FC2ブログ
競泳戦国時代のど真ん中を歩きまくるコーチの日記!! この道をいけばどうなるものか!! 迷わずいけよ!行けば分かるさ♪
AET VLOG
check it out everyday every moments!
  
Youtube of Kohei
  
プロフィール

koheijapan

Author:koheijapan
浅野晃平(36)*Kohei Asano*
KSGトキワ~福岡大学~枚方SS~KSG広島ミドリ
~PALO ALTO STANFORD AQUATICS〜大阪体育大学水上競技部
親父を超えるべく、スイマーを導くべく
コーチング修行中!
チームでのボランティアコーチ二年間を経て、
USA Swimming の公認コーチになる。と同時に
PASAのアシスタントコーチに晴れて就任。
8シーズン。オリンピックイヤー。バーシティーグループコーチ。
2015-16年は50名の中学生、高校生スイマー達、そしてそれを共に応援してくれる保護者の方々と夢に向かって突き進む。
波瀾万丈、最高のコーチングライフ!

迷わず行けよ行けば分かるさ!

Kohei Asano

In 2007, he left his home country in order to pursue his goal in becoming a great swimming coach. He has a total of 12 years of coaching experience; 4 years in Japan and 7 years in the US. His passion for swimming and his cultural awareness makes him a unique and creative minded coach. In the few years that he has been here, he has adapted to the diverse coaching and managing styles of the American culture. His willingness to stand by the poolside 365 days shows his love and dedication to help his swimmers improve and overcome their challenges.

He has a special working visa that no one normally gets because one needs to get approval from the government. He is the only coach from abroad who is a H1-b visa holder also working at a swim club legally in USA. Kohei did not know any English when he moved to the United States. Now he can talk to everyone fluently. You will be surprised to know how much he was challenged to add English as a second language.

He appreciates all of the coaches who trust him by giving him the opportunity to coach the varsity group for the past 5 years. In addition to his responsibilities as the varsity group coach, he will continue to be the assistant to all coaches - Tony, Tisha, Carlene, Janet, Hilary and PASA pro team during the 2016 season. He will also be supporting all of Rinconada‘s programs this season.

Kohei is a fun and humorous guy with a lot of passion for swimming. He enjoys socializing with his Japanese and American friends during the weekends. He often attends BBQs and goes to the popular ramen joints in the bay area. He also enjoys watching mixed martial arts and professional wrestling and has an ever-growing collection of sneakers. He is married to his Japanese wife and they had their first baby this year. His son was born here, in the USA and his name is Kento. Kento is an American citizen!

Kohei Asano Rinconada site

Blog: http://koheijapan.blog71.fc2.com
Youtube: KOHEIJAPANREMIX
Instagram: SWIMCOACHKOHEI

  
月別アーカイブ
  
カテゴリー
FC2カウンター
  
ブロとも申請フォーム
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

  
Youtubeプレイリスト
  
AET VLOG include youtube
check it out everyday!
  
若者よ!外に出ろ!
2020/ 01/ 28 ( Tue ) 22:47:15
いいか?すぐ行け!

いいか?迷ったら、行け!

迷うなら行け!全ての女性アスリートに向けた動画になるといい。


Talked about Internationalism! #ouhsswim


IMG_4555.jpg
クライミングから始める月曜日
2020/ 01/ 28 ( Tue ) 19:29:41
死にそう、やばそう、想像つかない、落ちそう、、、

下には人が、着地が、2メートルから、、、、

もちろん安全ロープなんかない。

スリルがあることで潜在能力が呼び起こされる。跳ね上げる。予測はさせない。

空間予知能力?野生児系?ずっと登り続ければ2分以上の継続運動。

流行りのスピードクライミング的要素も入れたら究極の全身運動である。

体大でクライミング選手権をすれば間違いなく俺たちは勝つ。

他の部活生もバンバン使ってほしいものだ。
IMG_5233_20200128192514f3f.jpg
、、、

、、、、、、


、、、、、、、、ちなみに、、、クライミングを真剣にいろんなスピードでやると、、

体は動かなくなる。スイムで!悪しからず。。

ちなみに次の日も!つまんないエアロビクスってよりも

スプリント&パワーでいった方がいい。

01/27 2019 OUHS Woman Workouts
kyushu 7 days
Waka or Ishi 14 days
kohei ends 63 days

5:00-6:00 climbing mix
warmups
200 IM dive fast *今週は200、来週100、50ミックス

200 straight swim
25/2 WTF/FTF
150 RIM nofr
25/2 TTF/HTF
100 4 types of sc
12.5/2 blowout sp/blowout finish 800

