＡＴカラー」でもある

明日から黒いメダリストキャップをかぶった本科生が来る。

かっけー！楽しみです！



今日からテスト週間に突入です！この勢いでワッペンゲット！

エントリーナンバー１番。決勝。幼年自由形。

神はチャンスを与えてくれた。シモチコーチとの決着の場を。

チーム浅野は決勝に３名進出。

シモチ包囲網は出来た。

レースがはじまる…

副審判長の私が息を殺して笛をふく

選手が台上がる

そしてスターターのシモチコーチが声をかける

「ヨーイ」






「ＦＩＧＨＴ！！！！！」







ぬぬぬぬぬぬぬぉぉおおおおおぉぉぉーーーーいいいいいいいじゃんじゃんばりばりーーーふふうウウぬうーーーーー！！！！！！！！！！
「神よー天下を取らせてください」


シモチコーチ。スタートの合図出した瞬間に応援しに走ってきやがった！




残り５ｍを制したものが勝つ競泳大会！

のこり５ｍの攻防、、、、




来た！



きた！





いけーーー！！



シモチコーチはニヤリと微笑んだ♪



見てください☆この澄んだ笑顔！疲れもぶっ飛ぶね！



今年は接戦が多く、見ごたえのあるレースがおおかったなー

競泳大会の写真は毎日載せていきます！




今日は枚方プールが工事のため

生駒プールをお借りして練習。１５ｍプールなんです

いやーしかし、コーチとしても面白いね。

距離とかサークルもいつもとちがう変な感じ。メニュー作りが面白かった

しかし１５ｍプールでガンガン泳いでたら数や距離マチがい続出。。

６０００ｍのトレーニングを消化

今日一番楽しめた！？（かな！？）練習は

ＫＩＣＫ　１５ｍ×１２　ＥＨ　ｗ：ＦＩＮ

わずか６秒で決着！選手も燃えてたね

６０００を消化し、今日は久々みんなでＰＩＣ



どうやら暗かったようだ。。フラッシュたいたんやけどなー






コレが生駒校のプール。１５ｍしかないからほんまにほんまに短い

しかしほんまにこんな暗さだったわけではない

フラッシュがー。。（悲）本当は綺麗で明るいプールよー




明日は淀川河川敷マラソンの応援にいってきまーす！

今から打ち上げいってきまーす！


おいしいビールが飲めそうです！（今日は寝そうやなー。。）

やばい！！

本科生　浅野ブロックに闘魂注入！！

明日コーチは副審判長だから

みんなを真横で死ぬほど応援するから！





ニヤリ！自信をもってコース台にあがれるように！

ついに注目していたＤＶＤが発売決定！

ＪＵＳＴ　ＦＯＲ　ＫＩＣＫＳ

アメリカのスニーカーフリークがつくった映画がついにＤＶＤに

多分内容はたいしたことないだろう。

一回見たら、もう見ないと思う…

ラッセルシモンズやＤＭＣまでがスタッフで登場。

しかし内容はたいしたことないだろう。

これは間違いないと思う。

が、しかし

井上三太がスニーカーの箱をも手がけている。これはかっこいい。

しかもＴシャツ付き。コレは初回限定を買うべきか。

迷う迷う。。

みんなには伝わらないと思うが、スニーカー好きは間違いなく箱も好き。

箱は絶対に捨てない！！



うーんレンタルを待つか。。
http://www.j4k-movie.com/



スニーカーマニアなミキタさん。ＴＴ２マニアなＫ坊さん。

意見聞かせてください。
http://www.youtube.com/watch?v=np8CxxtyM0g&feature=related






競泳大会…今日が本科コース最後の練習日。



スタートリストが出来ました。そーそーたるメンバーです！

あと３日！！！！

中西＆宮部が帰ってきた！！グアムにいってただけあって小麦色！

太田コーチもモチロン帰国！

さらにヒラカタが活気がづく！



そしてーカナコからグアムボールペンをもらった　有難う♪


明日はーあされーんー。。はよねよー。。





競泳大会迫る！！！

浅野ブロック最後の練習が終わりました

あとは自信をもってコース台にあがるだけ！

みんな頑張れ！


今年も５００名以上の選手がエントリー！！

熱い戦いが繰り広げられる！


あと４日！！

月曜のみ練習が１時間３０分なんです！だから気合も入るんです！

今日は細見コーチに手伝ってもらい、ＤＡＴＡ取り


カスミが抜群によかった！続けてよー今日みたいな練習！





そーいえばこないだ、モエがこんなことをいっていた。。

「コーチー！懸垂で手の皮剥けたー！」

そうその通り！！

マスターしてくるとドンドン皮むけるよー

選手は全員懸垂ダコできとるけんねー

みんなも正確にガンガンやろうぜー

そして１１月２８・２９日に懸垂ＭＡＸ測定をしよう♪







最近変化が起こった。。

私の体に。。（ココからは自慢。あしからず。）

会員さん「浅野コーチー。なんか体ガッチリしてきたねー。」

浅野「そーですか！？有難うございます♪」




アルバイトコーチ「浅野コーチ。なんか腕太くなりました！？」

浅野「まじ！？サンキュー★」





実は…



やってるんですよ！懸垂！




人に言われると嬉しいもんです。まだまだ続けたる！



戻れ！俺の体！






競泳大会ネタも期待してまーす♪


http://blog.goo.ne.jp/divineknight0322/
それより俺と追い込もうぜ！

アサレンで感じたこと…育成Bキックまじ速くなっとるし！

ここ最近やってるなーと練習見てて思いよったけど

ここまで力つけているとは…恐るべし




昼は気持ちよくランニング。育成Cも参加

ランニングはいいねー。間違いなくいい運動。

心が洗われるー外の空気最高。



夕方はチャレンジ会！

うりゃーーーー！うらーーーーー！

セリカの２００Bcとダイスケの２５Fr枚方新更新！！

あー気持ちよかった。GOODレース！







自由遊泳開催！











無邪気でかわいい本科生のみんな

あとは本番に向けて！！がんばろうぜー！！

攻撃的練習が続く！！

ＭＡＩＮＳＥＴ
Ｓ１　５０＊１４　６０　☆★☆★★☆★★★☆★★★★

果敢に攻めるみんなはラガマフィンだ！いい追い込みができています！

いい練習は続いています！


明日は朝練＆ランニング＆チャレンジ会



そしてその真ん中に自由遊泳２００７競泳大会前直前スペシャル！

２時から４時までの２時間一本勝負！

こんなスケジュール予定

アップ　　　　Ａ１　　　楽しく遊ぶ

アップ２　　　ＥＮ１　　激しく遊ぶ

メイン　　　　ＥＮ３　　ダイブ　競争

イージー　　　Ａ１　　　休憩　ドリル

テクニック　　ＡＮ１　　スタートから浮き上がりチェック

ダウン　　　　Ａ１　　　さらに楽しく遊ぶ


６級以上　ＯＲ　３年生以上　泳力が認められたものなら

ＯＫです！





どーやらＦＩＲＥＢＡＬＬもＮＩＫＥＩＤ




エアギターワールドチャンピォンのダイノジも



しかし大阪限定ＮＩＫＥＩＤエアフォースはどうやら終わった様子。

本当に俺ってラッキーだったんだな。

競泳大会！俺ならこうする！

まず選手入場。

コブクロの「君という名の翼」で希望に満ち溢れたオープニング



レース開始。予選

「踊る大走査線のテーマ」〜「炎のファイター」〜「ＳＰＥＥＤ　ＴＫ　ＭＩＸ」とつなぐ



決勝。モチロン「水夢」でしょー




表彰式。

エアロスミス「ＷＥ　ＡＲＥ　ＴＨＥ　ＣＨＡＭＰＩＯＮ」



選手退場。

ドリカム「未来予想図パート２」でシックに退場。




※番外編　保護者の場所取り。入場

「スタンハンセンのテーマ」〜「パワーホールのテーマ（長州の入場曲ね）」


なーんてね（笑）♪






競泳大会まで１週間を切ったぞーーーーぬおおおウウ往々おうおうおおおおおおおおおおおーーーーーおおおおおおーーーーぉぉぉぉぉおおおおおおおおおおぬぬぬぬぬぉぉぉあああ！！！