HRUP
100/12 (1:45)(1:45)(1:30)(1:30)(1:15)(1:15) cho IM mix, no only fr
rest 1:00
100/2 (1:30) Fr EH w:fins and paddles
75/2 (1:20) Fr EH w:fins and paddles
50/2 (1:10) cho EH w:fins and paddles
*気持ちよくぶっ飛ばそう、上げていこう。 1650
*余裕でベストより早く泳ぐこと:D

kick
300 25uw/75 cho w:finis fins
300 75cho/25uw w:reg fins 順番逆でもよし、全員が丸フィン
使ってほしい。足りんやろし?
50/3 (1:30) fast! W:dragsox or dragpants or parachute lights mix!
50/2 (1:20) wall kick turn, nice kick, wall kick 10(5) end
rest
50 (-) strong! *gears ok
12.5/2 DL relay dive fast. Under 4.5sec please
1000

main
pull 100/6 (1:15)(1:15)(1:20) Fr 1:20でもスピード落とさない!
rest
pull or swim 100/5 (1:30) nofr or IM cycle in
rest
swim 100/4 (1:45) cho Allout or EH or 1-4 dec
レースのことは気にせずしっかりHRあげよう! 1500

race
GR1 100 or 75 and 50 or 25
GR2 50/2 1)nogear 2)w:gear
GR3 broken 25/8 or 25/4 1, dive foot, 2-7 turn foots 8 turn finish


outside cho まっ月曜!しっかりと泳ぐこと!


コービーブライアントさんのことは
2020/ 01/ 28 ( Tue ) 07:44:41
正直あまり知らないが、

ジョーダン、デニスロッドマン、ピペン?の最強ブルズの対抗馬として。

コービーさんも娘さんもまだ若いのに、、事故は本当に恐ろしい。

その日熊取は雨。雨具を付けての自転車通勤だったが、安全運転してしまう。



この言葉はアメリカ留学中に知り、時々思い出す。ネット上にもあったので。

今でも自分のコーチングをする上で重要だと思っている。

The most important thing is to try and inspire people so that they can be great in whatever they want to do.
最も大切な事は、人々を奮い立たせ、彼らをなりたい自分にさせてあげる事だ。



IMG_4595_20200102174529227.jpg
ここ数日アンリの体調が悪い。高熱に突発性発疹のダブルパンチ。

夜も泣きに泣き、、みんな寝れない。

別に大したことはない。あと数日ですぐ治る。とポジティブに考える。


そうだ。俺たちは体大なんだ!
2020/ 01/ 26 ( Sun ) 23:40:31
アメフト部が加わり50名でのワークアウト!

いやー盛り上がったな。クロストレーニングではないが、

こうやって双方楽しむことはいいことだ。いい週末になりそうだ。


体大アスリート40名で合同ワークアウト!#ouhs

IMG_5158 2


01/25 2019 OUHS Woman Workouts
kyoto *Nao the day!
kyushu 7 days
kohei ends 65 days

warmups
50/3 dive fast 1)flybk 2)bkbr 3)brfr
25 dive of SMG

400 (6:00) IM build by 100 nofins plesase
300 (4:30) IM build by 75 nofins plesase
200 (3:00) IM *lots of DL nofins plesase
rest 1:00
400 (5:20) IM build by 100 *fins ok
300 (4:00) IM build by 75 *fins ok
200 (2:40) IM *lots of DL *fins ok
rest 1:00
100/4 (1:30) Fr 1-4 dec w:fins and paddles
*気持ちよくぶっ飛ばそう
*ベストより早く泳ぐこと:D *特にアリナ 56.1で:D

drills
300 75cho drills/25uw or nobreath swim
12.5/4 1)blowout sp 2)miyuri 3)"new"blowout turn sp 4)blowout finish

Main
kick 25/5 EHHHH
pull 25/5 EHHHH
swim 25/5 EHHHH
5 rounds R1)fly R2)bk R3)br R4)fr R5)cho w:gear
Fly, bk, fr (30) br, cho w:gears (40) set rest 1:00?
久しぶりのシリーズ。過去を超えるように。
合宿も乗り越えた。テクニックも身についた。
全ての局面で最高数値を狙うように。
6/23, 03/23がラスト。それより速く

Main 2
Secrets
200 or 100 IM dive w:suits
めんどくさがらない、一回HR落としてスーツ着用
強化強化強化、出し切る出し切る出し切る
こんなんをうまく乗り越えんと2回泳げん!

outside
kick boxing 10/10 R/L
TRX pushups until die *over 20 please
TRX reverse pullups until die *over 30 please

今日は二回練習で強化。ウエイトもしっかりやる。
卒論発表初傍聴
2020/ 01/ 26 ( Sun ) 21:56:16
今の若者ってすげーなー。

人前でパワポ使って。しかも結構マニアックな研究や実験に実験を重ねて

しかもプレゼンも。話も上手くないといけないし、何より伝え上手でないといけないし

度胸も必要。社会に出る前最後の難関。

よく頑張っていたし感心したよ。

IMG_5147.jpg
IMG_5143.jpg
IMG_5135.jpg
Good job!!! Well dane!!
Numark portable scratch
  
ブログ内検索
  
リンク
  
Finis edge fins
  
Vasa Trainer Pro
  
スポンサーリンク
  
copyright(c) 2005 アサノエンターテイメント Allright Reserved.
Designed by 吉祥人デザイン( Ryoujinn )