ヒラカタ伝統種目　３・４年生バタフライのチャンプ

優勝はカズヤの弟　コウヤ！


熱くなりたい人！自由遊泳でまってまーす！

そーやなー１２．５ｍ本気競争でもして

競泳大会前、無差別Ｆｒ大会。無差別ビート板大会でもするかなー♪

予定は未定。楽しもうなー。




石田コーチとも話していて、

二人あわせてうなずくくらい、コトノの調子がいい！

泳ぐなかで何かを掴んだみたいです。




ことの！左から２番目の２列の子！（ちいさーいて・つっこみ！）

今日からガラッとメニュー変更！

ストレッチプログラムもさらにいじり、より肩甲骨周りを意識してもらいます！

練習はよりハードに！！質の高い練習をこなしていこう！




夜が冷え込んできました。

風邪を引きやすくなる時期。気をつけて。

中にはもうインフルエンザの注射を打った人もチラホラ！エライ！

仕掛けは早めに。予防できるようにやね。








競泳大会あで…あど…

となりの岩本コーチはサークル練習してた。気合はいってるー


モチロン決勝は「水夢」のテーマソングがかかる競泳大会！

こっちもココロ踊りだすし！３・４年生Ｂｃの覇者達！

たしか入場曲は去年平井堅のポップスターだったような。

ＤＪの選曲も楽しみにしとってー

水曜は大体たまっている洗濯物を洗う。干す。

７：００　朝練終了

８：００　ブログ更新

８：３０　家に到着。洗濯。

９：００　昼寝〜




いつものパターンなら木曜か金曜に雨が降ってジエンド。

しかしケータイのブックマークに

大阪週間天気予報を追加。

間違いないだろう！多分今週は雨はふらん。




時は２００９年

アイポット・アイポットタッチ・・・

さまざまな大ヒット商品を世に送り出したアップル社

２００９年にはおそらく日本でもアイフォーンも使われているだろう。

アイポッドタッチの次はコレが来る

「アイポッド・タフ」

説明しよう。

アイポッドタフは衝撃に強いアイポッド。Ｇショックのように

薄いラバーで覆われている。もちろん防水。

象が踏んでも壊れない。ビル１０階から落としても壊れない。

清原のバットスイングでも壊れない。というのがうり。

カラーは迷彩。ブラック。シルバー。イエローの４色。

隠しカラーで木目とゴールドが存在する。

テーマキャラクターは清原と山本キッドと真木蔵人。

どちらかというと男をターゲットにした最強のギア

もちろんＣＭもあのポップな音楽、お洒落な映像ではなく

少しダーティーでアンダーグラウンドな映像になる。



もちろん付属アクセサリーも豊富

ストラップはゴールドチェーン。充電機もタフな作りになっている

ケースはノースフェイスが提供。

もちろんレザー。ケースなのにＧＯＲＥ−ＴＥＸも使用。


これにちなんで付属スピーカーもアメカジ王道ブランドが動き出す

ティンバーランド×ＪＢＬ　Ｗネームのスピーカーが出る。

スピーカーの表面にヌバック素材を使用する大胆な発想でＨＩＴ

２００９年ベストスピーカー賞を受賞



さらにヘッドフォンもタフで防水が要求される。またストリート感も必要とされる

ということはあの封印されたブランドが復活！

ソニースポーツが復活。

ヘッドフォンのみを販売。

カラーは１９８０年代を意識してイエロー中心


アイポッド・タフは全世界に進出

ワールドスタンダートに！！






っていう想像の世界。。






ほしーなー。アイフォーン。



ＩＭ担当浅野より今日のブログでした。

本科のオリンピック競泳大会迫る！！

あと１０日ですぞー１０日！

早くもコーチ室では話題沸騰。




もちろん自分が担当している子が勝ってほしい。決勝に残って欲しい。

ベストを出して欲しい。優勝して欲しい。

競争は競泳の醍醐味！　水泳の面白さ！　伝えます♪



ココからはコーチの腕の見せ所。

各コーチのスペシャルホールド調整メニューで仕上げにかかります！

みんなの気持ちがあがってくるように♪













今年も嵐がが巻き起こりそうだ…






３・４年生ブレスト　大会新記録で優勝！

このレースは度肝を抜かれた。いまだに覚えている。

ブッちぎりでインパクトの強いレースだった。






♪お知らせ♪

１１月１８日（日）自由遊泳どうぞー

競泳大会用のトレーニングします！

モチロン自由遊泳なので強烈に遊びまくりもします！

参加自由★みんな来てね！






今日は締めのメニュー１００ＦｒＳＥＴ

ほとんどの選手のアベレージアップ！

いいトレーニングでした。ＧＯＯＤ！


来週からは…

さらっと練習メニューも変えて、大きな目標に向ってがんばってもらいます（笑・育成Ｃにしか分からない笑い）

※注意深く見て欲しい…密かに後ろの方で見えるシモチコーチ。まるでシモチコーチではないみたいだ。。

今日のメインはＤＡＴＡ取り！

なかなかいい集中力の中、ほとんどの選手がよく追い込めていた♪

昨日の合同練習もそうだがミズキがいい

調子の波が少なくなった。毎日成長している。

今日も安定したタイムでいいトレーニングをこなす！

次のチャレンジ会では初挑戦。２フリにエントリーしたとのこと

楽しみですなー



んなこんなで大三元！


少しかじったが、分かる！？この量！





爆弾サイズからあげ。マヨネーズに合う！





一番上はユカパパお勧めの「肉スタ」

とにかくボリューム満点

ちなみに昨日は初トライ！餃子も頼んだのだが…

ニンニクが入りまくっていた。。。



私はこういう男臭い料理が大好きだ。

家にかえるやいなやコンタクトレンズをはずさぬまま爆眠。

体が完全に回復した。


[力がみなぎってくる…」

スイマガを読んでいてアイデアが浮かんできた

明日からストレッチプログラムを大幅変更するぜー！

天理大学で行われる試合。天理スプリント。

まずはセイヤがお出迎え

練習もがんばっているらしく顔がすらっとしてた

すっかり大学生スイマーになってたなー



しもたープールの写真とるの忘れた！

ほんまのほんまに綺麗で、コースロープもしっかりしとって短く見えて…

これは大ＢＥＳＴが期待できる！チームのムードも高まってきた…


という感じだったが…残念ながら…。。






そんな中ヒロコがアグレッシブなレースで２００ＦＬＹでＢＥＳＴ更新！

参加賞はオリジナルキャップ

しかも優勝したら

ゴーグルもらえるんて

そしてスタッフにはお弁当まで差し入れしていただきました

ありがたやー


コレは来年も

なんとしてもリベンジもかねて出場しようということになりそうです




今回は大学生中心のレースでハイレベルの試合を久々に見たわー

やっぱり大学生が多いとプールサイドの応援も熱い



そんな中、あのチームも参戦していた！

社会人最強クルー　チーム・マリーン！！
http://blog.livedoor.jp/haruki29y/

ベロア素材の黒ベースのラスタカラーのジャージをまとい

存在感たっぷりのレース！つえぇー！




そしてついに究極のタッグが実現

チームマリーン＆ヒラカタ

これはレアすぎて記念ピンバッチでもつくらないかんな（笑）

次はジャパンオープンで再会する約束をしました


ヨネサン・シマダ・ヒサシ・トオル！

すごい頑張ってると聞きました★また会えるのを楽しみにしています










帰りは渋滞に巻き込まれ帰宅。。。。。

今から志波コーチと一緒に大三元に！！

食えるかなー。。

ユカパパさん♪

ニクスタ・ニラタマですねー！いってきまーす！

明日は試合！天理スプリント！奈良に遠征！！

少数精鋭、７名でＢＩＧＴＩＭＥを狙い♪

天理大学のプールは綺麗かつカナリの高速プールとのこと

楽しみー



ちゅうわけで懸垂もやりすぎて手のひらにタコができとるはず（正確に回数こなしとる選手ね）

太田Ｂは月２０００回超えのペースってよ


こないだからみんなやってるし、育成Ｃにもさせているので

私も毎日懸垂をはじめた！一日６０回！２０＊３ＳＥＴ

今日はワイド２０　ノーマル２０　狭く２０

今日で５日目。朝練後２ＳＥＴ　最終後１ＳＥＴ　大分時間はあくが。。




まだ５日目だが

体が変わり始めている！！！！！気がする（笑）

やったあとは、筋肉がたんぱく質をほしいと問いかけてくる。

このペースでいけば月１８００回（驚）

あと１０日くらい続けたら２３＊３ＳＥＴにして

ラストＳＥＴだけ２４回にして一日７０回してやる！！

みんなもやっとるからコーチもやる！

１２月のＭＡＸ測定会はコーチも参加する。


ハガーのような筋肉マンになったらどうしよかー








（左）今日はサホのＦｒが進みに進みすぎて、自分の限界を超えた

しかしメインで頑張りすぎて、サブメインのショートレストは撃沈。

いいよーこういう練習！もっと粘っこく耐えれる選手になろう！



明日は合練です！




最優秀選手賞はさらに凄い！競泳大会



今から宣伝しとく。

本科生、浅野ブロックのみんな！！

１１月１８日の自由遊泳に浅野コーチ参戦決定

競泳大会、秘密特訓を行います！

もちろん勝つために！

みんな来てな♪

最後の仕上げは自由遊泳で…

どんどん調子を上げてくるマイ！

今日はＦｒが一番強かったなー

昨日の泳ぎを修正。さらに気持ちもあがっとったなー

確実に毎日成長している。

１２月大阪府ジュニア！超爆発してやろう！なーマイ♪






明日の朝練で下地ブロックが同じＳＥＴ

１００＊８　１：３０　ＳＥＴＤＥＳ　ＬＡＳＴＳＥＴ　ＡＬＬＨＡＲＤ

するってー。これは要ＣＨＥＣＫですなー。

ライバルのタイムは頭にいれとこうなー



となると…さらなるハードワークで対抗するか！？

明日も距離　多いよー★（土曜の朝はパワーアップやろー）



マイのねーちゃんは何秒くらいでくるんだろう！？






レメンバー競泳大会！！プレイバック！！


板ビートの覇者達！

んんんんんん！？ヒラメで３位！？（驚）